Путешествие: психология счастья. Лайфхаки для отличного отпуска
Шрифт:
Стремясь сберечь время, вы, помимо этого, экономите и собственные нервы, избегая неудобств. Чем больше пересадок, тем больше вероятность опоздать на самолет, нарваться на задержку рейса или потерять багаж. Если вы из тех немногих, кто в состоянии крепко спать в самолете, возможно, вы даже получите удовольствие от длинного беспосадочного перелета. Это особенно важно, если вы путешествуете с детьми. Один мой друг, у которого двое маленьких детей, говорит, что почти всегда готов заплатить больше за прямой перелет, чтобы не пришлось будить детей, тащить их и кучу вещей через толпу в аэропорту, а потом снова грузиться в самолет.
Нам не всегда приходит в голову подумать об этих на первый взгляд незначительных неприятностях, когда мы планируем поездку и выбираем рейсы, отели и прочее, особенно когда это делается задолго до путешествия. Соблазнившись
109
Yaacov Trope and Nira Liberman. Construal Level Theory // Psychological Review 110 (2003). P. 403–421.
И последнее. В ходе исследования, проведенного социальными психологами из Университета Британской Колумбии, обнаружилось, что люди, которые склонны отдавать предпочтение времени, а не деньгам, намного счастливее тех, кто на первое место ставит деньги [110] . Участникам исследования предлагалось указать, какая из героинь в следующих портретах больше похожа на них самих:
Тина ценит свое время больше, чем деньги. Она готова пожертвовать деньгами, чтобы иметь в своем распоряжении больше времени. Например, Тина предпочтет более короткий рабочий день и меньшую зарплату большей зарплате, но более длинному рабочему дню.
Мэгги ценит деньги больше, чем время. Она готова пожертвовать временем, чтобы заработать больше. Например, она скорее поработает дополнительные часы и заработает больше, чем сократит рабочий день, чтобы у нее было больше времени.
110
Ashley V. Whilans, Aaron C. Weidman, and Elizabeth W. Dunn. Valuing Time Over Money Is Associated with Greater Happiness // Social Psychological and Personality Science 7 (2016). P. 213–222.
Люди, которые утверждали, что больше похожи на Тину, в целом оказались более счастливыми. Такие же результаты были получены и в том случае, когда в предложенных ситуациях доход и работа оставались постоянными. Это еще раз доказывает: отдавать предпочтение времени, а не деньгам – это не роскошь, доступная только богатым. Поскольку исследования, о которых шла речь, являются корреляционными (то есть их результаты сопоставимы), можно сделать вывод, что, признавая ценность времени, мы закладываем основания для счастья. Конечно, связь эта не проста. Тем не менее проведенные исследования дают основания полагать, что приоритетность денег свидетельствует о меркантильности внутренних ценностей, означает дополнительное рабочее время, обесценивание социальных связей, то есть все то, что не дает человеку быть счастливым. При этом приоритетность времени способствует принятию разнообразных повседневных решений, которые очень тесно связаны со счастьем, например, развитие отношений с другими людьми, какое-то серьезное увлечение, хобби и, конечно, отдых.
Применительно к путешествиям это исследование дает еще более веские основания согласиться с тем, что иногда стоит тратить больше – конечно, не запредельно больше – на удобства, связанные с экономией времени. Время всегда ценно, но часто в повседневной жизни мы этого не осознаем так явно, как в часы ожидания в аэропорту О’Хара в Чикаго, думая о солнышке и «пина коладе», которыми вы уже наслаждались бы, если бы не так сильно стремились сэкономить на перелете.
Конечно, не всегда легко понять, когда покупка времени станет выгодным вложением. Один из способов сделать это – постараться представить себе, как вы будете себя
Внимание: вид на море
Путешествия уникальны, по крайней мере в своей способности перенести нас в совершенно новый мир. Эта новизна дезориентирует, выбивает из колеи, вынуждает нарушать повседневный образ жизни. Непривычным может быть и то, что касается особенностей места (язык, архитектура, обычаи и традиции), и то, что связано с обыденными вещами (дорожные знаки, марки шампуня, сорта жевательной резинки). Столько всего нового, примечательного и вызывающего недоумение! С учетом сказанного может показаться, что с моей стороны странно напоминать вам о необходимости во время путешествия сохранять свежесть впечатлений. Но вот почему это так важно: чаще всего мы абсолютно не отдаем себе отчет в том, что понемножку привыкаем к впечатлениям от путешествия. Печально, что вот сегодня абсолютно все в путешествии кажется новым и свежим, столько всего нужно усвоить и всему этому удивиться, а уже на пятый или шестой день можно почувствовать, что все это обыденно и тоскливо.
Особенно замечаешь такие вещи, если в течение какого-то времени остаешься на одном месте. Каждый следующий день недельной поездки может начать вызывать откровенную скуку. Как насчет вида на море, так очаровавшего вас в день прибытия в отель? Скорее всего, он быстро отойдет на второй план – как эмоционально, так и в памяти. Если в первый день это было «Ух ты!», то потом, возможно, придется заставлять себя любоваться видом, чтобы хоть как-то оправдать свои затраты, черт возьми! И необходимость смотреть на море может оказаться хуже работы: ведь нужно будет себе об этом напоминать.
Это никоим образом не означает, что вы – неблагодарный человек. Просто вы делаете разумный вывод. Неосознанно вы уже преобразовали нечто необычное во что-то понятное, а затем, к несчастью, в нечто совершенно обыденное. Теперь уже нет необходимости раскрывать рот от удивления, пытаясь усвоить эту новую сенсорную информацию. Вы это уже сделали. В первый раз вы зашли в свой гостиничный номер, раздвинули занавески – и перед глазами оказался белый песок, а за ним – полоса лазури. Вы замерли, у вас перехватило дыхание, и вы не могли оторвать взгляд, потому что – ух! – это ни на что не похоже! Вы провели несколько минут, присваивая эту новую реальность, в которой окно спальни выходит не на городскую улицу, а на бесконечный океан. Эти впечатления сопровождались мыслями вроде «Ого!», «Ну и повезло мне!» и чувством благоговения и благодарности. Вот этого чувства вы добивались, когда решили, что вам нужен вид на море.
Но через пару-тройку таких моментов благоговейного замирания в восторге мозг уже хочет двигаться дальше, к другим делам. Мозгу скучно. Но погодите! Другая часть мозга, та, которая потратила бешеные деньги на приобретение этого вида из окна, хочет большего! Больше восторга, больше удивления, больше благодарности. Но она этого не получает. Восторг закончился. С этого момента потребуется как-никак напрягать мозг, чтобы замечать этот вид и восхищаться им. И поэтому, к сожалению, вы уже не так уверены в том, что получите все, что можно, за те деньги, которые потратили.
Когда приходится восхищаться статичным, неизменяющимся настоящим, ваша внутренняя психологическая установка начинает работать против вас. В природе человека заложено приспосабливаться к своему окружению. На самом деле это хорошо. Представьте, сколько всего отвлекало бы ваше внимание, если бы приходилось постоянно восторгаться всеми окружающими вас занимательными, но незначительными мелочами. Например, чудесными фотографиями на стене, комфортной температурой в доме, зеркальным блеском паркета. Это просто невыполнимо, непрактично и неразумно [111]
111
Timothy D. Wilson and Daniel T. Gilbert. Explaining Away: A Model of Affective Adaptation // Perspectives on Psychological Science 3 (2008). P. 370–386.
Конец ознакомительного фрагмента.