Почему принцессы кусаются. Как понимать и воспитывать девочек
Шрифт:
Преданность своим детям — очень ценное качество в родителях, и оно очень сильно помогает им держаться.
Помимо вопросов, связанных с каминг-аутом, девочкам-лесбиянкам приходится решать и более традиционные вопросы, которые возникают перед любым подростком: найду ли я свою любовь? поймут ли меня окружающие? будут ли меня уважать?
20
Стихотворение опубликовано в книге: Pallotta-Chiarolli, M., When Our Children Come Out, Finch, 2005.
Этой теме посвящены целые книги, и ею занимаются такие организации, как «Родители и друзья лесбиянок и геев», которые помогут вам и вашей дочери. Но и всем остальным не помешает быть в курсе. Даже если у вашей дочери гетеросексуальная ориентация, возможно, у нее есть подруги-лесбиянки, которым крайне необходимы помощь и поддержка.
И еще одно замечание. В подростковом возрасте многие девочки проходят через стадию большой дружбы и тесной привязанности к другим девочкам. Такое отношение обычно не имеет ничего общего с сексуальностью, и это не способ определения ориентации, как гомосексуальной, так и гетеросексуальной. (В более открытых обществах подобная дружеская связь наблюдается и между мальчиками; это обычное проявление взросления.) Но на вечеринках или в подростковых компаниях некоторые мальчики могут издеваться над такими девочками, заставлять их целоваться или демонстрировать свои чувства, как в некоторых порнофильмах. Это очень сильно ранит девочек и заставляет их замкнуться в себе, некоторые даже прекращают общаться с хорошими подругами. Поддерживайте желание дочери быть самой собой, советуйте ей быть открытой с друзьями и подругами, предлагайте делиться с вами своими переживаниями и проблемами. Поговорите о том, в каких ситуациях ей бывает комфортно, а в каких нет. На нас и так навешивают слишком много ярлыков, тогда как все мы уникальны и не вписываемся в узкие рамки.
Девочки-подростки и сон
Мнение доктора Майкла Карр-Грегга
Недавние исследования подтвердили то, что родители и так знали испокон веков: подросткам катастрофически не хватает сна. Отчасти проблема заключается в том, что в этом возрасте меняется цикл сна и бодрствования, и подросткам действительно нужно спать больше. Но мы постоянно будим их, чтобы они не опоздали в школу. Дефицит сна отрицательным образом сказывается на их успеваемости и на психическом здоровье, но исправить положение можно… Ведущий детский психолог Австралии и пропагандист методов укрепления психического здоровья доктор Майкл Карр-Грегг рассказывает:
«8:30. Мы стоим у типичной школы для девочек, похожей на многие другие школы мира. Из автомобилей и автобусов тянутся вереницы учениц с заспанными лицами, некоторые из них держат в руках бумажные стаканчики с кофе. Впечатление такое, что попал в клинику для больных нарколепсией.
Через полчаса многие из этих девочек положат голову на парту и заснут; другие будут сидеть с отсутствующим видом, совершенно не воспринимая слова учителей.
Подростки — как девочки, так и мальчики — это одна из наиболее лишенных сна групп населения. Ведущий специалист в области сна у подростков, профессор Мэри Карскадон из Университета Брауна в США, обнаружила, что в среднем в будние дни подростки тратят на сон 7,5 часа в сутки, но при этом 25 процентов спят менее 6,5 часа. Это значит, что серьезно недосыпает каждый четвертый подросток. Карскадон выяснила, что для того, чтобы сохранять надлежащую бодрость, им нужно спать 9,25 часа в сутки. Многие педагоги и психологи признают, что все больше девочек считают сон чем-то необязательным, и в результате у них накапливается огромный дефицит сна» [21] .
21
Wolfson, Amy R., and Carskadon, Mary A. (2003), Understanding Adolescents Sleep Patterns and School Performance: A Critical Appraisal’, Sleep Medicine Review, 7(6): 491–506.
Carskadon, M.A. (ed.). Adolescent Sleep Patterns: Biological, Social, and Psychological Influences, Cambridge University Press, Cambridge, 2002. Wolfson, Amy R., and Carskadon, Mary A. (1998), Sleep Schedules and Daytime Functioning in Adolescents, Child Development, 69:875–887; JSTOR, 19 October 2005.
Owens, J., Belon, K. and Moss, P. (2010), Impact of Delaying School Start Time on Adolescent Sleep, Mood, and Behavior’, Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine 164(7): 608–614.
Если
Недостаток сна не только влияет на психическое здоровье девочек, но и сильно снижает их способности к усвоению нового материала в школе, вождению автомобиля, спортивным играм и общению со взрослыми. В результате у многих развивается депрессия и даже появляются суицидальные наклонности. Любой психолог скажет, что хороший сон — наилучшее средство развития умственных способностей.
В школах необходимо объяснять подросткам, что такое сон, почему он важен и как недостаток сна воздействует на миллиарды нервных клеток, между которыми установлены триллионы связей. Родители должны уделять пристальное внимание режиму сна своих детей и приучать их к распорядку дня с ранних лет. И наконец, пора пересмотреть график занятий в школе. Исследования показали, что если перенести начало занятий в средней школе позже хотя бы на полчаса, то физическое состояние детей значительно улучшится, как и их успеваемость.
Что делать?
Установите строгий распорядок сна и подготовки ко сну. Чтение перед сном на протяжении получаса — неплохое средство расслабиться, но телевизоры в спальне совершенно недопустимы, как и другие электронные приборы — телефоны, планшеты и компьютеры (плоские экраны воздействуют на способность мозга засыпать, не говоря уже о том, что агрессивные игры, зрелищные фильмы и переписка с друзьями возбуждают нервную систему).
В выходные подросткам следует оставаться в кровати подольше, чтобы компенсировать недостаток сна. Это неплохое средство взбодриться, но все равно гораздо полезнее спать по девять часов каждую ночь на протяжении всей недели.
Из-за смены механизма внутренних часов в подростковом возрасте школьные занятия нельзя начинать слишком рано. Нужно изменить школьное расписание так, чтобы оно лучше соответствовало потребностям подросткового организма.
6. Подготовка к взрослой жизни
(четырнадцать — восемнадцать лет)
Настроение девочки чередуется непредсказуемым образом. То она добра и отзывчива, то груба и беспечна. Она может принимать серьезные решения и давать обещания, но потом забывать о них и не выполнять.
Представьте себе девочку в возрасте четырнадцати лет, которая уже перешла в старшие классы школы. Она выросла, тело ее оформилось, стало похожим на тело взрослой женщины. Она сильная, ловкая и достаточно сообразительная. (Лет сто назад или в наше время в Афганистане она уже была бы замужем.) И что теперь? Готова ли она к взрослой жизни и можно ли утверждать, что наша задача по воспитанию уже закончена?
Ответ ясен любому родителю четырнадцатилетней девочки. Скорее всего, нет. У любого четырнадцатилетнего подростка уже есть навыки, необходимые для самостоятельной жизни, но в этом возрасте они еще недостаточно усвоены — то включаются, то выключаются, как некоторые лампы дневного света. Настроение девочки чередуется непредсказуемым образом. То она добра и отзывчива, то груба и беспечна. Она может принимать серьезные решения и давать обещания, но потом забывать о них и не выполнять. Ей недостает чувства перспективы. Она легко поддается влиянию сверстников. Временами ее захлестывают бурные эмоции.
Но это не ее вина — центр контроля в префронтальной коре головного мозга еще окончательно не сформировался, и его можно сравнить со штаб-квартирой крупной корпорации, в которой еще не до конца расставили мебель и к которой еще не до конца подключили коммуникации. Она заходит в эту штаб-квартиру, но ненадолго. В минуты стресса, психологического дискомфорта или рассеянного внимания верх берет та часть мозга, которая называется миндалевидным телом, заведующим импульсивными эмоциональными реакциями.