Путешествие со скоростью любви
Шрифт:
Простите и забудьте
Кто бы ни совершил ошибку — мы сами или окружающие, нужно тут же послать поток любви и прощения «виновнику», чтобы он не выпал из потока. И быть очень внимательными, поскольку в ад ежедневно вылетают дюжины челноков и оказаться в одном из них очень просто — стоит только утратить свою «идеальность» с точки зрения эго. Мы взбираемся на борт, как только начинаем корить себя з^то, что живем, не соответствуя собственным или чьим-то ожиданиям.
И только приняв и простив себе все ошибки и прегрешения, мы можем спрыгнуть с этого корабля вины и снова оказаться в потоке. То есть мы
Один из моих недостатков — стремление очень сильно загружать свою жизнь, составлять настолько плотные графики «спасения мира», что времени на то, чтобы обращать внимание на детали собственной жизни и жизни моих близких, просто не остается. Помню, когда я училась в колледже во Франции, ко мне в гости приехала подруга и мы отправились на юг страны в пятидневное путешествие. Семья, в которой я жила во время обучения, договорилась со своими друзьями, живущими на юге, о том, чтобы они нас приняли, и это был настоящий подарок, потому что мы располагали очень ограниченными финансами. Единственная проблема состояла в том, что я забыла дома листочек, на котором были написаны имена и координаты гостеприимных хозяев, а семья, у которой я проживала постоянно, в те выходные уехала за город и связаться с ними было невозможно. Тогда еще не было мобильных телефонов и электронной почты, поэтому, проделав долгий путь, мы оказались в условленном месте, не зная, что делать дальше. Мы так и не смогли найти нужный нам адрес, поэтому пришлось остановиться в дряном пансионе. Из-за своей досадной ошибки я чувствовала себя идиоткой и беспрестанно бранила.
В конце концов моя подруга сказала: «Ну все, хватит. Я устала тебя слушать. Давай постараемся получить максимум удовольствия». И она была права. Вместо запланированного отдыха я обрекла нас обеих на «путешествие в вину» и портила ей настроение. Я пыталась преодолеть это состояние, но мой стыд и смущение оказались весьма заразительны. Конечно, подруга с нетерпением ждала момента, когда сможет от меня избавиться. Наши отношения испортились не столько из-за моей ошибки, сколько из-за чувства вины. Кто знает, как бы все обернулось, если бы я проявила больше толерантности в отношении себя, своей человеческой ошибки, с любовью простила себя и продолжила бы двигаться вперед?
Еще одна моя подруга, Грейс, пережила подобное путешествие в ад, когда записалась в общий тур на Мачу-Пикчу с духовной группой, с которой обучалась уже несколько лет. Пройдя половину пути к вершине, Грейс поняла, что дальше двигаться не может. Она с трудом дышала, чувствовала слабость и была готова остаться. Один из друзей увидел состояние Грейс и предложил понести рюкзак. Вместо того чтобы с радостью воспользоваться таким подарком и освободиться от ноши, Грейс почувствовала себя виноватой, бесконечно извинялась за собственную слабость и в течение нескольких часов беспрестанно благодарила этого человека.
В конце концов он повернулся и сказал: «Грейс, хватит. Я согласен нести твой рюкзак, но не твою вину».
Грейс тут же замолчала. Она мгновенно поняла, как ее эго нагружало их обоих. Ей нужно было принять свою слабость. Дальше Грейс шла в молчании. Она извлекла хороший урок. Покорилась мудрости Вселенной и вернулась в поток. Хотя для этого пришлось усмирить свое эго и позволить передать бразды правления любви.
Мы все допускаем ошибки
Есть у меня близкий друг — всемирно известный целитель, психотерапевт и массажист. Он достиг хороших результатов в том, чем занимался, и заслуженно гордился своими успехами. Но постепенно впал в зависимость от комплиментов
В свете любви он увидел свою жажду одобрения и похвалы, одиночество в прежних отношениях и скрытую низкую самооценку. Посмотрев на ошибку с позиции приятия и любви к себе, он смог лучше себя понять и обрел мудрость. Целитель осознал, что в свою работу, в свою массажную практику он вносил слишком много страха и вины, поэтому чрезмерно отдавался процессу, проявлял излишний интерес к жизни пациентов и не соблюдал профессиональной этики. Теперь он строит дома; у него теплые отношения с другой женщиной, и, хотя его существование намного скромнее, он счастлив и доволен.
Чтобы путешествовать со скоростью любви и не оказаться на самолете, летящем в ад, мы должны разобраться со своей теневой стороной, признать ошибки и попытки манипуляций, усмирить эго и выпустить любовь. Признать все эти негативные паттерны, не дающие вернуться в поток, нелегко и даже небезопасно. И еще хуже видеть, как они работают. Но свет любви исцеляет эти проявления. Свет любви дарит нам свободу. И когда мы разгребаем свои «склады» с любовью и терпением, а также обращаемся за помощью к Высшему «Я», чудеса не заставят себя ждать.
Контроль полета
Давайте снова вернемся к вам и посвятим несколько минут раздумьям над следующими вопросами. Возьмите блокнот и приготовьтесь отвечать. Будьте честны с собой, следите за телесными реакциями. Обращайте внимание на дыхание, приступая к каждому следующему вопросу, дышите глубоко и осознанно. Ищите ответы за барьерами, воздвигнутыми страхом. Не ограничивайтесь простыми да/нет, на каждый вопрос давайте развернутые пояснения. И как всегда, чем больше усилий вы приложите, выполняя упражнения, тем значительнее будет эффект.
Восстановите в памяти свои недавние ошибки или ошибки, которые вы чаще всего совершаете, негативные паттерны поведения, мышления, эмоциональные вспышки и спросите себя, как вы с ними справлялись:
Занимали глухую оборону и защищались?
Старались скрыть свой стыд?
Прятали их «под ковер»?
Наказывали себя за неидеальные проявления?
Винили других?
С жалким видом просили окружающих «забыть» о случившемся?
Закрывались и стоически «держали лицо», будто ничего не произошло, в то время как в душе сгорали от стыда и тревоги?
Снова и снова мысленно возвращались к своим ошибкам и всякий раз они казались вам страшнее и непоправимее?
Вы отказывались их принимать в надежде на то, что все устроится само собой?
Вы употребляли алкоголь, наркотики, старались окунуться в работу или в сон, чтобы облегчить чувство вины?
Вы не желали себя простить и несли свою ошибку как крест?
Вы обращались за помощью?
Вы просили прощения?
Вы отпустили свои ошибки?
ОСНОВЫ ЛЕТНОГО МАСТЕРСТВА