Полный медицинский справочник диагностики
Шрифт:
Легко нажимая (частота колебаний до 240 в минуту), воздействуют на мягкие ткани – крылья носа и кожу верхней челюсти. Массируемый вдыхает ртом, выдыхает достаточно шумно, максимально долго (говорите ребенку: «выдыхай животом», «как будто арбуз проглотил»).
Если вы правильно будете выполнять все необходимые движения, отек слизистой носа очень скоро уменьшится, дыхание улучшится.
Когда делаете массаж ребенку, особенно малышу, ни в коем случае не заставляйте его терпеть ваши манипуляции, а постарайтесь превратить все в игру.
Если же ребенок закапризничал,
Если выполняется самомассаж, упражнение удобнее делать верхней и боковой поверхностью основных фаланг больших пальцев.
2. Второй прием массажа дети любят называть морзянкой. Ребенок и массирующий остаются в том же положении. Воздействуют на мягкие ткани носа, так же как в приеме 1, но необходимо плотно зажимать ноздри боковыми поверхностями ногтевых фаланг больших пальцев. Вдох делается ртом, выдох – звучно носом. Надо сыграть морзянку в ходе одного выдоха и таким образом промассировать высоким давлением воздуха придаточные пазухи носа и сам нос. Повторить 3–5 раз.
Массировать можно и сразу обе стороны (обе ноздри одновременно), и выполнять массаж только на одной стороне. Если заложены уши, то следует сделать несколько дыхательных движений.
Полезно и просто необходимо после массажа лица проделать следующие водные процедуры:
1) умойтесь пригоршнями холодной воды, хорошенько разотрите водой лицо;
2) стоя наклонитесь лицом вперед и втяните носом воду из пригоршни. Оставаясь в этом же положении, хорошо высморкайтесь;
3) набрать в рот довольно много холодной воды и, запрокинув голову, долго полоскать горло, затем выплюнуть воду. Повторить 6 раз;
4) выпить 2 глотка холодной воды.
Даже если вы еще недостаточно закалены, все эти водные процедуры, кроме второй, можно смело выполнять.
Поскольку львиная доля возникающих у человека насморочных расстройств связана с простудными факторами, нелишне будет освоить систему точечного массажа по А. Уманскому.
Эта система направлена на предупреждение простудных заболеваний. Времени она занимает немного – всего 3 мин, и ваша иммунная система мобилизуется.
Массировать активные точки кончиком указательного или среднего пальца вращательными движениями сначала по часовой стрелке, затем против нее.
Начинать лучше с мягкого нажима, постепенно повышая его интенсивность. И еще одно условие: только регулярно повторяемые упражнения обеспечат надежную сопротивляемость организма. Прекращение же занятий ведет к быстрой детренировке.
Точка 1. На середине грудины, на уровне прикрепления к ней 5-го ребра. Связана со слизистой оболочкой трахеи, бронхов, костным мозгом. Массаж этой зоны уменьшает кашель, улучшает кровоснабжение.
Точка 2. В центре яремной впадинки грудины. Регулирует иммунные функции организма, за счет ее массажа повышается сопротивляемость к ОРВИ.
Точка 3. На уровне верхнего края щитовидного хряща, у переднего края грудинно-ключично-сосцевидной мышцы. Контролирует химический состав крови и одновременно слизистую оболочку гортани.
Народные
Вдыхать нюхательный табакпоглубже, чтобы он через носоглотку проходил в рот. Через несколько понюшек насморк прекращается. Хорошо помогает от насморка также промывание носа чистой водой. Воду комнатной температуры влить в ладонь и поочередно втягивать то одной, то другой ноздрей, чтобы вода проходила в рот.
Немедленно после начала насморка сделать горчичникииз горчицы в порошке, приложить их к пяткам (снизу) и забинтовать фланелью. Затем следует надеть теплые шерстяные носки и держать горчичники так долго, сколько возможно (от 1 до 2 ч). Затем снять горчичники и быстро ходить некоторое время. Лучше всего процедуру проводить перед сном. Насморк прекратится до рассвета.
Положить пшеничный или ржаной сухарьна горячую плиту, а когда он начнет гореть, вдыхать его запах в течение 2–3 мин.
Так же, но вдыхать запах горящих шерстяных ниток. Эти два средства не слишком эффективны.
При слизисто-гнойных выделениях из носа можно использовать масло из цветов зверобояв нос. Готовится оно так: цветы зверобоя продырявленного заливают растительным маслом 1 : 2 и на 2 недели ставят в теплое место, периодически взбалтывая. Выдержать 20 дней, затем процедить. Масло должно иметь красивый оранжевый цвет.
Очень эффективен следующий способ. Нарезать мелко головку чеснокаи положить в стакан. Прижав плотно нос, пространство вокруг прикрыть ваткой или марлей. Дышать испарениями чеснока до 20–30 мин. Если вытерпите, насморк быстро проходит (только не аллергический).
Нюхать каждые полчаса нашатырный спиртпоочередно обеими ноздрями.
Намазать пятки, надеть теплые чулкии лечь спать. Можно прилепить к подошве черный пластырь.
Сделать вечером для ног очень горячую ванну с содой, сольюили горчицей.
Знахари советуют капать в нос свежий сок лимона. Мы же рекомендуем его разбавлять как минимум пополам.
Лицам, страдающим насморком, часто помогает сок отварной красной свеклыв нос.
Для предотвращения насморка промывать нос соленой водой(1 ч. л. на 1 стакан воды).
Попарить больного в ванне с сосновым экстрактом.
Лукомлечат насморк при гриппе. Натереть на терке лук, отжать сок, смочить этим соком фитилек и заложить в ноздрю на 20 мин. Насморк проходит через 2–3 дня.
Ароматерапия
Как нельзя лучше для лечения насморка подходит ароматерапия.