Прививка от стресса, или Психоэнергетическое айкидо
Шрифт:
– Можно я попробую?
– отзывается женщина из первого ряда.
– Пожалуйста, - приглашаю ее к работе, - можете говорить со своего места.
– Вы знаете, Марина, - обращается она к участнице семинара, - у меня была подобная ситуация. У нас со свекровью тоже в начале моей семейной жизни были натянутые отношения. Были часто ссоры. Я обижалась и на свекровь, и на мужа. Просила мужа поговорить с матерью, поддержать меня. Теперь я понимаю, как ему было непросто между двух огней.
А разобраться в этой ситуации мне помогла первая книга Валерия Владимировича. Я
Оказывается, я сама не хотела, чтобы свекровь привносила в мою семью ту модель поведения, которая царила в их семье. Меня не устраивало, как она общается со своим мужем, то есть с моим свекром. Меня не устраивало ее отношение к своим детям.
– Я думаю, вы правы, - соглашается Марина.
– Когда у меня родился сын, я не хотела, чтобы она приходила к нам.
– Почему?
– Я хотела воспитывать сына по-своему. Перечитала много литературы. А она вмешивалась со своими советами. Говорила, что мы угробим ребенка. Вот с тех пор я и не хочу, чтобы она приходила к нам.
– Марина, а вы попробуйте обращаться за советами к свекрови только по тем вопросам, в которых вы ей полностью доверяете. Не стоит отвергать ее полностью. Будьте мудрее. Используйте ее энергию, силу, жизненный опыт. Наверняка она что-то может делать очень хорошо, например готовить, вязать или еще что-нибудь. А по другим вопросам прибегайте к помощи других людей. Когда я стала так поступать, у меня установились прекрасные отношения со свекровью. Я не требую от нее слишком многого.
У меня нет к ней претензий и обид. Я ей благодарна даже за то немногое, что она может сделать для нашей семьи. И мы сейчас живем с ней, как говорится, душа в душу.
Ведение дневника
Многим моим пациентам и ученикам я рекомендую в начале перехода со старой модели на новую завести дневник, куда бы они могли выписывать свои мысли. Разделите его пополам. В левой части будут находиться старые мысли, из модели "Жертва-Тиран". А в правой колонке - новые позитивные мысли, мысли волшебника и хозяина.
Старые негативные мысли Новые позитивные мысли
Модель Модель
"Жертва-Тиран" "Волшебник (Хозяин)"
Когда-то я сам пользовался дневником, и мне это сильно помогло разобраться во многих событиях.
После анализа ситуации запишите в левую колонку те негативные мысли, которые привели к ее формированию. После этого переходите к следующему шагу.
Шаг третий. Позитивное намерение.
Помните поговорку "Все, что Бог делает, - к лучшему"? Мь1 или забываем об этом, или просто не понимаем смысл этой народной мудрости.
А смысл очень прост. За любой ситуацией, за любым событием скрывается позитивное намерение. Не существует случайных событий. Все в этом мире справедливо и закономерно. Другими словами, наш подсознательный разум создает события для того, чтобы осуществить для нас что-то жизненно важное, какое-то позитивное намерение.
В этом - основа искусства эффективного взаимодействия с окружающим миром. Если вы поймете смысл этого шага, то получите в свое распоряжение ключи от многих тайн.
Ко
– Доктор, помогите мне, пожалуйста. Не знаю, что делать. Семья рушится.
– Успокойтесь, - говорю я, протягивая ей стакан с водой, - и расскажите все подробно.
– Валерий Владимирович, - говорит она уже спокойнее, - вчера решила почистить мужу пиджак. И представляете, нахожу в кармане письмо от его любовницы-официантки. Оказывается, пока я ездила в другой город на сессию сдавать экзамены, он с ней здесь развлекался.
– Последние слова она произнесла через рыдания.
Я подождал, пока женщина успокоится, и спросил ее:
– Скажите, а вы давно замужем?
– Уже два года.
– И женились вы по любви, - говорю я с некоторой иронией.
– Вообще-то, доктор, - говорит она, -если быть доконца честной, я вышла за своего мужа, как это сказать, из чувства долга. Два года назад он спас моего брата от смерти. Они были друзьями. Я ему нравилась, но любила я совсем другого мужчину. Его зовут Сергей. Мы вместе ходили в один храм. Мы оба православные христиане. А муж мой атеист. И вот, когда он спас моего брата, я дала обещание Господу, что выйду за него замуж. И вот теперь не знаю, что мне делать. Доктор, помогите!
Женщина снова собралась плакать, но я ее остановил.
– Подождите, - говорю я, - если я правильно все понял, то получается, что вы нарушили главную заповедь.
– Какую?
– спрашивает женщина испуганно.
– Заповедь любви. Вы любили одного, а вышли замуж за другого. А ведь Бог есть любовь.
– Но ведь я дала клятву!
– Ну, во-первых, насколько я помню, в Евангелии Иисус Христос учит: "Никогда ничем не клянись. Ни не бесами, потому что они престол Божий, ни землею, ни отцом, ни матерью..." Я не помню дословно. "А пусть слова ваши будут да-да, нет-нет". А во-вторых, ваш муж и так бы спас вашего брата. Они ведь были друзьями.
И нечего было обрекать себя на страдания, предавая свою любовь.
– Так что же мне делать?
– спрашивает женщина.
– Как что? Благодарить Бога за эту ситуацию. Вам предоставляется уникальный шанс вернуть любовь и начать новую жизнь.
– У вас есть дети? спрашиваю ее.
– Пока нет, - отвечает она, - я хотела сначала закончить учебу.
– Вот и прекрасно, - говорю я, -немедленно разводитесь с мужем, даже если вы венчаны в церкви. Это будет меньший грех, чем преступление против любви.
Это будет вам прощено. И бегите к своему любимому Сергею. Надеюсь, он еще не женат?
– Нет. Он сказал, что будет ждать меня всю жизнь.
– Вот и хорошо!
– говорю я.
– Видите, как все мудро устроилось. А вы рыдали от горя. Теперь повеселитесь на свадьбе.
– Спасибо вам, доктор!
– говорит женщина, улыбаясь.
– Я все поняла.
– Нет, - говорю я, - еще не все.
Она удивленно и вопросительно смотрит на меня.
– Вам еще нужно от чистого сердца поблагодарить мужа за его блуд и его любовницу за письмо. Ведь это благодаря им вы становитесь свободны.