Поймай и оздорови! Заметки бывалого пациента
Шрифт:
Много позже, вооружённый интернетом, и я открыл для себя биологические ритмы человека… Или циклы…
Странное дело: ритмы макромира – Земля, Луна, Солнце, планеты, Вселенная, галактики – изучены вполне прилично… Что было, есть и будет обмозговывают, будьте любезны…
А вот в постижении биологических ритмов микромира, которые пронизывают абсолютно всё живое на Земле, причём на функциональном, органном и клеточном уровнях, ещё «конь не валялся».
Как же так, «товарищи учёные, доценты с кандидатами», в нас, оказывается всё крутится, всё вертится, всё циклам
Обидно, знаете ли, что народ кроме, менструального цикла да зимней спячки, никаких боле биологических циклов в себе любимом никак не обнаруживает…
Очень многообещающая наука хронобиология уже есть, но в мединститутах таких курсов нет… Захотите раздосадовать врача, спросите у него, когда вам поглощать таблетки с точки зрения хронотерапии…
В самом деле, уже никто не спорит, что при назначении буквально любого лечения необходимо считаться с биологическими ритмами пациента. Вот и Гиппократ со товарищи о том же…
Известно, что если не во время принятое лекарство не сработает, как надо, оно сработает, как не надо… Кому это надо…
Шведский профессор Сванте Аррениус сто лет назад установил месячную периодичность многих болезней в самых разных странах. Кстати, звал к себе на совместные исследования нашего светилу, профессора А.Л.Чижевского. Максим Горький, Луначарский, Семашко и другие видные люди ходатайствовали за него перед Лениным….
Что удивляет: спады и подъёмы разных биологических циклов почему-то не совпадают по времени… Так, максимум лейкоцитов в крови – в 23.00, максимальная температура – в 18.00, максимум гемоглобина – в 12.00, максимум сахара – в 9.00, максимум кровяного давления – в 18.00 и т. д.
Большая пока и интригующая тайна: кто раскачал этот маятник…
Не спорю, нам с вами самостоятельно нелегко постичь все премудрости биологических циклов в нас…
Но пытаться – жизненно необходимо!
Начните с суточного цикла. Составьте себе шпаргалку по часам, все 24 часа, как должно быть и как оно у вас зацикливается – материала теперь, слава Богу, море! Прислушайтесь к своему организму…
Вам быстро откроется сермяжная истина, что при налаженном режиме суток вы стали больше успевать… После чего вы автоматически примите волевое решение скорректировать питание в правильную сторону и вскоре с удивлением обнаружите, что после 18.00, странное дело, но холодильник вас уже не магнетизирует…
В считанные месяцы благодарный организм откликнется правильным суточным ритмом справления естественной нужды… Более того, если вы научитесь слушать и уважать свой «внутренний голос», он безошибочно подскажет вам, какие продукты «ваши», а какие – нет, и вы собственноличным ливером постигните расхожую мудрость, что если еда не будет вашим лекарством, то лекарство будет вашей едой…
Вам понравится ощущение энергичности на весь, вдруг ставший как бы длиннее световой день и крепкий сон ночью…
Правда, после такой оптимизации «производственных» процессов, зачастую, дают о себе знать ваши застарелые, притупленные лекарствами, болячки…
Отладив суточный ритм, вы безусловно найдёте подходы к биологическим ритмам недельным, месячным, сезонным и т. д. Само собой, очерёдность и мотивация этих оздоровительных действий у каждого своя, и починка суточного ритма – прекрасное начало для этого не короткого пути…
Хотя я, например, начал с того, что в своё время вдребезги разозлился и разобиделся на свою наследственную гипертонию и, кроме того, как-то нутром чуял – правильное для нас прозвище подобрал премудрый дед Витя…
Ну, не резон, ей Богу, ждать, пока официальная медицина дозреет до хронотерапии, и мучаться недо-пересыпами, запорами, мигренями, стрессами и прочими «прелестями» современной жизни… Есть шанс не дождаться…
Безукоризненных вам биологических ритмов, господа пациенты!
Психосоматика: размышления бывалого пациента
Таки все болезни от нервов, включая и те, что от любви, и те, что от печали…
Судите сами: по данным ВОЗ те болезни, которые начинаются в «психике» (душа по-гречески), и кончаются в «соме» (тело по-гречески) составляют 40…42 %. Поэтому их так и называют – психосоматические заболевания. Много есть корифеев, что уверяют в 90 %…
Психосоматика – это когда в физическом теле всё или что-то болит, а причину нужно искать в душе… Теперь мало кого удивишь, что здоровье человека напрямую зависит от настроения, от взгляда на окружающий мир, от одиночества, от отсутствия любви, от характера и привычек… Не путать с симуляцией, мошенничеством или психическими расстройствами…
Как бы то ни было, а на поверку выходит, что половина или больше пациентов совершенно напрасно обивают пороги поликлиник и терзают врачей, ибо лечить психологию традиционной медициной – занятие пустое, мало того, затратное и вредное для здоровья…
Попробуем разобраться…
«Болезнь – это не жестокость и не наказание, а только и единственно корректива, инструмент, которым пользуется наша душа, чтобы удержать нас от ещё больших ошибок, чтобы помешать нам причинить вред и вернуть нас на путь истины и света, с которого никогда нельзя сходить», утверждал д-р Эдвард Бар, талантливый английский учёный позапрошлого столетия.
Ключевое слово здесь – «корректива», потому что естественное состояние организма – это, как известно, здоровое состояние равновесия, гомеостаз…
Всякий знает, что нервные волокна связывают все органы и системы с головным мозгом, поэтому любые отрицательные эмоции выводят из равновесия сначала психику (душу), которая, по всем признакам, как раз в мозге и имеет место быть, а потом, через нервные волокна, и тело…
«Замороженные» где-то в подсознании отрицательные эмоции, будь они неладны, сильно влияют на проводимость нервных волокон, делая их никуда негодными проводами, тормозят нормальное прохождение нервных импульсов, причём, заметьте, безотносительно срока давности…