Психологический тренажер для улучшения жизни
Шрифт:
Болезнь больше всего остерегается докторов; добру и мудрости мы только обещаем; подчиняемся же мы лишь боли.
Если вы решитесь признаться возлюбленному в том, что произошло, не придумывайте никаких излишних объяснений или смягчающих вину обстоятельств; возьмите всю ответственность на себя. Выразите свое сожаление, поделитесь с ним тем, чему вас эта история научила, скажите, что не допустите, чтобы подобное когда-либо повторилось. Он либо найдет в себе силы, чтобы простить вас, либо нет; ваши отношения могут не выдержать таких откровений. Если вы все-таки останетесь вместе, потребуется много времени для того, чтобы вновь заслужить его доверие.
Хороший совет будет более действенным, если предваряет его сильный испуг.
В школе повседневной жизни никто не совершенен, но мы живем и учимся, падаем и вновь поднимаемся, развиваемся и силимся достигнуть своего высшего потенциала. Так пусть же этот болезненный опыт станет благословением, которое изменит в лучшую сторону всю вашу жизнь.
Вопрос: Моя девушка бросила меня два месяца назад. Я постоянно думаю о ней: на работе, в тренажерном зале, даже на свиданиях. Я ощущаю с ней тесную связь, которую не в силах разорвать. Она переехала в другой город, но признается, что до сих пор скучает по мне и часто обо мне думает. А как Вы справляетесь с болью разбитого сердца?
Ответ: Боль разбитого сердца со временем утихает, как и все эмоции. В случае физического ранения вы изначально ощущаете острую боль, после чего начинается процесс исцеления. То же самое происходит и при разрыве отношений. Но если продолжите тревожить еще не зажившую рану, потребуется гораздо больше времени на то, чтобы окончательно исцелиться. То, что вы все еще продолжаете с ней общаться и ее сбивающие с толку сообщения только усиливают боль. Если вы оба хотите быть вместе, то попытайтесь вновь сойтись, если нет – избегайте любых с ней контактов. Как советует дзен-буддийская пословица: «Если вы сидите – сидите; если стоите – стойте; но не надо шататься из стороны в сторону!».
Вы пишете: «Я постоянно думаю о ней», но это не реалистично. Никто не в силах думать о ком-то или о чем-то постоянно. Но когда возникают болезненные мысли или образы, попытайтесь отвлечься, перевести внимание на что-то другое. И обратите внимание на тенденцию наделять случившееся особым смыслом – «Если бы я был лучше, она бы не ушла» – как будто ваши достоинства зависят от чьего-то поведения. Люди совершают поступки, руководствуясь собственными на то причинами.
Жизнь – это школа. И мы далеко не всегда получаем то, что хотим, но мы учимся. И проблемы, связанные с человеческими взаимоотношениями, позволяют многое узнать о себе самих, если, конечно, уделять этому должное внимание. Если же внимания не обращать, уроки жизни усложнятся. Когда я был молодым гимнастом, я сломал палец на ноге, пытаясь разучить новое упражнение на брусьях. Мне было очень больно – но далеко не так больно, как было во второй раз, когда я снова сломал этот палец, упрямо повторяя ту же ошибку.
Бог успокаивает встревоженных и тревожит спокойных.
Повторяющиеся уроки обычно более болезненны, потому следуйте примеру Мориса, сообразительного,
Жизнь такая, какой мы ее делаем. Всегда была такой и всегда будет.
Каждая неприятность несет в себе скрытый дар, урок, который откроется нам через определенное время. А пока знайте, что сейчас, пусть болезненно, но процесс исцеления начался. Сделайте правильные выводы из этого опыта и продолжайте жить.
Человеческие взаимоотношения, как было проиллюстрировано в предыдущих вопросах и ответах, часто выглядят как «божья варка под давлением», в результате которой мы получаем доступ к самопознанию. Большинство из нас, переживая трудности в отношениях с партнером, обращали внимание на то, что и мы сами далеко не ангелы. Такое крушение иллюзий является неотъемлемой частью процесса нашего взросления. Не потеряв лицо, нельзя вырасти.
Но отношения – это только один из предметов в школе жизни. Мы также учимся на уроках карьерных неудач, на вопросах, связанных со здоровьем и финансовым положением. Жизнь – это череда уроков, которые, по словам Хосе Ортега-и-Гассета, «ведут огонь на дальности прямого выстрела». И неважно, каков предмет, это Местное Правило гласит: если мы не внемлем тихим урокам, они станут громогласными. К счастью, мы все усваиваем уроки жизни – так или иначе, рано или поздно.
Некоторые из нас меняются в результате увиденного сна, интуитивного понимания или следования хорошему совету; другие же грызут ногти до тех пор, пока не получат по зубам.
• Перечислите два или три «простых» урока, которые вы усвоили. (Узнать, что вы их действительно усвоили, вы можете, если заметили, что ваше поведение изменилось.)
• Перечислите два или три более «сложных» урока, которые вы усвоили после того, как проигнорировали более слабые сигналы.
Большинство узнает о том, что правильно, только сделав что-то неправильное. Почему они сразу не поступают правильно?
Последствия учат лучше, чем концепции
Нравственные концепции – дело сугубо личное, последствия же универсальны. То, что одна культура, религия или нация запрещает, другая может принять за высокоморальное поведение. То, что неправильно в одной ситуации, может оказаться правильным в другой. Неизменяемые, не подвергаемые сомнениям правила, разграничивающие правильное и неправильное, освобождают нас от необходимости думать. Но жизнь не так проста. Тюрьмы переполнены людьми, которые понимали нравственные концепции, но не уяснили, какими могут быть последствия.
Конец ознакомительного фрагмента.