Проработай папу. Как пробудить любящую силу Внутреннего отца
Шрифт:
Представьте себе ситуацию, когда мама постоянно транслирует девочке мысль, что та некрасива, что ей не повезло в жизни. Папа игнорирует дочь и не замечает ее. Постепенно во внутреннем мире этого ребенка формируются две части (две субличности). Одна – материнская. Она будет внутри самой девочки говорить: «Ты некрасивая, тебе не повезло». Вторая – отцовская – будет как бы смотреть свысока, и у дочери возникнет игнорирующее, осуждающее, молчаливое отношение к себе, которое по мере взросления будет крепнуть.
Когда девочка вырастет, возможно, родителей
Что мы получаем, когда вырастаем? Наши родители встраиваются в нас по мере нашего взросления, превращаются во Внутренних родителей. Такие фигуры во внутреннем мире (в психике человека) можно называть по-разному: фигура, субличность, часть.
Я на страницах этой книги буду называть их либо словом «фигура» (например, фигура Отца), либо словосочетанием «Внутренний отец».
Если к женщине из примера выше подойдет познакомиться мужчина и скажет, что она для него самая-самая – она не поверит. И возможно, пропустит того самого: лучшего и единственного мужчину. Но при этом вероятность, что она выберет холодного тирана, который будет всячески демонстрировать пренебрежение (как папа) – вполне большая. Это будет вписываться в ее картину мира, сформированную в детстве.
Почему? Потому что внутри нее теперь живут две фигуры: Отца и Матери. И ведут они себя в психике так же, как реальные папа и мама в детстве. Более того, это сформировало в этой женщине определенное к себе отношение. А еще определенное поведение. Например, чтобы лишний раз не испытывать стыд за свою некрасивость, она мало общается, не имеет друзей, не уверена в себе, боится людей.
Но при этом она очень хочет семью, детей. Счастья.
Возможно ли это? Да.
Каким образом?
Нужно перестраивать отношения между фигурами внутреннего мира. Ни один человек в жизни не способен изменить родителей и получить другой опыт проживания своего детства. Если ваш отец искренне считает вас некрасивой или глупой, сколько бы вы ни доказывали обратное, ни старались – вряд ли удастся изменить его мнение. Если ваш отец уверен, что все женщины – это зло, вы это тоже не измените.
А вот сформировать новое отношение к себе со стороны Внутреннего отца – в ваших силах.
Итак, фигура Отца – это образ отца, которые сложился у человека в результате взросления и который является объектом внутреннего мира, частью психики.
Для того чтобы понять, как мы можем влиять на сложившийся образ и запускать изменения во внутреннем мире, нам с вами понадобится еще одно понятие – архетип.
Архетип отца
Что это такое?
Архетип – бессознательная форма восприятия фундаментальных элементов общественной жизни людей: любви, насилия, труда, счастья и др. В аналитической психологии К. Юнга архетипы – структурные компоненты коллективного
Через работу с архетипом мы можем познать содержание нашего бессознательного.
Например, архетип Отца.
4
Крысько В. Г. Этнопсихологический словарь. М.: Московский психолого-социальный институт, 1999.
Человеческий опыт отцовства многогранен: от ужасного отца, убивающего или предающего своих дочерей, до отца любящего, заботящегося, защищающего, до образа Бога-отца. То есть архетип несет в себе потенциал всех возможных вариантов поведения и проявления отца. Когда мы растем и формируемся, то происходит актуализация архетипа, но не во всем объеме, а частично. Архетип Отца во внутреннем мире дочери будет раскрываться через ее реальный опыт отношений с отцом. Фигура Внутреннего отца, о которой мы с вами говорили выше, будет частью архетипа Отца.
Но кроме того, что каждая дочь и каждый сын имеют опыт реальных отношений с отцом, они смотрят фильмы, читают книги и сказки, взаимодействуют с дедушками, которые являются отцами их родителей, наблюдают за отцами других детей. И архетип Отца начинает проявляться в каких-то еще качествах и аспектах, которые не находили отражение в реальном папе, но ребенок может на них внутри себя опираться.
И если мы, снова повторюсь, не можем никак изменить образ реального папы, то работая с фигурой Внутреннего отца мы можем определить свое отношение к себе и к мужчинам, обнаружить свои установки, ограничивающие убеждения, паттерны поведения, которые сложились в результате отношений с папой. Это приведет к более глубокому пониманию себя и того, что хочется изменить.
А вот работая с архетипом Отца, вы можете актуализировать такие его качества в своем внутреннем мире, которыми ваш реальный папа никогда не обладал, но которые вы хотите, чтобы были.
С архетипом Отца мы можем соприкоснуться, когда работаем с сюжетами мифов, сказок или с теми или иными образами.
Давайте снова обратимся к сказке «Колобок».
Задумайтесь: ваши родители выстроили друг с другом отношения как мужчина и женщина? Вам бы хотелось, чтобы ваш папа осознанно принял решение о вашем рождении? Был к этому готов и ждал вас?
Если да – замечательно. С помощью упражнения, которое я сейчас опишу, вы сможете перепрожить этот опыт. Усилить его. Сделать его для себя осознанным.
Если нет, то это упражнение даст вам новый опыт. И вы как раз на практике сможете понять, как это работает.
Предлагаю вашему вниманию инициацию по сказке. Инициация – это практический метод терапевтической работы, который заключается в переживании индивидуальных и групповых инициаций (автор Татьяна Василец).