Психология современной женщины: и умная, и красивая, и счастливая...
Шрифт:
Из-за своего страха оказаться в семье ненужной, лишней, я раньше была настоящим Домашним Генералом. Абсолютно не замечала своей навязчивой опеки и морального давления, которое оказывала на близких… Признаться самой себе в том, что ты играешь в семье не очень-то адекватную роль, было для меня настоящим испытанием! Мне было проще обвинять других во всех грехах, только бы не замечать собственные… Сейчас я пытаюсь общаться с близкими на равных, и результаты моих усилий видны налицо! Наша семья становится именно такой, какой я ее мечтала видеть! Я стала ощущать себя хорошей мамой, хорошей супругой, хорошим специалистом. Не могу сказать, что мне все удается с первого раза. Но, главное, не отчаиваюсь! Я пробую, изменяюсь к лучшему, и близкие это замечают!
Рита:
Вера: Все относятся к этому по-разному! Некоторые одобряют мой поступок, некоторые осуждают! Но главное, что я сама себя ободряю! Муж вначале ревновал меня к учебе, но сейчас сам занялся своим образованием. Самое интересное, что Валерий стал больше внимания уделять домашним обязанностям, детям. Раньше все было на мне, а теперь ему волей-неволей приходится чем-то по дому заниматься. Валерий понял, как это сложно. Сейчас уже сам предлагает мне покупать посудомоечную машину и нанимать няню для нашего младшего ребенка. Раньше он считал это лишней тратой денег.
Правда, родители еще не оставляют своих попыток "вернуть меня на путь истинный", то есть "вернуть в семью", но дети и муж меня поддерживают. Раньше я ругала свою дочь за то, что она не хочет учиться, не хочет убирать вещи в своей комнате, но, скорее всего, проблема была в моем поведении.
Ирина: Я прекрасно твою дочь понимаю! Ее, наконец, оставили в покое!
Вера: Мне сложно было в этом признаться, но я действительно срывала на детях свое зло… Мне было стыдно за плохие оценки дочери. Я все принимала на свой счет и только мешала ее учебе, а не помогала: "Если у дочери плохая успеваемость, значит, я плохо ее воспитываю! Значит, я плохая мать!" Сейчас сама себя останавливаю от окриков и упреков. Без моего «надзора» Лиза стала более самостоятельной. Мы лучше относимся друг к другу. Дочь мне помогает изучать иностранный язык. У нас появились общие интересы. Лиза гордится моими успехами в университете. Дети хотят видеть родителей увлеченными, оптимистичными и счастливыми!
Я наконец перестала чувствовать себя перед всеми виноватой! Ощущаю, что моя самооценка становится более устойчивой, а жизнь – более насыщенной, более полной! При этом я никого не обделяю своим вниманием. Просто форма внимания стала другой – вместо раздражительных окриков и упреков я стала больше поощрять близких, поддерживать их начинания, благодарить за помощь и участие в общих делах.
Рита: Изменились ли твои взаимоотношения с мужем?
Вера: Муж относится ко мне с большим уважением, чем раньше, когда я занималась только обустройством быта. Валерий стал считаться с моими интересами, с моим личным временем. Последнего я раньше никогда в семье не имела! Все мое время, вся моя жизнь без остатка принадлежала другим. Конечно, мне было обидно – жизнь проходит мимо меня! Раньше я не уважала себя, но почему-то надеялась, что меня будут уважать окружающие. Чудес на свете не бывает! Личное счастье зависит только от самого человека! Роль Крестоносца или Домашнего Генерала в семье вряд ли можно назвать выгодной! Вера: Какие изменения произошли в вашей жизни?
Ирина: Я обучаюсь навыкам комфортного общения! Мне удается справляться со своей застенчивостью гораздо успешнее! Стала более деятельной, более активной. Раньше постоянно изводила себя мыслями: "Почему я такая неловкая?! У других все нормально, и только со мной случаются всевозможные оплошности!" Мне казалось, что только я одна страдаю от своей нерешительности и чувства неловкости. Считала, что только меня одолевает страх неизвестности. Самое главное, думала, что обучение мне никак не поможет: "У меня нет способностей, нет врожденного таланта для комфортного общения! Мне просто в жизни не повезло!" Я даже и не пробовала свои коммуникативные способности развить, а просто "приговорила себя" к неудачам: "У меня нет к этому врожденного таланта! И ничего здесь не поделаешь!" Даша: Мне тоже удается справляться со своей застенчивостью более успешно. Смешно вспоминать, как в начале занятий меня огорчали «дефекты» моей фигуры. Я ощущала себя «серенькой» и неинтересной для других. Занявшись собой, я не только стала ощущать себя привлекательной, но и почувствовала
Ирина: Даша, неизвестное пугает до тех пор, пока ты не начнешь действовать и что-то конкретное предпринимать. После того как уволилась из ненавистной мне канцелярии, началась совершенно иная жизнь! Так же, как и ты, опасалась перемен, меня угнетали мысли: "Куда я пойду? Ведь безработица везде…" Поэтому вначале совмещала свою прежнюю работу с новой. Первым достижением было ощущение того, что я в любой ситуации смогу найти работу и без денег не останусь!
Даша: С чего все-таки ты начала?
Ирина: Стала покупать все газеты, где есть рубрика "Требуется…" Я увидела, что есть очень много хорошо оплачиваемых мест, более интересных, чем моя прежняя работа. Оказывается, в мире столько профессий, а я о существовании многих и не подозревала! Еще на первых занятиях мы говорили о том, что всегда нужно искать варианты решения проблемы, вместо того чтобы пассивно подчиняться ситуации. Я прошла уже не одно собеседование и убедилась, что ничего страшного в этом нет. Раньше руководители манипулировали мною, как хотели. Но на самом деле, все находится в моих руках. Я уже никогда не променяю интересную, насыщенную событиями и возможностями жизнь на бездействие и бессмысленное «отсиживание» на тихом рабочем месте.
Рита: Я много читала о том, что женщина создает атмосферу в семье. Нотолько на наших занятиях поняла, что это значит – "создавать атмосферу". С мужем у нас были неплохие отношения, но иногда не понимала, чего он хочет от меня, а он – чего добиваюсь я. Из-за этого у нас часто возникали ссоры. Атмосферу взаимопонимания и взаимоподдержки, которую мы создавали на занятиях, в какой-то мере мне удалось перенести и на свою семью. Раньше я делала вид, что у нас в семье все хорошо, старалась не замечать разногласий с мужем, избегала выяснения отношений с ним до тех пор, пока… не возникал конфликт. Сейчас я стремлюсь разногласия выяснять своевременно и в нормальной обстановке.
Юлия: Что изменилось в твоем отношении к близким?
Рита: Я стала относиться к ним намного бережнее. Уделяю им больше внимания, забочусь не только о том, чтобы вовремя накормить, но вовремя поддержать эмоционально. Стремлюсь поощрять их даже за небольшие успехи, избегаю излишней опеки. Перестала обращать внимание только на отрицательные стороны жизни. В том числе я перестала уделять столько внимания своим недостаткам и недостаткам мужа. Опираясь на собственные достоинства, мне гораздо проще добиваться результатов. Опираясь на положительные качества Алексея, мне гораздо проще находить с ним общий язык. Мы легко улаживаем любые разногласия.
Марина: Удалось ли тебе избавиться от депрессии?
Рита: Я скажу так: мне уже удается с нею справляться! Раньше депрессивное состояние оказывалось для меня настоящим стихийным бедствием… Стоит только подумать о неприятностях – и в тот же момент погружаешься в многодневную депрессию. Сейчас у меня периодически бывает плохое настроение, но мне удается с этим справиться гораздо быстрее, чем раньше. Я обхожусь без таблеток. Лекарства не помогут мне разобраться с проблемами. Волей-неволей последние придется разрешать. Я наивно пыталась спрятаться от проблем, от своей неудовлетворенности жизнью, а в результате оказывалась в депрессии. Сейчас стараюсь проблемы разрешать. И мне это удается! Правда, еще не всегда… Но я не отчаиваюсь! Главное, я поняла, что никто не рождается с готовыми жизненными умениями и знаниями, всему необходимо обучаться. Если у меня что-то не получается, еще не значит, что я неудачница! Просто мне необходимо приложить дополнительные усилия и приобрести необходимые навыки. Я бы хотела продолжить наши занятия и приобрести дополнительные психологические знания и навыки.