Психотехника восточных единоборств

Воронов Игорь Анатольевич

Комментарии к сезону Бай-Лy

¹. Вероятно, имеется в виду необходимость изменения направленности. При подобном отклонении энергетика направляется не вовнутрь, а вовне, то есть еще более истощается, тогда как внутренние органы не обогреваются. При холоде нормальным и естественным было бы направить энергетику на обогрев, а не на дрожание.

23

СЕНТЯБРЯ—7 ОКТЯБРЯ. 16-й сезон Цю-Фэнь.

«ОСЕННЕЕ РАВНОДЕНСТВИЕ»

Эйдос: Этот день приходится на середину 90-дневного периода Осени. День равен ночи, как и в день, указывающий на начало сезона «Весеннее Равноденствие». Солнце висит над экватором. Оно поднимается ровно на востоке и опускается прямо на западе. Грохочут громы. Твари впадают в зимнюю спячку, замазывают щели глиной. Вода пересыхает.

Адаптационное упражнение для сезона Цю-Фэнь.

Выполняется каждый день в период с 1 до 5 часов утра: сесть скрестив ноги, прикрыть уши руками. Наклоняться влево и вправо. Выполнить пять раз по три движения. Постучать зубами, вдохнуть-выдохнуть, проглотить слюну.

Контролирует: Ци пятого блока Мин Ян (Светлый Ян). По времени соотносится с движением Металла и Сухости меридиана Светлый Ян желудка на ноге.

Действие упражнения. Лечит застои, закупорки и остаточные явления от воздействия патогенной — Сэ Ветра и Сырости в боках, пояснице и бёдрах. Помогает при вздутии живота, водянке, асците, ревматических боли в коленях и других артралгиях и артритах, лечит затруднение и ограничение вращения в суставах бёдер, помогает при разрывах связок, болях в области бёдер, внешней стороне голени.

Предотвращает размывание Дыхания-Ци в груди и сосках («усталость» молочной железы в результате лактации, боли в грудных железах), избавляет от межреберной невралгии.

Помогает при недержании мочи. Предотвращает общее истощение и мчащийся звук¹. Помогает при лечении болезней желудка (ускоренное пищеварение, чувство голода, анорексия, запоры, язвенная болезнь, другие заболевания пищеварительного тракта), затрудненном дыхании.

Комментарии к сезону Цю-Фэнъ

¹. Возможно, имеется в виду шум в ушах.

8-22 ОКТЯБРЯ. 17-й сезон Хань-Лу.

«ХОЛОДНЫЕ РОСЫ»

Эйдос: Соответствует девятому лунному месяцу. Дыхание — Ци суток становится холодным. Когда люди входят в соприкосновение с ночной изморозью либо утренней росой, то ясно ощущают наступление периода холодов. В домах разжигают огни. Начинаются миграции диких гусей. Правитель Небес высекает Огонь¹. Ласточки, взмывая вверх, как бы зависают в вышине.

Адаптационное упражнение для сезона Хань — Лy.

Выполняется каждый день в период с 1 до 5 часов утра: сесть скрестив ноги, поднять руки и потянуться вверх — влево и вправо пять раз по три движения². Стукнуть зубами, вдохнуть-выдохнуть, проглотить слюну.

Контролирует:

Ци пятого блока Мин Ян (Светлый Ян). По времени соотносится с движением Воды и Холода меридиана Большой Ян мочевого пузыря на ноге.

Действие упражнения. Исправляет неправильное движение в каналах и меридианах. Помогает при ревматических болях, межреберной невралгии в области подмышек, головной боли, боли в пояснице и позвоночнике, люмбаго, геморрое, мигрени, боли в области макушки, слезотечении, носовом кровотечении, диспепсии.

Комментарии к сезону Хань-Лу

¹. Могут подразумеваться как священные огни в монастырях и храмах, так и громы и молнии во время штормов, которые часто случаются в этот период.

². Мужчина начинает выполнять в левую сторону, женщина — в правую.

23 ОКТЯБРЯ-7 НОЯБРЯ. 18-й сезон Шуан-Цзян.

«ВЫПАДЕНИЕ ИНЕЯ»

Эйдос: Вода росы скапливается и застывает, покрывает поверхность земли в виде инея тонким слоем. Дыхание настоящего сезона соединяется с Дыханием предыдущего сезона «Холодные Росы», и становится ещё холодней.

Появляются жёлтые хризантемы. Воробьи входят в большую воду и превращаются в устриц. Шакал начинает приносить обильные жертвы. Деревья и травы желтеют и вянут.

Все, кому предписано зимой спать, впадают в зимнюю спячку.

Адаптационное упражнение для сезона Шуан-Цзян.

Выполняется каждый день в период с 1 до 5 часов утра: сесть ровно, выпрямить ноги перед собой, протянуть обе руки вперёд, взять ими за обе стопы, с силой развести в стороны и вернуть в исходное положение. Выполнить семь раз по пять движений. Постучать зубами, вдохнуть-выдохнуть, проглотить слюну.

Контролирует: Ци пятого блока Мин Ян (Светлый. Ян). По времени соотносится с движением Воды и Холода меридиана Большой Ян мочевого пузыря на ноге.

Действие упражнения. Помогает при ревматизме, люмбаго, нарушении подвижности ног и бёдер, судорогах или парезах мышц голеней, болях в пояснице, шее и спине, в области таза и половых органов, в коленях и бёдрах, когда болят застуженные ноги. Эффективно при лечении глистной и протозойной инвазии, инфекции мочевыводящих путей с пиурией и гематурией, дизурии, распирания и болей в нижней части живота, а также при лечении геморроя.

8—20 НОЯБРЯ. 19-й сезон Ли-Дун.

«СТАНОВЛЕНИЕ ЗИМЫ»

Эйдос: Зима, в конце — концов, наступает. После того, как сущностям нанесён вред, необходимо время на восстановление.

Фазан входит в большую воду¹. Вода начинает покрываться льдом. Земля промерзает. Хорек приносит обильные жертвы.²  В ранних сумерках видны Южные Врата. Ласточки пикируют над землей. Ночи становятся длинными.