Принятие отца, мужа и всего мужского мира. Книга-тренинг

Димитрошкина Лиана

Напишите, пожалуйста, какие у вас чувства к пешке, которую вы только что спасли? Да, это было вам не очень хлопотно. Может быть, вы выдернули её из-под трамвая, и понадобилось вам на это всего две секунды. Но вы спасли её оставшиеся годы, допустим, 49 лет её жизни. Как вам смотреть на пешку? Какое у вас к ней отношение?

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

Как

это было у других

«Люблю её… Беззащитная пешечка… Опекать хочется… Маленькая какая-то… Ответственность какая-то за неё…».

У кого-то отношение равнодушное: «выполняла свою работу» – кто-то просто мимо проходил.

«Нежность, как к ребенку… Радость за неё…» – радость – человеку жизнь спас!

Практика 2. Описательная

А теперь поставьте чашку. Встаньте, переступите ногами – это важное движение, оно служит цели смены идентификации. Возьмите в руки пешку. Сядьте. Идентифицируйтесь с этой пешкой. Это вы. Вам только что спасли жизнь. Все годы, которые у вас остались, например, 49 лет, или 54, или 75. Каково ваше отношение к тому, кто вам эти годы спас, к чашке? Напишите в свободных строчках.

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

Как это было у других

«Огромная благодарность».

«Растерянность».

«Огромная благодарность… Доверие…».

«Благодарность, восхищение…».

«Растерянность, чувство, что это чудо какое-то вмешалось в мою жизнь, я же под трамвай летела…»

Ну, да, переживаешь, под трамвай только что чуть не попал, шок конечно. А вот чашка, она тебя спасла. Может, это бомж какой-нибудь, конечно, а может, трансвестит, или злая старушка, или безалаберный, отвязный парень. Но человек тебя спас. Жизнь, остаток твоих лет спас, подарил буквально, просто так. Денег с тебя нисколько не взял. С тебя денег не просят.

«Благодарность даже не описать словами…»

«Признательность…»

«Пешка такая смущённая, что мне дать-то чашке?» – да ничего не просит у тебя чашка, абсолютно.

Практика 3. Неожиданная

Сейчас – другая картинка. Встаньте, переступите ногами. Поставьте пешку. Возьмите чашку. Сядьте и идентифицируйтесь с человеком, который только что подарил

оставшиеся 49 лет пешке. Войдите в это состояние. А теперь послушайте, что говорит вам пешка:

«У меня куча претензий по поводу твоих отношений с женой! Как ты её обижал, унижал, ругал, оскорблял… Ты обязан давать деньги на моё содержание! Ты такой-сякой, ты не заботишься о семье! Ты должен покупать мне то, что я прошу! Ты обязан заниматься моим воспитанием! Ты не проявляешь ко мне нежности! А ты, между прочим, о своей семье не заботишься! Ты – зануда! Ты мной не восхищаешься! Ты от своей жены гуляешь! Ты говоришь мне обидные слова! Ты должен меня обеспечить жильём! Тебя не волнует моё будущее!».

Как вам это слышать? Напишите, пожалуйста, в свободных строчках впечатления. Пишите обязательно, это важно!

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

Как это было у других

«Обидно…».

«Недоумение, досада…»

«Сожаление и больно очень…».

«Неожиданно, неприятно…».

«Я тебе жизнь подарил, а ты! Я в шоке!».

«Хочется взять эту же самую чашку и ею прикрыть разбушевавшуюся пешку, чтобы тихо было».

Практика 4. Расшифровывающая метафору

А теперь внимание! Эта чашка подарила вам остаток жизни.

Но есть человек, который подарил вам всю жизнь целиком.

Это ваш отец.

И те годы, которые «до трамвая», и те, что после. Всю жизнь. Целиком.

Вы человеку взяли и подарили столько лет жизни, а он за это от вас все время чего-то требует. Как вам это?

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

Как это было у других

«Обидно, почему, за что так?»

«Я забыла об этом… Печаль».

«Стыдно… Грусть…»

«Воспринимаю это как само собой разумеющееся».

Ну, не сложно было тебя выдернуть из-под трамвая. А теперь почему-то надо тебя кормить, одевать, соответствовать твоим ожиданиям, давать тебе поводы гордиться.

Соответствовать тому, как ты хочешь, чтобы я с женой обращался. Слушай, я тебе жизнь дал! Этого достаточно. Но нам этого мало!

Конец ознакомительного фрагмента.