Путь Ци. Энергия жизни в вашем теле. Упражнения и медитации

Свейгарт Мэтью

В первом разделе я «прокачу» вас по системе главных меридианов и покажу, что такое перемещение может быть похоже на поездку в метро с двенадцатью различными ветками или линиями и тремястами шестьюдесятью пятью станциями. В этой поездке вы навестите множество разнообразных областей и ландшафтов собственного тела. При этом познакомитесь с ним очень близко и узнаете, как все его части и органы работают на благо вашей повседневной физической и душевной жизни.

Основной моей задачей в этом путешествии будет показать множество точек на вашем теле и разъяснить их функции и применение, чтобы было понятно, как они вписываются в общую картину. Увидев, с какой удивительной разумностью и продуманностью организована эта система, вы сможете по-настоящему осознать свои ощущения и переживания,

чтобы сразу же начать применять свои знания в жизнь. А вот чего бы я особенно хотел, так это чтобы к концу первого раздела у вас имелись прочные теоретические основы и начальные навыки для практического понимания движения Ци в вашем организме.

Во втором разделе книги я помогу перенести полученные вами знания в сферу их практического применения в виде комплекса упражнений, с тем чтобы теоретическая информация перешла из головы в реальное ощущение движения Ци. Пройдя со мною по предложенному пути, вы сможете различать, где в вашем организме избыток энергии, а где – ее недостаток, и как это влияет на ваше душевное равновесие. Вы научитесь чувствовать качество энергии в своих меридианах и напрямую воздействовать на эту энергию. С помощью поглаживания, постукивания и прощупывания вы ощутите то, что мои ученики называют «подъемом Ци»: вы почувствуете головокружение и такую необыкновенную легкость и бодрость, какую прежде никогда не испытывали.

Вместе с вами мы глубоко погрузимся в исследование вашей личности с помощью влиятельного учения о шести парных органах Инь и Ян.

Изучая это, вы станете видеть, как ваша энергия действительно делает вас тем, кто вы есть. Вы будете разбирать себя «по винтику», чтобы выяснить: вы страстны, сентиментальны, искрометны или проницательны. Мы рассмотрим эти качества и начнем воспринимать их как отражение энергии Ци, движущейся по вашему телу.

Чтобы сделать наше путешествие более приятным, мы нырнем еще глубже, используя управляемую медитацию (с инструктором), и постараемся полнее осознать энергию пяти первоэлементов, оживляющую всю жизнь. Такие медитации, основанные на многовековом осознании важности пяти первоэлементов и того, как они управляют всей жизнью человека, пробудят первичные энергии, которые помогут вам развить в себе все то лучшее, на что вы способны.

И, наконец, я подниму вас на ноги и заставлю двигаться. В движениях классического и меридионального цигуна вы откроете для себя целую систему энергетической самопомощи, проверенной временем и доказавшей свою эффективность для разрешения любой ситуации, которую вам послала жизнь. Эта практичная, простая и мудрая методика активизирует энергетические системы любой части вашего тела, души и духа, способствуя такому равновесию и глубокому самопознанию, которое встречается только в самых совершенных и продуманных мировых практиках.

Надеюсь, вы обнаружите, что поток энергии от пяти первоэлементов, попадающий в двенадцать главных энергетических каналов человека через шесть парных органов Инь и Ян, представляет собой на удивление тонкое средство понимания моделей человеческой жизни. А осознав эти модели, мы сможем обнаруживать в себе гармонию и диссонанс.

Научиться беречь гармонию для оптимального благополучия, а диссонанс – приводить в равновесие.

Чтобы по-настоящему понять важность такой работы, потребуется много труда и времени, кроме того, будет нужна такая отдача внимания и энергии, какую вам раньше, возможно, затрачивать не приходилось. Но я завел этот разговор для того, чтобы сказать: путешествие это радостное и плоды начнет приносить с самого первого дня, как только вы в него отправитесь. А с практикой и со временем оно поможет вам забираться все глубже и глубже внутрь себя и раскрывать там все больше нового и неизведанного.

Уравновешенность и внутренняя гармония даны нам от рождения, но современная жизнь легко может выбить нас из естественного равновесия. Иногда мы нарушаем его сознательно, скажем, едим слишком много или злоупотребляем спиртным, а потом не без труда восстанавливаем наш баланс, переваривая съеденное и приходя в себя после похмелья. Из равновесия нас могут также вывести травма или болезнь. Но радует то, что, будучи натренированным, наше сознание позволяет нам смещать

и менять модели по своему усмотрению. Я же предлагаю вам научиться так регулировать движение Ци по своему организму, чтобы обеспечить себе полный спектр лечебных процедур, способных помочь вам безопасно и эффективно, используя природные и холистические средства, справляться с разнообразными проявлениями диссонанса.

Часть I

Двенадцать главных меридианов и каналов

Вначале нашего путешествия давайте познакомимся с двенадцатью главными меридианами. Я призываю вас смотреть на свое тело как на некое учреждение с множеством четко организованных отделов, каждый из которых выполняет в вашей жизни свою задачу. Я хочу, чтобы вы по-настоящему и очень близко познакомились с деятельностью каждого отдела. Это важно, поскольку двенадцать главных каналов как раз соответствуют двенадцати рабочим системам человеческого организма с его плотью и кровью.

Матрица энергии жизни и ее функциональные уровни

По мере того как мы углубляемся в суть, я хочу подробнее остановиться на основных положениях. Ци – понятие, пришедшее к нам из Китая и являющееся синонимом жизненной энергии. Эта энергия пронизывает все, что только можно себе представить, причем во всей Вселенной. Она присутствует как в природе, так и в человеке. В человеке эта жизненная энергия питает его и управляет всеми его функциями, от усвоения пищи до усвоения высоких знаний. В древнекитайской системе врачевания описывается сеть энергетических каналов, или меридианов, которые пронизывают все человеческое тело, активируя различные функции, необходимые для жизнедеятельности организма.

Глядя на эти энергетические каналы и их физическое проявление, мы видим матрицу прихотливо переплетенных энергетических взаимосвязей, свойственных человеческому воплощению. Моя книга как раз об изучении этой энергетической матрицы, о ее осмыслении современными пытливыми умами. Понимание сути этой матрицы дает целый ряд преимуществ, которые помогут нам в достижении здоровья, благополучия, познания и оптимальной жизнедеятельности.

Теперь, когда мы подобрались к изучению матрицы меридианов в системе китайской медицины, важно дать пару точных определений, необходимых в нашем путешествии. Во-первых, и в главных, это сам термин «меридиан» и что мы, собственно, под ним подразумеваем. И, во-вторых, энергия Ци, что это такое и как мы ее понимаем, воспринимаем и ощущаем. Давайте начнем со второго, потому что это – «квинтэссенция», текущая по каналам системы, а когда знаешь, что струится по каналу, проще понять и сам канал. Понятие Ци глубоко укоренено в истории китайской философии и психологии китайцев. Впрочем, полное изучение всех трансформаций и проявлений Ци не входит в задачу этой книги, для нас жизненно важно понять Ци как вдохновляющую, руководящую силу жизни. И как вдохновляющая, руководящая сила Ци – вездесуща. Она обнаруживается везде и во всем, куда ни глянь, и при этом может оставаться невидимой и неуловимой. Форм и проявлений у Ци множество.

В природе мы наблюдаем Ци во всем – от хранящих горделивое спокойствие гор до стремительно низвергающегося водопада. Ци пульсирует во всех природных явлениях Земли. Во Вселенной Ци видна во всех наблюдаемых явлениях – от степенного движения планет вокруг Солнца до процессов горения в самом Солнце и взаимного притяжения и отталкивания элементарных частиц в квантовой физике: Ци можно рассматривать как силу, пребывающую внутри всего этого.

В теле человека, как и в любой форме жизни, Ци тоже присутствует. Она представляет собой сущность, одушевляющую и управляющую множеством явлений нашего бытия – физического, душевного и духовного. От сна и бодрствования, переваривания пищи и выведения ее остатков до высшей умственной и эмоциональной деятельности – во всем Ци является направляющей силой.