Плоскостопие у детей
Шрифт:
Ягодично-крестцовая область
Поглаживание в круговом или Х-образном направлении, интенсивное растирание гребешками согнутых пальцев, энергичное разминание, тонизирующие ударные приемы (поколачивание, похлопывание, рубление, поглаживание).
Задняя поверхность ноги
Бедро
Поглаживание,
При туго подвижности в коленном суставе применяется большее количество поглаживаний, потряхивание мышц бедра и голени (задних поверхностей), вибрация.
Голень
Расслабляющий массаж — поглаживание, мягкое разминание, потряхивание по внутренней части икроножной мышцы. Наружная часть массируется более энергично.
Область коленного сустава
Коррекция: поглаживание боковых поверхностей сустава, их растирание, надавливание на наружную поверхность (наружный мыщелок).
Для коррекции бедра и голени применяется ритмичное надавливание по наружной стороне ноги (рис. 119).
Ахиллово сухожилие — может быть несколько укорочено, поэтому следует, широко использовать щипцеобразное поглаживание, штрихование, растяжение с вибрацией.
Подошвенная поверхность стопы
Положение стопы при массаже легкая пронация (подъем наружного края). При массаже необходимо растягивать внутренний край стопы и тонизировать наружный.
Массаж другой ноги проводится аналогично.
Передняя поверхность ноги
И. п. — ребенок лежит на спине (валик под коленями).
Стопа
Поглаживание на тыльной поверхности от пальцев к голеностопному суставу, растирание поперечное или граблеобразное, растирание и разминание наружного края стопы, растягивание внутреннего края, поглаживание.
Голеностопный сустав
Поперечное растирание, поглаживание и растирание вокруг лодыжек, особенно интенсивно вокруг наружной.
Переднебоковая поверхность голени
Поглаживание от стопы вверх до наружной стороны колена, энергичное растирание и разминание, поглаживание.
Область коленного сустава
Круговое поглаживание, растирание, разминание в виде сдвигания коленной чашечки в продольном и поперечном направлении. Коррекция — надавливание на наружный мыщелок бедра.
Передняя
Поглаживание снизу вверх, энергичное растирание и разминание, тонизирующие ударные приемы, поглаживание.
Для коррекции повторить ритмичное надавливание по наружной поверхности бедра и голени (рис 120).
Во время массажа и следующих за ним упражнений для стоп необходимо следить за тем, чтобы коленные чашечки на обеих ногах «смотрели» строго вверх.
ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА
* Сгибание и разгибание стоп.
* Отведение переднего отдела стопы кнаружи с одновременным подниманием наружного края стопы.
* Вращение стопы кнаружи.
* Поднимание прямых ног.
* «Велосипед».
Ребенок поднимает ноги вверх и поочередно сгибает и разгибает их, имитируя езду на велосипеде.
Во время выполнения этих упражнений необходимо следить за правильным положением ног, не допуская разворота колен кнаружи, а стоп — вовнутрь.
Корригирующая поза «сидя между пяток» (рис. 121).
1 вариант: ребенок стоит на коленях, стопы разведены носками врозь. Опускается и садится между пяток.
2 вариант: ребенок стоит на четвереньках. Покачивается вперед-назад, затем садится между пяток.
Такая поза очень полезна детям с О-образным искривлением ног. Почаще усаживайте ребенка таким образом, предлагая разнообразные игры и занятия.
Во время выполнения упражнений следите за
правильным положением ног.
Во время ходьбы и стояния необходимо следить за положением стоп: они должны быть параллельны друг другу или с легким разворотом носков кнаружи.
Для профилактики и лечения деформации следует применять ходьбу по «дорожке-елочке» (рис. 122).
Нарисуйте на полу мелом или на бумаге яркими красками «елочку» длиной 1–2 м, с «веточками» под углом 15–30 °. Предложите ребенку пройти по такой дорожке, наступая на каждую «веточку», разворачивая кнаружи стопы. Летом можно такую дорожку нарисовать на песке, выложить из дощечек или кирпичей, и пусть ребенок ходит по ней несколько раз в день, закрепляя правильный навык.