Получить желаемое через тело
Шрифт:
Нет, милая моя девочка, сейчас я не расскажу тебе историю со счастливым концом, из которой ты узнаешь, что йога и прочие восточные практики перевернут твой мир. Нет, родная, повторяю, твоя жизнь изменится только тогда, когда ты поймешь – только ты влияешь на свою судьбу, только ты способна ее изменить.
Твой потенциал заключен только в тебе и твоем теле.
Вот уже больше десяти лет я живу во Франции, в Каннах. Именно здесь, пережив в 34 года тяжелую операцию и клиническую смерть, я перевернула свою жизнь с ног на голову. Уже здесь я получила диплом телесно-ориентированного
Так что же такое телесно-ориентированная психотерапия?
Прежде всего поверь: практики телесно-ориентированной психотерапии (ТОП) – это возможность стать счастливой.
Итак, телесно-ориентированная психотерапия – это одна из действенных психологических практик. Своей теорией она обязана оппоненту Зигмунда Фрейда, его ученику и пациенту Вильгельму Райху. Главное в данном направлении – контакт с физическим телом. Телесно-ориентированные специалисты уверены: именно и только через контакт с телом пациента возможно излечить его мозг и его душу.
Что же предлагаю тебе я? Я, Диана Кольчук, на страницах этой книги поделюсь с тобой действенными телесно-ориентированными практиками и секретами философии ТОП, которые помогут тебе обрести душевное равновесие, почувствовать, что ты особенная и способная управлять своей жизнью. Ты изменишь свое настоящее и сможешь повлиять на будущее. Твоя внутренняя энергия больше не будет утекать в никуда, а чувства усталости, опустошенности и измотанности, к которым ты уже так привыкла, исчезнут, а значит, ты будешь менять свою жизнь.
Помнишь письмо Татьяны из Энгельса, прочтенное мной в то солнечное утро на набережной? Позже, во время онлайн-встречи, я узнала историю жизни Татьяны, вместе мы смогли собрать всю ее боль, визуализировать ее и выбросить. Уже после консультации Татьяна написала мне: «Дорогая Диана, благодарю вас за практику. Благодаря вашим знаниям, которыми вы поделились, мне стало легче. Но, главное, я перестала постоянно копаться в себе, почувствовала, наконец, себя красивой, свободной женщиной. И сразу наладились мои отношения с мужем. Вы чудо! Желаю вам процветания».
И знаешь, тогда я решила, что просто обязана рассказать тебе, милая, все, о чем шепчет твое тело. Конечно, книга не заменит встреч, однако она станет отличным стартом на пути к твоему совершенству.
Глава 1. Женская энергия
«Я все время чувствую себя уставшей. Мне ни на что не хватает сил. Я не таскаю мешки с песком и не тружусь в поле, а энергии – ноль. Что со мной?»
Девочки, ваша энергия на нуле и вы хотите понять, почему так происходит? Ответов, точек зрения и советов так много, что голова идет кругом. Милые, я рада, что моя книга попала в ваши руки вовремя. Приглашаю вас вместе со мной разобраться в этом вопросе.
Даже если вы из разряда женщин, считающих, что постоянная усталость – это совершенно нормально, а недостаток энергии и сил успешно маскирующих очередной порцией крепкого кофе, то информация, которую я даю на страницах этой книги,
В этой главе, девочки, я расскажу о женской энергии и предложу вам несколько классных лайфхаков, чтобы вернуть энергию в ваше тело и вашу жизнь. Также я поделюсь моей авторской системой «5 шагов». Эта система – маст-хэв для женщин, которые мечтают быть энергичными и заряженными на успех.
Теперь я объясню вам, что такое энергия и есть ли принципиальные различия в женской и мужской энергиях. Скажу сразу, я не вижу смысла искать в едином потоке энергии ярко выраженные различия. Энергия – это энергия. Такое вот масло масляное.
Уже слышу ваше недоумение: «Да ладно вам, Диана! А как же популярный термин „женская энергия”?!» О, я знаю, о чем вы! Кстати, особенно популярным термин «женская энергия» стал относительно недавно, где-то в 2010-х годах. Как только возникла уйма тренингов, направленных на развитие различных женских качеств. На подобных тренингах женскую энергию связывают с женственностью. Короче, нет женственности – нет женской энергии. Безусловно, доля истины в этом есть. Но только доля.
Девочки, на самом деле, как я уже сказала, не существует только женской или только мужской энергии, нет между ними принципиального различия. Еще раз – энергия есть энергия. Уровень как женской, так и мужской энергии зависит только от силы желаний. То есть ваша энергия – это ваше умение замечать, формулировать и реализовывать свои желания.
У явления «отсутствие энергии» есть и медицинская трактовка. На языке науки низкий уровень энергии свидетельствует о недостатке кислорода в клетках. Короче говоря, это всем нам известная анемия, что в переводе с греческого языка означает «малокровие». Эта болезнь говорит о том, что ваша энергия на нуле. А как жить радостно и полнокровно, когда твой организм кричит об отсутствии жизненной силы?
Мои дорогие, по опыту я знаю, как только вы научитесь правильно желать, ваша жизнь изменится. Она заиграет новыми красками. Я помню, как просила свою клиентку, которая на тот момент боролась с раком, жить. А в ответ услышала: «Не хочу, зачем?!» К сожалению, эта женщина очень быстро сгорела. Однако были другие, сильные женщины, которые сражались с болезнью. Эти женщины боролись с отчаянием. Эти женщины хотели жить и поэтому победили болезнь. Они выздоровели. Такова сила наших желаний.
Однозначно: женская энергия – это возможность формулировать свои желания. Давайте теперь, девочки, посмотрим, какие это желания? Как их правильно формулировать? Прежде всего ваши желания должны быть направлены на вас. Попытаюсь объяснить точнее.
Аня – примерная жена и мать. Она очень любит своих деток и желает им счастья. Но это желание не влияет на энергию Ани. «Разве желать детям счастья так уж плохо?» – спросите вы. Желать чудесно, жаль только, что к Ане ее желание имеет лишь частичное отношение. Я бы посоветовала скорректировать желание следующим образом – перенаправить его положительный заряд на саму Аню. «Я хочу быть счастливой рядом с теми, кто меня окружает», – вот правильное желание. Благодаря такому желанию и реализуя его, Аня почувствует прилив энергии. Потому что мы наполняемся энергией, когда наши желания служат удовлетворению наших «хотелок».