Просто о жизни

Карипова Елена Владимировна

Если мужчина не берёт за кого-то в этом мире ответственность, не берёт кого-то под своё крыло, проявляя заботу, то он неизбежно начинает деградировать, разрушая себя и окружающий мир. Таков закон.

Валерий Синельников «В поисках источника личной силы. Мужской разговор»

** ** **

Как ни крути – из всех Праздников самый главный – Жизнь. И праздновать его нужно каждый день!

Доброе утро, Мир!

** ** **

Вы ничего не можете поделать с длиной вашей жизни, но вы можете сделать многое с её шириной

и глубиной.

Архимед

** ** **

Счастливыми могут быть только люди с лёгкой психикой: не тяжёлые, не замороченные, не перегруженные диалогами и монологами в голове. А людям с чувством обиды, злости, унижения, к сожалению, счастье недоступно. Но в этом как раз и помогают психологи – стать «легче».

** ** **

Для невротика любовь к себе – это жалость. То есть ему надо попасть в такую психологическую ситуацию, чтобы начать себя жалеть: вот как несправедливо со мной обращаются, плохо относятся, обижают.

И в этом, как ни парадоксально, проявляется защитная функция психики. Потому что если невротик не найдёт виновника своих бед и состояния, то что? Правильно – виновником станет он сам и начнёт самого себя грызть, а тут и до депрессии недалеко. Так что, дабы избегать таких ситуаций, психика назначает виноватых «на автомате».

** ** **

Чтобы добиться успешного успеха, надо делать дело, и работать работу, а не искать секретный секрет.

** ** **

Я всегда буду держать в памяти тех, кто помог мне подняться в трудную минуту, но я так же вовек не забуду тех, кто помог мне упасть.

Никогда не лги тому, кто тебе доверяет. Никогда не доверяй тому, кто тебе солгал.

Не беспокойтесь о людях, которых Бог удалил из вашей жизни. Он слышал разговоры, которые не слышали вы! Он видел действия, которые Вы видеть не могли!

Не трать время на человека, у которого нет времени на тебя.

** ** **

В женщине качеств – полным-полно:

Хитрость, любовь, красота, веселье.

Женщина в сущности – то же вино:

Пить хорошо. Тяжело похмелье.

1991

** ** **

Психическое здоровье – это не когда у вас душа не болит, это когда вы способны созидать, а не разрушать, даже если больно.

Н. Рубинштейн

** ** **

Всё просто:

Точно определись с тем, что именно ты хочешь получить от Вселенной.

Каждый день закрывай глаза и представляй будто ты уже имеешь это.

Просто отпускай своё желание во Вселенную с твёрдой уверенностью, что она материализует это.

Говори «Да» новым ситуациям, людям и предложениям, которые неизбежно начнут появляться в твоей жизни. Именно через них реализуется твоё желание.

Не забывай благодарить Вселенную за выполненные заказы.

Эти пять простых действий помогут тебе материализовать любое желание.

Попробуй.

** ** **

Вообще назначение любого человека, – превращать любое место, куда ступит его нога,

в цветущий сад.

Страна багровых туч

** ** **

Техника избавления от «ничего не хочу»

В быту часто подавленное состояние называют «депрессией». Важно понимать, что депрессия – клинический диагноз, при котором наблюдается так называемая «депрессивная триада»: физическая заторможенность, невозможность испытывать хоть какие-то положительные переживания, изменения мышления – негативные мысли, часто складывающиеся в некую систему.

Дополнительно часто присутствуют – изменение режима питания и сна (бессоница или, наоборот, гиперсомния, переедание или потеря аппетита). Признаки должны стабильно наблюдаться не менее 2 недель, чтобы заподозрить именно депрессию.

Ничего не хочу….

Если это не депрессия, вы вроде бы и шевелитесь, и на работу ходите, и читаете, и смотрите кино, но есть вот это стабильно «плохое настроение», часто сопровождающееся ощущением и внутренней оценкой своего состояния как «ничего не хочу»?

Что делать с ним, и делать ли?

Первый тестовый вопрос здесь об отдыхе и усталости:

Не нужно ли взять паузу и полноценно (это важно) отдохнуть. Это значит никуда себя не торопить, не заставлять, не подгонять, не делать привычное – отложить все дела, которые смогут подождать. Передать на время заботу о детях няне, бабушке, партнёру. Взять отгулы на работе. Максимально щадящий режим. Тут ещё важен такой момент – организовать хотя бы временную свободу от обязательств настолько, насколько это возможно. Для некоторых важно выключить телефоны, совсем.

Второй тестовый вопрос: а я знаю, что со здоровьем? Вот уж что в нашей культуре пока ещё не распространено повсеместно – при резком, но явно изменении эмоционального состояния обращаться к врачу. Сходить к эндокринологу хотя бы, гормоны проверить. У меня случай был в практике, когда клиентское «у меня, похоже, депрессия» было «вылечено» походом к стоматологу.

Просто у человека проблема с зубом была, идти в больницу страшно и муторно, в итоге были заблокированы все чувства вообще – зуб-то болит, а надо этого как бы не замечать. Конечно, состояние «ничего не хочу» в такой ситуации вполне понятно.

Третий тестовый вопрос: а чего именно так не хочется делать? Найти ядро, самое неприятное, отвратительное, надоевшее из того, что делать «надо», «приходится», «положено». Возможно, это будет что-то, от чего быстро не избавиться. Например, постылая работа, но необходимая из-за денег. Или давно ранящие отношения. Или общение, которое «высасывает все соки», а не добавляет энергии. Но когда вы чётко очерчиваете проблему, становится виден путь – над чем постепенно работать (смотреть вакансии, расставаться, искать новые сообщества или друзей), при этом остальные аспекты жизни освобождаются от «отравляющего» влияния этой конкретной ситуации.