Практическая интуиция в любви
Шрифт:
Решётки на окне и совершенство моего дома, которое противопоставляется внешнему миру, подчёркивают мою боязнь всего, что находится вне дома, – незнакомого или просто другого. Я думаю, что когда я счастлива в своих взаимоотношениях, моё желание ощутить безопасность побуждает меня изолировать и себя, и своего партнёра от внешнего мира. Я приняла решение впустить всё, что есть снаружи, и показать миру красоту наших отношений. Для этого мне необходимо поработать над проблемой, связанной с ощущением безопасности.
Возвращайтесь
Как только подсознательные проблемы оказываются на поверхности и мы начинаем задумываться о них, так сразу же появляются всякие страхи. Когда-нибудь каждый из нас испытывал страх. Многие всю свою жизнь находятся в плену «любимых» страхов, которые кажутся нам уникальными.
Ваш страх одиночества не является отражением моего одиночества, потому что мы разные люди и у каждого из нас свой опыт прошлого. Но редко можно встретить человека, которому действительно пришлось в реальности иметь дело с ужасными монстрами, которых он сам и выдумал. В нескольких последних главах вы разобрали на части одного такого «монстра», переживая старые ощущения, взаимоотношения и модели реакций.
После освобождения от прошлого у нас часто возникает хороший период, за которым следует время, когда старая модель поднимает свою безобразную, полную сил голову лишь для того, чтобы напомнить, что она всё ещё здесь. Это – момент перехода, когда вы видите своего «монстра» в зените славы и власти. Это момент опасности и момент возможности. От вас ничто не укроется, поскольку «монстр» воспользуется всей своей силой, чтобы сразиться с вами. Так как борьба будет сознательной, вы сможете убить его окончательно.
Если вы хоть один раз победили страх, то больше никогда не окажетесь в его власти. Когда остатки воспоминаний появятся снова, ваш разум справится с ними и вы сможете сказать: «Я знаю тебя. Ты больше не руководишь моей жизнью. Я твой хозяин».
К упражнению № 19 (репетиция идеальных взаимоотношений). Вы отвечали на следующий вопрос: «Какие проблемы возникнут передо мной, когда я приближусь к своей цели в любви или окончательно достигну её?»
* Каждый день своей жизни я посвящаю удовольствию и любви.
* Я знаю, как получить интуитивную информацию о себе и о других, и умею создавать телепатические сообщения, соответствующие моей цели в любви.
* Я знаю, чего я хочу от любовных взаимоотношений и что мне хотелось бы предложить в ответ.
* Каждый день я предпринимаю активные действия, чтобы напомнить себе о своей цели.
* Я начала расчищать пространство
* Я активно создаю новую модель своей внутренней жизни и борюсь со скрытыми проблемами, возникающими в любовных взаимоотношениях.
Глава 8. Создание среды, в которой люб овь сможет вас найти: внешнее конструирование новой модели
В предыдущей главе вы узнали: для того чтобы найти любовь, о которой вы мечтаете, необходимо преобразовать свою внутреннюю жизнь. Возможно, придётся преобразовывать и свой внешний образ тоже.
Под «внешним образом» я подразумеваю то, какими мы предстаём перед другими людьми, как ведём себя по отношению к ним и как они, в свою очередь, воспринимают нас и общаются с нами.
У каждого из нас есть представление о себе. Особенно чётко оно проявляется, когда мы сравниваем его с тем представлением, которое сложилось о нас у других людей. Например, мы считаем себя организованными и пунктуальными, но знакомые могут считать нас занудливыми и негибкими. Много лет назад в Нью-Йорке, на тренинге талантливого профессора в области терапии искусством Эрики Штейнбергер я научилась следующему упражнению. Обещаю, что результаты вас поразят.
Составьте перечень позитивных утверждений, касающихся вас, которые, по вашему мнению, соответствуют действительности, и запишите их на листке бумаги (вам будет легче их отредактировать, если вы воспользуетесь компьютером). Перечислите те свои характерные черты, которые вы больше всего в себе цените. Ваши утверждения должны быть только позитивными. Не будьте ни робкой, ни застенчивой. Постарайтесь собрать всё, что характеризует вас положительно.
Например: «У меня красивые глаза», «Я сексуальна», «Я легка на подъём», «Я организованна», «Я хороший слушатель», «Я красавица».
Эти утверждения не обязательно записывать в каком-то определённом порядке, наоборот, будет лучше, если вы запишете их случайным образом, а затем, если лист ещё не будет полностью заполнен, напишите, скажем, десять утверждений, касающихся вашего характера, и ещё дюжину – о вашей внешности.
Эти утверждения должны полностью отразить не только те качества, которые оказывают влияние на вашу любовную жизнь. Они должны включать характеристики вашей психики, эмоций и физического состояния. Не забудьте про характерные черты своего поведения.
В нижней части листа напишите: «Позитивные черты, которые мне ещё предстоит узнать о себе», – и оставьте место для более общих ответов. Было бы лучше, если бы вы размножили этот лист и дали просмотреть его своим знакомым.
Наверху напишите следующее вступление:
Инструкция: Спасибо, что согласились заполнить мой «Позитивный личностный образ».
Я делаю это для того, чтобы выяснить, насколько моё представление о себе совпадает с мнением знающих меня людей.