Полюби свою жизнь. Как вернуть себе себя и начать жизнь с чистого листа
Шрифт:
Все то, что раньше радовало, больше не приносит удовольствия
Живи так, как хочешь ты, а не как ожидают от тебя другие. Неважно оправдаешь ты их ожидания или нет, умирать ты будешь без них. И свои победы одержишь сам!
Конфуций
Подумайте, было ли у вас такое состояние, когда вы добились какой-то определенной цели, а большой радости не испытали? Например, вы купили квартиру
Такое случается довольно часто, когда мы реализуем не свои желания. Например, в детстве вы часто слышали от родителей: «Вот закончишь институт, получишь хорошую профессию и будешь зарабатывать много денег». А внутри было тайное желание – стать артистом. Но так как вам ценно мнение родителей, вы приняли решение пойти учиться туда, куда хотели они – взрослые, а не вы. В итоге, отучившись, вы либо вообще не работаете по профессии, либо посвящаете ей свою жизнь, не испытывая от этого никакого удовольствия.
Или долгожданная покупка машины. Вы так давно ее хотели, ночами не спали, зарабатывали деньги, не ели, не пили, и наконец купили. Но после покупки вы чувствуете полное опустошение, упадок сил, нет желания что-либо делать и жить.
Такое часто бывает по нескольким причинам. Одна из них – это было вообще не ваше желание. То есть вы вроде бы и хотели, чтобы оно реализовалось, но хотели только потому, что таким образом вы получаете любовь и одобрение со стороны. Возможно, какой-то социальный статус, значимость в определенном кругу, обществе.
Следующая причина – потому что вы слишком быстро шли к этой цели, ставя абсолютно все на кон. Вы забили на здоровье, отношения, другие интересы, еду, отдых, сделав свое желание главной ценностью. Вы выключили остальную жизнь, не получая от нее какого-либо удовольствия. Попав в рутину в забеге на длинную дистанцию, вы просто не замечали жизнь в моменте.
Еще одна причина – это обесценивание вами или кем-либо из окружения вашего успеха и слишком сильные ожидания. Очень часто люди живут в будущем, в точке осуществления желаемого: «Когда я стану, куплю, буду», при этом не замечая накопленную усталость и радости жизни.
Вспомните о своих целях, которые вы достигли или которые находятся в процессе достижения, понаблюдайте за своим состоянием, что с вами происходит. Возможно, вы почувствуете боль в какой-то части тела. Запишите в блокнот свои мысли. Признайтесь себе честно, а ваши ли это были желания? Что вам нравится, а что нет? Когда и в чем вы себе отказывали? Что поставили на кон, чтобы достичь этой цели?
Имея большую насмотренность и богатый опыт общения с людьми, я могу с уверенностью сказать, что многие гонятся не за своими мечтами и не отдают себе отчет, что с ними происходит. Достигнув желаемого, они не получают колоссального удовольствия, а иногда даже ощущают сильное опустошение.
Конечно, и я не исключение. Моей основной задачей было остановиться и осмотреться, понять, чего действительно хочу я, а не кто-то другой. Чтобы это желание не было навязано обществом или кем-то еще, а было именно мое. Важно научиться
Отсюда у меня появилось первое правило: будь честен с собой, делай то, что хочешь ты.
Кто я? Зачем я здесь?
У всех нас по две жизни. Вторая начинается, когда мы понимаем, что у нас есть только одна.
Конфуций
У всех нас наступает момент, когда мы начинаем задумываться о своей жизни. Кто я такой? Зачем я живу? Какую пользу несу миру? Что останется после меня?
На фоне этих вопросов мы отправляемся в свое истинное путешествие, чтобы осознать себя как отдельную личность. В это время происходит переоценка своей жизни, достигнутых результатов, меняется отношение к себе и окружающим. Важно подойти к процессу творчески и с благодарностью за уже реализованные цели.
Часто на этом этапе рождаются уникальные идеи и желания, открывается некая сила, которой раньше не было видно или которую не хотелось развивать. Важно довериться всему происходящему с вами, научиться слышать и слушать себя, свой внутренний голос и интуицию. Отмести все мешающие сомнения, мысли о том, что кто-то о вас что-то подумает.
Важно понять: то, чем вы занимаетесь, приносит ли истинное удовольствие или нет? Вы работаете по любви или потому, что вам нужно зарабатывать деньги и лень что-то менять? Подумайте и вспомните людей, которые получают от своей деятельности истинное удовольствие, которые кайфуют от всего происходящего с ними, которые как будто уверены в том, что все будет именно так, как они хотят.
Предлагаю вам сделать интересное упражнение. Выпишите в блокнот, поделив страницу на две части, то, что вам нравится в вашей деятельности – в первой части листа, и то, что вам не нравится – во второй.
А после ответьте себе на главные вопросы:
– Чем бы вы хотели заниматься, что вам приносило бы удовольствие?
– Чем бы вы занимались, если бы в мире не было денег?
– Что вам нужно для того, чтобы заниматься тем, чем вы хотите заниматься на самом деле?
– Если бы вам осталось жить полгода, что бы вы сделали незамедлительно?
– Насколько вы уверены, что ваша жизнь будет всегда, что она не оборвется внезапно? О чем бы вы пожалели, если бы умерли внезапно?
Посмотрите и подумайте, что вы можете сделать со всем этим. Как вы можете что-то изменить уже сегодня?
Если вы занимаетесь делом, которое не приносит вам удовлетворение, которое насилует вас и вашу психику, зачем вы это делаете? Зачем вы так относитесь к себе?
Я хочу вам подсветить, что в мире есть столько возможностей и условий, чтобы прийти к истинному делу вашей жизни. Здесь нет призыва срочно менять все, бросаясь в неизвестность. Шагайте маленькими шагами по направлению к вашей мечте, действуйте и верьте в себя.