Психологический тренажер для улучшения жизни
Шрифт:
Ответ: Однажды, когда я был маленьким, я нервничал, собираясь с силами, пытаясь настроиться на прыжок с крыши в песчаную насыпь. Заметив это, мой старший и мудрый друг сказал: «Перестань думать и прыгай!». Я советую вам сделать то же самое. Если вы на минуту отвлечетесь от сомнений в своей полноценности, вы можете заметить перед собой другого, самого настоящего человека с такими же страхами, волнениями и надеждами.
Если вы не умеете делать ошибки, это значит, что вы ничего не умеете.
Боязнь быть отвергнутым понятна, естественна и известна издавна. Но жизнь дарует нам множество возможностей преодолеть такие страхи и сомнения. И единственный
Упорство – вот ключ к успеху. Посмотрите на тех, кто преуспел, и усвойте их секрет: чтобы что-то получить, нужно достаточное количество раз это попросить. Ни одна неудача не будет решающей, пока вы сами не сделаете ее таковой. Вспомните, как вы падали, прежде чем научились стоять и ходить. Семь издателей отказались печатать «Унесенных ветром» Маргарет Митчелл, пока однажды она не получила утвердительный ответ; Р. Х. Мейси много раз терпел неудачи, прежде чем сумел открыть свой знаменитый универмаг в Нью-Йорке; английский писатель Джон Кризи получил семьсот пятьдесят три уведомления об отказе, прежде чем смог опубликовать первую из пятисот шестидесяти четырех своих книг. И более трехсот банков возвращали обратно заявление Уолта Диснея, прежде чем, наконец, согласились дать ему ссуду на строительство Диснейленда. Каждая неудача приближает нас на шаг к успеху, так что всегда помните, что рано или поздно вы найдете в связке ключей именно тот, который подходит к желаемой двери.
С первого раза ничего не получается так, как того хотелось бы. Неудачи и повторяющиеся неудачи – всего лишь остановки на пути к великому достижению.
В страхе потерпеть неудачу мы боимся даже пытаться что-то сделать. Но только благодаря таким попыткам и всем допущенным нами ошибкам мы растем и развиваемся, становясь самими собой. Нужно усваивать уроки неудач, но концентрироваться на успехе. В конце концов, успех зависит не только от того, что вы знаете, но и от того, что вы делаете. Так что в следующий раз, когда встретите привлекательную девушку, выберите другой подход. Выразите то, что на самом деле чувствуете. Это сработает – или не сработает. Некоторым людям вы инстинктивно понравитесь, другим же – нет. Но зачем же тратить свое время, беспокоясь из-за тех, кому вы не понравитесь? Если она вам откажет, будет ли это означать то, что вы никудышный слизняк – или то, что она упустила лучшую возможность в своей жизни? (Бедная девушка!) А если она скажет: «да», перед вами откроется масса новых перспектив.
Я учился говорить так, как другие учатся кататься на коньках или велосипеде – упорно выставляя себя дурачком до тех пор, пока не привык к этому.
Как говорит Майкл Джордан, «неиспользованные попытки дают нам ноль процентов успеха». Так не упускайте возможность; пусть с риском потерпеть неудачу, но стремитесь к успеху. Тогда что бы ни случилось, вы будете чувствовать, что вы в игре. А это одна из основных целей осмысленного существования.
Многие из нас боятся потерпеть неудачу, не осознавая, что мы совершаем маленькие ошибки и терпим небольшие провалы ежедневно в процессе жизни и обучения. Мы что-то роняем, не можем найти то, что ищем, говорим или делаем что-то не так хорошо, как могли бы.
Также мы совершали и большие, более значимые ошибки, которые влекли за собой серьезные последствия. Но как же мы можем знать наверняка, что все эти неудачи были замаскированными божьими благословениями, ведущими нас к последующим великим свершениям?
• Перечислите
• Перечислите три более крупные свои ошибки или неудачи.
• Чему научила вас каждая ошибка и неудача, что вы измените в своем поведении, оказавшись в подобной ситуации в следующий раз, чтобы наверняка добиться успеха?
Почему постоянно возникают одни и те же проблемы?
Уроки будут повторяться до тех пор, пока мы их не выучим
Некоторые из нас, повторяя одно и то же действие, ожидают от него разных результатов. Интеллект позволяет нам учиться на своих новых ошибках вместо повторения старых. Признавая ошибки и учась на них, мы уже реже их повторяем и, соответственно, становимся более приспособленными к жизни. Такое обучение влечет за собой изменение; изменение часто основано на потере репутации; с потерей репутации отмирает все старое; смерть старого приводит к рождению чего-то нового. Ничто не изменится до тех пор, пока не изменимся мы сами.
Вопрос: Однажды Вы написали, что мы «подсознательно учим других, как следует обращаться с нами: посредством использования посланий языка тела, интонаций и других едва уловимых сигналов и действий». Уверен, что так и есть на самом деле, хотя в этом сложно разобраться. Не могли бы Вы подробно рассказать об этих сигналах и о том, как мы, не замечая того, подрываем свою репутацию постоянно повторяющимися неудачами и провалами?
Ответ: Часто мы многого не замечаем из-за того, что наше внимание рассеяно, затемнено или попросту отсутствует. Вот почему способность обращать внимание на то, что происходит в каждый конкретный момент, – на наши действия и их результаты – является основным принципом осмысленного существования. Неудачи и нежелательные результаты служат для того, чтобы мы выработали новые манеры поведения и подходы. Единственным провалом в таком случае будет неспособность учиться на своих ошибках. Как гласит старая пословица: «Знание проблемы – это уже половина ее решения». До тех пор, пока мы не осознаем те действия, сигналы и послания, которые долгое время оставались незамеченными, мы будем снова и снова следовать своим старым манерам поведения. Многие из нас переживали подобное: начиная с неудачных попыток отбить бейсбольный мяч и заканчивая бесконечной чередой неудачных браков.
Мудрые на ошибках учатся; глупые их повторяют.
Обращайте внимание на то, как вы двигаетесь, на интонацию и тембр голоса в различных ситуациях, – особенно в стрессовых, когда большинство из нас «действуют неосознанно» – например, в эмоциональных спорах или когда встречаете новых людей. Так, я могу не осознавать то, что кусаю губу и хмурюсь каждый раз, когда кого-то впервые встречаю. Возможно, я всего лишь стараюсь сконцентрироваться, другим же выражение моего лица может показаться недружелюбным. Или если я, потупив взор, попытаюсь пригласить кого-то на свидание, сказав: «Может, как-нибудь сходим с тобой куда-нибудь?», я вряд ли получу утвердительный ответ, хотя зрительный контакт и изменение в построении предложения: «Я бы с радостью поужинал с тобой в пятницу вечером – в 20:00. тебе будет удобно?» могли бы помочь добиться желаемой цели в подобной ситуации.
Иногда мы не знаем, какое именно из наших действий привело к нежелательному результату, но итог очевиден, и мы торжественно обещаем себе в следующий раз поступить иначе. Но что значит «иначе»? Вновь мы возвращаемся к жизненной важности осознания – к внимательности. Но, возможно, проблема вовсе и не в нашем поведении – допустим, тому, кого мы приглашали на свидание, просто не понравился наш цвет волос, глаз или кожи? Какими бы ни были обстоятельства, если мы сумеем честно и объективно оценить свои действия, мы сможем выучить урок – и больше не придется его повторять.