Психотехнологии измененных состояний сознания
Шрифт:
Процесс образования трансперсональных матриц очень сложен, на их формирование оказывают влияние и другие составляющие (наследственность, филогенетическая, расовая память, коллективное бессознательное и др.).
Предложенная здесь модель является гипотетичной, но она объясняет многие явления, возникающие во время погружений. Так ли это на самом деле или нет, можно убедиться, используя техники погружения, но не это важно. Хорошо то, что, используя их, можно осознать и решить свои определенные проблемы, а это уже факт, подтвержденный практикой.
Теперь переходим непосредственно к описанию техники управляемой визуализации, используемой для вхождения в прошлые воплощения.
Предварительные условия
Инструктор,
Место для проведения погружения должно быть тихим и спокойным. Тут не должно быть посторонних и случайных людей, а также лиц, в присутствии которых погружаемый чувствует себя напряженно и не может расслабиться.
Между инструктором и погружаемым должны быть доверительные и доброжелательные отношения. Задача погружаемого – максимально довериться процессу, позволить ему вести себя, не вносить в него никаких установок: что должно быть, а что не должно, какие чувства и эмоции можно проявлять, а какие нет, что можно говорить, а что нельзя. Желательно отпустить мысли типа: «Если я скажу это, то обо мне подумают, что я…» или «Если я буду плакать, то обо мне скажут что я…» Ведущий должен способствовать раскрытию, создать поддерживающую обстановку и не вносить в процесс собственных оценок, выступая в роли «беспристрастного наблюдателя».
Между ведущим и погружаемым- проводится предварительная беседа для уточнения проблемы, с которой собирается работать погружаемый. Иногда погружаемый формулирует проблему очень расплывчато и неопределенно, тогда надо помочь ему более точно сформулировать задачу предстоящего погружения, отбросить ненужные детали или разделить сложную проблему на несколько последовательных этапов, определив для каждого погружения свою цель. От этого^о многом зависит эффективность решения проблемы. Если все же возникают сомнения в точности формулировки, можно провести пробное погружение (инкарнационное обследование) с достаточно расплывчатой формулировкой, например: «Я хочу попасть в мою самую длинную жизнь» или «Я хочу попасть в мою самую тяжелую жизнь». Такого процесса бывает достаточно для уточнения темы следующих погружений, для осознания имеющихся проблем, а иногда и их непосредственного решения в этом погружении.
Погружаемому предлагают лечь, закрытьтлаза, найтиудобную позу (оптимальное положение – на спине), расслабиться физически и мысленно.
Ведущий проводит расслабление спокойным ровным голосом, в медленном темпе, чтобы у погружаемого было достаточно времени на расслабление и визуализацию.Процесс расслабления – «Золотая жидкость»
«Вдохни несколько раз глубоко, и если ты чувствуешь где-нибудь в своем теле напряжение, выведи его вместе с выдохом из своего тела.
Почувствуй, как тебя держит земля. Представь себе комнату, в которой ты себя уютно чувствуешь. Убедись, что в этой комнате все по твоему вкусу. Найди место, где ты можешь лечь. Лежа взгляни на свои ноги и представь, что через пальцы твоих ног в твое тело втекает Золотая жидкость. И эта жидкость, куда бы она ни попадала, приносит прекрасное чувство расслабления и оставляет ощущение исцеления.
Вдохни глубоко, так, чтобы твоя грудь смогла полностью наполниться этой жидкостью. Она доходит до твоего сердца, ополаскивает его, успокаивает, и сердцебиение становится тише. Твое сердце бьется ровно и спокойно. Золотая жидкость течет дальше в твои плечи. Почувствуй, как они расслабляются… Она проникает дальше в руки, наполняя их, расслабляет локти, запястья и кисти рук вплоть до кончиков пальцев.
Золотая жидкость поднимается выше, в затылок, заполняя заднюю часть головы, она течет дальше, ко лбу, и ты чувствуешь, как он расслабляется и выравнивается. Она омывает глаза, расслабляет их и вливается медленно и спокойно в твои щеки, в верхнюю и нижнюю челюсти, в подбородок и расслабляет их…
И теперь, когда ты наполнен Золотой жидкостью, ты знаешь, что ты защищен и охраняем и что с тобой ничего не может случиться… и что ты и только ты в любое время можешь вернуться в свое тело. И попроси сейчас твоих духовных вождей и учителей, а также твое высшее сознание, твое «высшее Я» быть партнером и помощником в этом процессе».
Погружаемый может попросить сопровождать его высшие силы, ангела-хранителя, божества, покровительствующие ему.
Дальнейший успех погружения во многом зависит от степени релаксации, и если она недостаточна или погружаемый не может расслабить какие-то участки тела, то лучше еще раз провести релаксацию с начала до конца или повторить ее отдельные фрагменты для соответствующих частей тела. Если это не помогает, можно применить какую-нибудь телесно-ориентированную технику расслабления или провести с погружаемым несколько сеансов холотропного дыхания, ребефин-га для снятия чрезмерного внутреннего напряжения.
Процедура проведения
Дальше процесс проходит в виде диалога ведущего и погружаемого. Ведущий формулирует вопрос, погружаемый отвечает, что с ним происходит, используя информацию, полученную через визуализацию, мысли, образы, ощущения тела, чувства, эмоции и т. д. Вопросы, задаваемые ведущим, должны иметь широкое поле ответа, не подразумевая ответ в форме «да -нет». Ниже приводится один из вариантов такого диалога.
– Представь себе дверь в комнате, где ты лежишь…
– Рассмотри эту дверь… Какая она?… Из чего сделана?…Опишиее…
– -Встань и подойди к этой двери… Рассмотри ручку двери… Посмотри, как открывается дверь…
– Открой дверь и войди в нее…
– Теперь ты находишься на прохладном воздухе… Тебя окружает разноцветный туман…
– Через туман идет едва заметная дорожка… Пойди по ней…
– Теперь впереди себя ты видишь мостик, а в конце мостика площадку…
– Подойди к мостику… Осмотрись…
– А теперь перейди через мостик и остановись на площадке…
– Сейчас ты стоишь на площадке…
– Повтори вслух тему жизни, в которую ты хочешь попасть…
– Я хочу попасть в свою… жизнь {погружаемый)
– Я буду сопровождать тебя в эту жизнь…(ведущий)
– Теперь подойди к краю площадки…
– Сделай шаг вниз на твердую землю…
– Посмотри, на чем ты стоишь?…
– Посмотри на свои ноги и скажи, что ты видишь?…- Ты босой или обут?. Если обут, то во что?…
– Осмотри свое тело снизу вверх и посмотри, во что ты одет?…
– Кто ты – мужчина или женщина?…
– Сколько тебе лет?…
– В каком столетии ты живешь?… В каком году?…