Рабочая тетрадь: Хочу но не могу, Уз Елена

Рабочая тетрадь: Хочу но не могу

на обложку

Уз Елена

Шрифт:

____________________________________________________________________

Пример: вкусно готовить,

красиво писать, наводить порядок, выводить пятна, структурировано излагать свои мысли, делать запасы, заниматься йогой, сервировать стол, читать книги.

2. Выделите из этого списка то, что у вас получается особенно хорошо:

____________________________________________________________________

Пример: эффективно использовать время для приготовления пищи, делать необычные рисунки на ногтях, разрешать конфликты между подругами, экономно отдыхать на высоком уровне.

3. Выделите то, отчего вы кайфуете, и делали бы это в любом случае:

____________________________________________________________________

Пример: составлять необычные маршруты для отпуска, готовить вкусные полезные десерты для своего малыша, помогать пожилой соседке, придумывать интересные занимательные игры для всей семьи.

Упражнение 2: «Детские мечты»

1. Вспомните, во что вы играли в детстве с удовольствием, на что тратили больше всего времени и какие у вас были мечты. Выпишите от 5 до 10 пунктов:

____________________________________________________________________

Пример:

я рисовала модели одежды, сама научилась шить, рисовала, вязала, одевала кукол и шила им одежду, занималась разными видами спорта, пробовала разные виды деятельности; а моя подруга постоянно играла в школу и учила детей.

2. Определите, какие чувства эти занятия вызывают у вас сейчас?

____________________________________________________________________

Пример: вам это уже безразлично или они побуждают к действию, а может быть, заставляют жалеть, что ими больше не занимаетесь.

3. Если вас до сих пор цепляют вдохновляющие мысли об этих занятиях, подумайте, как можно вернуть их в свою жизнь.

____________________________________________________________________

Упражнение 3: «Зависть»

1 2 3 4 5