Пошаговая инструкция к счастью

Долгих Лана

О всесвятый Николае, угодниче преизрядный Господень, теплый наш заступниче, и везде в скорбех скорый помощниче, помози мне, грешному и унылому, в настощем житии, умоли Господа Бога, даровати оставление всех моих грехов, елико согреших от юности моея, во всем житии моем, делом, словом, помышлением и всеми моими чувствы; и во исходе души моея помози ми окаянному, умоли Господа Бога всея твари Содетеля, избавити мя воздушных мытарств и вечнаго мучения, да всегда прославляю Отца, и Сына, и Святаго Духа, и твое милостивное предстательство, ныне и присно, и во веки веков. Аминь.

День 7

К

концу подходит наша первая неделя, которую мы посвятили дому.Конечно, это только начало.

Я дала вам вектор движения, продолжаем в том же направлении.

Теперь важно сохранить то, что нам удалось сделать за это время.

Вводим ежедневное правило 2 ух минут:

Всё, что можно сделать меньше, чем за 2 минуты – делаем сразу:

Повесить куртку, убрать в шкаф одежду, помыть кружку, убрать книги, заправить постель и т.д.

Если соблюдать это правило – вы увидите, что порядок в доме сохраняется!!!

И несколько лайфхаков для порядка в доме.

1) Когда в доме много открытых систем хранения и вещи лежат на горизонтальных поверхностях, коробочки могут исправить ситуацию и дать ощущение порядка.

2) Уборка на 30 минут:

Вы составляете чек-лист еженедельных дел и вешаете список на холодильник. И больше не ломаете голову всякий раз, когда освободится минутка «чтоб поделать?» У вас чёткий график – и вы на автомате ему следуете.

3) Для маленьких кухонь и шкафов подойдёт разбить пространство ящиков на ячейки. В больших глубоких ящиках разделители – необходимая вещь, потому что именно в таких ящиках очень часто теряется пространство.

К тому же, накидав туда кучу «нужных» вещей, легко о них забыть. А используя разделители, у каждой вещи будет свое удобное местечко.

4) Не берите все на себя – подключайте к уборке домочадцев: есть несложные хозяйственные дела, с которым они легко справятся. Если их невозможно заставить убирать в своей комнате, поручите им подмести пол, следить за чистотой полок в ванной или прихожей и т.д.

(О том, как приучить к порядку ребенка я расскажу на 4 неделе)

5) Контролируйте количество вещей Пользуйтесь правилом: принесли вещь в дом – выкиньте что-то старое. Иначе завалы ненужного хлама поглотят все жизненное пространство.

6) Не выходите из комнаты с пустыми руками. Если идете на кухню – захватите кружку или мелкий мусор, если в другую комнату – вещь из нее и т.д.

Благодаря этому вещи будут меньше расползаться по квартире, и при уборке вам понадобится меньше времени, чтобы разложить/расставить все по своим местам.

7) Храните кухонную утварь с умом.

Кто сказал, что органайзер для бумаг – исключительно офисный аксессуар? Используйте его для быстрого доступа к формам для выпечки и разделочным доскам.

8) Повесьте шарфы как профи. Проденьте шарфы в кольца для душевой шторки и закрепите их на вешалке, чтобы все они были без складок и на виду.

9) Храните аксессуары вертикально.

В коробках и шкатулках украшения приходят в состояние хаоса. А если браслеты надеть, например, на держатель для бумажных полотенец, то все они будут на виду, и выбрать подходящий не составит труда.

10) Сохраняйте детское творчество в ограниченных количествах. Дети приносят домой множество поделок и рисунков. Выделите ребенку большой

пластиковый контейнер, куда он может складировать все свое творчество. А когда контейнер наполнится, отберите вместе с ним самые интересные проекты. Остальные выкиньте, чтобы освободить место для новых работ.

ГЛАВА 2 КОМУ Я ДОЛЖНА, Я ВСЕМ ПРОЩАЮ!

Вторая неделя посвящена долгам.

Что я отношу к долгам? – Всё, что мы должны. Разделим наши долги на три группы:

1) материальные

2) перед близкими

3) социальные

Что это значит?

1) Это, конечно, деньги или вещи, взятые в долг.

Если человек берет деньги и не возвращает, он накладывает на себя экономическое проклятие. (Об этом позже)

2) Слышали про супружеский долг? Родительский долг? Долг перед родителями – это всё то, что мы должны своим близким. Забота, тепло, поддержка.

3) Социальный долг – это всё наше окружение. Бывает, мы обещаем кому – то что – то и небрежно забываем об этом. Забываем выполнить просьбу, поговорить, оказать какую – либо поддержку, да просто поблагодарить человека!

Мы забываем. А подсознание нет. Все эти долги создают внутреннее напряжение. Помните, когда вы что – то должны сделать, эта мысль, как назойливая муха, гудит до тех пор, пока не сделаешь. Не выполняешь, муха улетает дальше, туда, откуда её всё ещё слышно, но тяжело достать. А она всё жужжит и жужжит… А потом и вовсе прячется. А след в виде черной точки регулярно возникает. Мухи не видно, а следы неприятные появляются. И будут они появляться до тех пор, пока муха не будет уничтожена. Убираем все долги и не берём впредь больше, чем способны отдать.

День 1

Задание

1) Сосредоточиться (можно и в зоне отдыха 

) и вспомнить всех, кому должны

2) Обязательно сделать 3 группы: материальный долг/перед близкими/социальный

3) Подумать, каким образом вы можете вернуть этот долг

День 2

Перед тем, как дать очередное задание, расскажу, что произошло со мной, когда я сама проходила вторую неделю своего же собственного марафона (всё на мне протестировано

). Когда я работала с собой (делала всё то же самое, что сейчас прошу сделать вас), произошла очень интересная ситуация. Мне написала девочка, с которой мы очень близко раньше дружили ещё до моего и её замужества, а сейчас просто остались добрыми знакомыми. Так вот: она пишет, что у неё нет долгов, кроме одного – единственного, которому уже 10 лет. Сначала не получилось вернуть, потом стало стыдно. И все 10 лет она периодически мысленно возвращается к этому долгу, стыдится его, а отдать не решается. И как думаете, кому она должна? МНЕ! Я – то и не помню уже давно…А она переживала. В долг брала 500 , вернула 1000 (с учётом инфляции) – и ещё с благодарностью, что наконец – то это закончилось! Ну и мне, естественно, приятно! Причем дело не в 1000 , а в том, что моя система и мои тексты помогают, схема действительно работает.