Подтянутая и упругая кожа лица за 10 минут в день

Бойко Елена Анатольевна

50 г красной смородины перебрать, вымыть, размять деревянной ложкой. К полученному пюре добавить 1 столовую ложку сметаны, тщательно перемешать.

Полученную массу нанести на кожу рук, затем надеть полиэтиленовые перчатки. Выдержать маску в течение 5 минут, затем смыть теплой водой.

Такая маска укрепляет ногти, заживляет трещинки и смягчает кожу рук.

Миндальная маска

0,5 стакана сладкого

миндаля перемолоть, разбавить небольшим количеством кефира до консистенции сметаны. Маску нанести на область декольте и оставить на 5 минут. Затем смыть теплой водой и протереть кожу кубиком льда.

Эту маску рекомендуется использовать в качестве тонизирующего средства.

Апельсиновая маска

Апельсин среднего размера пропустить через мясорубку.

Получившуюся кашицу нанести на кожу бедер и оставить на 5 минут. По истечении указанного времени смыть маску сначала теплой, а затем прохладной водой.

Приложение

Примерные косметические процедуры на неделю

Понедельник

Утро

1. Умывание и очищение кожи лица и шеи — 1 минута.

2. Водный массаж лица с использованием настоя лекарственных трав — 30 секунд.

3. Нанесение увлажняющего крема — 30 секунд.

4. Гимнастика для лица и шеи — 1 минута.

Вечер

1. Очищение кожи лица и шеи — 1 минута.

2. Тонизирование кожи лица и шеи — 20 секунд.

3. Маска для лица, соответствующая данному типу кожи, — 5 минут.

4. Неконтактный массаж лица и шеи — 2 минуты.

Вторник

Утро

1. Умывание и очищение кожи лица и шеи — 1 минута.

2. Тонизирование с помощью кубиков льда и нанесение увлажняющего крема — 1 минута.

3. Гимнастика лица и шеи — 1 минута.

Вечер

1. Умывание, очищение и тонизирование кожи лица и шеи — 1 минута.

2. Использование маски для тела — 5 минут.

3. Гимнастика для тела — 1 минута.

Среда

Утро

1. Умывание, очищение, тонизирование и питание кожи лица и шеи — 1 минута.

2. Самомассаж лица — 1 минута.

3. Гимнастика для лица — 1 минута.

Вечер

1. Умывание,

очищение, тонизирование и питание кожи лица и шеи — 1 минута.

2. Нанесение холодного или горячего компресса на кожу лица и шеи — 1 минута.

3. Водный массаж лица, шеи и области декольте — 1 минута.

4. Гимнастика для тела — 2 минуты.

5. Самомассаж лица — 2 минуты.

Четверг

Утро

1. Умывание и очищение кожи лица и шеи — 1 минута.

2. Нанесение дневного крема — 30 секунд.

3. Гимнастика для лица — 30 секунд.

4. Самомассаж лица — 1 минута.

Вечер

1. Умывание и очищение кожи лица и шеи — 1 минута.

2. Тонизирование кожи лица и шеи с помощью кубика льда — 30 секунд.

3. Нанесение питательного крема — 30 секунд.

4. Гимнастика для лица и шеи — 2 минуты.

5. Гимнастика для тела — 2 минуты.

Пятница

Утро

1. Умывание, очищение, тонизирование, увлажнение кожи лица и шеи — 1 минута.

2. Неконтактный массаж лица и шеи — 1 минута.

3. Гимнастика для тела — 1 минута.

Вечер

1. Умывание, очищение, тонизирование, питание кожи лица и шеи — 1 минута.

2. Использование маски для тела — 5 минут.

3. Гимнастика для лица — 1 минута.

Суббота

Утро

1. Умывание и очищение кожи лица — 30 секунд.

2. Нанесение «быстрой» маски — 3 минуты.

Вечер

1. Умывание, очищение, тонизирование и питание кожи лица — 2 минуты.

2. Гимнастика для лица — 2 минуты.

3. Гимнастика для тела — 2 минуты.

4. Самомассаж лица — 1 минута.

Воскресенье

Утро

1. Умывание, очищение, тонизирование кожи лица и шеи — 1 минута.

2. Гимнастика для лица — 1 минута.

3. Гимнастика для тела — 1 минута.

Вечер

1. Умывание, очищение и тонизирование кожи лица и шеи — 1 минута.

2. Нанесение маски для лица — 5 минут.

3. Гимнастика для лица — 1 минута.