Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных

Соколинский Владимир

И опять же возвращаясь к Жванецкому: «Сейчас есть лекарства, но нет медицины». Мы идем своей дорогой, пополняя среднестатистические ряды, а здравоохранение своей. Они почти параллельные. Бывает пересекутся ненадолго, но в целом медицинская помощь у нас как МЧС. Все знают о существовании такого министерства, но сталкиваются с ним только на пожаре или в прочих катастрофических ситуациях. Особенно знают о таком качестве нашей медицины люди доверчивые, которые имеют наивность поверить в диспансеризацию и прочие чисто статистические мероприятия. Однажды начнут обследоваться из-за газов плохо отходящих у младенца и уже к школе собирают такую историю болезни, что на переменках ей убить соседа можно. Лечатся, лечатся,

лечатся и еще раз обследуются, а здоровье все хуже и хуже. Говорят, что здравоохранение поддерживает в человеке хорошее настроение пока природа делает свое черное дело. Так вот говорят это о тех, кто не хочет замечать правдивой статистики и верит в то, что жить становится все лучше и все веселее и что цветной УЗИ аппарат, анализ на все что можно анализировать и томограф, снимающий все что можно снимать и есть настоящая забота о здоровье, способная помочь жить долго и спокойно.

Поэтому, если не хочется превратить свою жизнь в статистику и подобно буренке терпеливо ждать пока жахнет по голове инсультом или по сердцу инфарктом придется отбросить сладкую мечту что врач сделает все сам. Немного более осознанных действий по укреплению здоровья и будет лучше. Уж по крайней мере хуже не будет…

В чем главная идея «Системы Соколинского»? Как стать более здоровым

Суть «Системы Соколинского» — привести организм, в котором механизмы саморегуляции разладились из-за отсутствия здравого питания, физической активности и все это на фоне ужасной экологии и постоянного душевного не спокойствия, к РАВНОВЕСИЮ. За счет чего? Благодаря очищению от мешающих нормальному обмену веществ, иммунитету, гормональной и нервной регуляции токсинов и побочных продуктов нашей жизнедеятельности.

На втором этапе дать организму необходимые полезные вещества (все это в рамках понимания физиологии, без чудесных таблеток), которые тот использует для самовосстановления и роста новых клеток. И далее, стараться сглаживать негативное влияние цивилизации через то же регулярное очищение и питательную поддержку. Это классическая европейская и американская нутрициология, как ее понимают ученые в этой области и признает Всемирная организация здравоохранения.

Так что же здесь от Автора? Только сами схемы приема и выбор натуральных средств. Это как ювелирное искусство. Все понимают, что с помощью драгоценных камней и металлов можно создать колье. Но только специалист знает как именно правильно их совместить.

Мы все очень разные. И для каждого понятие «быть здоровым» означает разные вещи. «Если ты проснулся с утра и ничего не болит, значит ты умер», говорят одни. Выражение глаз кажется грустным и это не к добру, считают другие. Истина, как всегда посредине.

Две капли теории и вы уже будете настолько погружены в тему, что сможете читать лекции по «Системе Соколинского».

Но прежде, одно замечание, больше для себя, чем для вас. Само название «Система Соколинского» происходит не от гипертрофированного самомнения. Каждый из натуральных препаратов, входящих в нее — результат труда многих его создателей, да и философия идеи — очевидна. Но, когда вы хотите что-то практически улучшающее жизнь, например, ремонт в ванной, то приглашаете не ученого, создавшего формулу плиточного клея или изобретшего печь для обжига плитки. Вам нужен мастер, знающий как совместить инструменты, материалы и дизайн и решить вашу задачу т. е. человек, создавший «методику ремонта».

Имя в названии моей методики это всего лишь подпись, крик: «Люди, да обратите же внимание, я в этом уверен, я за это отвечаю!!!»

Нужно заниматься укреплением здоровья с учетом наследства, которое досталось от родственников

Генетика и особенности формирования в утробе

матери и в первые три года жизни — главнейшие факторы, определяющие насколько человек может быть здоровым в течение жизни. Это придумал не я, а Всемирная организация здравоохранения. Это написано в любой энциклопедии. Это как решение, однажды принятое правильно или неправильно и определяющее все дальнейшее. Простите, тысячу раз простите за эту определенность. Правда не всегда приятна, но необходима, если мы хотим вместе сохранить здоровье.

К примеру, если все Ваши родственники были диабетиками, то нормальные показатели сахара для вас к 40 годам это не случайность, а результат серьезных усилий по профилактике диабета. Разумеется, вы уже прочитали выше, что профилактика с моей точки зрения это не просто сдавать регулярно анализ крови на сахар, а действовать. Анализ не лечит!!!

Если Вы уже перенесли микроинфаркт или микроинсульт или вам уже удалили желчный пузырь, то здоровье это нормальная работоспособность в обычной жизни, а не возможность летать в Таиланд зимой на ИЛ86 или пить алкогольные напитки в бане.

То, что вы прожили до 40 лет и ни разу не обращались к врачу, это не показатель здоровья. Просто скажите спасибо удачной наследственности и Господу. Гены как то переклинило и повезло. Но это ведь не гарантировано…

Если ставить себе реальные задачи, то получаются и реальные результаты. Собственно, по отношению к здоровью все так же как и со всем остальным в жизни. Если дом изначально не очень теплый, это значит, что придется побольше усилий потратить на заделывание щелей в окнах и денег на отопление. А обилие гостей, неизбежно означает более серьезную уборку после их ухода.

Так и со здоровьем: больше нервничаем — больше следует заботиться о нервной системе, питать ее, давать разгрузку, больше едим (скажем честно, объедаемся) — чаще очищение организма, любим путешествовать по экзотическим местам — поддерживаем иммунитет.

Ничего из ниоткуда не берется и никуда не исчезает. «Сколько чего у одного тела отнимется, столько присовокупится к другому», по версии Михайло Ломоносова. Вера в случайность в отношение здоровья и в то, что чем меньше о нем думаешь, тем здоровее будешь создает самые запущенные случаи. Первый принцип «системы Соколинского» заключается в том, что усилия по укреплению здоровья тем больше, чем больше вы его напрягаете нервничая и негативно настраиваясь, излишне работая, неправильно питаясь, не укрепляя мышцы, меняя климат. И также тем больше нужно усиливать здоровье, чем более больными являются папа, мама, сестры, братья, дедушки и бабушки.

Вы выбираете КАКИМ СПОСОБОМ заботиться о своем здоровье, а не решаете заботиться вообще или нет

Я с глубоким уважением отношусь ко всем способам заботы о здоровье, которые помогают. Если кому-то эффективно просто быть вегетарианцем — почему нет. Другой моржует. Третий бегает каждый день по утрам. А пятый вообще молодец, поскольку поддерживает иммунитет холодной водой, мышечный тонус, а значит и сердце физическими упражнениями, а пищеварение — ограничением мясной пищи, сладостей и алкоголя. Но если взять сто человек, то для 95 из них будет эффективной система, а не только один из факторов.

Здоровье и нормальная работоспособность для подавляющего большинства из нас это:

— достаточное, но не избыточное поступление питательных веществ,

— умеренная каждодневная физическая нагрузка,

— регулярное очищение от химии, поступающей в организм современного человека — позитивное мышление, сознательное отстранения от негативного информационного шума в виде плохих новостей по телевидению, радио, в интернет, разговоров о болезнях с другими людьми, пребывания в негативных местах (грязных, содержащих вредную информацию, прокуренных и т. п.).