Порог боли. Учимся побеждать боль

Солоинк Логик

10.9770.

Чтобы усталость, боль и страх отступили, с ними нужно смириться. Да, они есть, но цель есть цель.

10.9772.

Боль и усталость

это сигнал остановиться, чем больше ты к ним прислушиваешься, тем более воодушевлённо они кричат. Чтобы замолчали, смирись с ними, успокой их, говори, всё будет хорошо.

10.9782.

Чем быстрее бежишь, тем меньше боли и больше бодрости.

10.9877.

Когда ты бодр и напряжён, боль и страх уходят. Почувствовал боль или усталость, мобилизуйся и они отступят.

10.9885.

Со временем я так привык бегать каждое утро, что стал полагать это действие неизбежным и должным. Как только я смирился, что я должен бегать каждое утро, вся моя боль, усталость и «не хочу» волшебным образом исчезли.

10.10703.

Сильные ощущения привлекают внимание и могут порождать страх или радость. Чем сильнее интенсивность, тем ближе порог боли и вероятность страха.

10.10713.

Страх вызывает напряжение и спазмы желудка, так что человека даже тошнит тот страха. Превышение порога боли на отдельных органах чувств порождает страх. Например, людей тошнит от громких звуков и вспышек света.

Хроническая тошнота может перерастать в желудочные болезни и геморрой.

10.13001. Гордец – властитель иллюзий.

Отпустить боль – значит отпустить свою иллюзию. Тебе кажется, что твоя власть реальна, но это ложь. Твоя гордыня это ложь, а твоя власть это зыбкая иллюзия. Один порыв ветра и у тебя ничего нет. Другой порыв и у тебя есть всё.

10.13008.

Ты потерял и тебе больно? Ты – гордец, ты мнил себя рабовладельцем, ты жаждал власти. Твоя власть это иллюзия, отпусти её, и все твои кошмары развеются как сон.

10.14988. Ранимые души.

Раны души становятся нечувствительны к боли и радости, что в целом снижает порог чувствительности человека, делая его уязвимым перед пороком. Опасайся причинять сильные душестрадания своим близким людям и особенно детям.

10.15383.

Склонность к гневу и трудностям с самоконтролем связана с завышенным порогом чувствительности. Ниже порога чувств человек ничего не чувствует, а выше пропадает иммунитет к боли. Всё, что проходит выше и причиняет боль, автоматически порождает страх, который может сублимироваться в гнев, желание убежать или прокрастинацию. Причина проблемы в переизбытке удовольствий или боли, к которым произошло привыкание и снижение чувствительности нейронов мозга.

Конец ознакомительного фрагмента.