Распознай свое Я. Поиск своего призвания и обретение внутренней свободы
Шрифт:
И когда вы задаете вопросы в ключе только собственного удовлетворения, я встречаю один и тот же эффект – ваш мозг выдает ответ или о своих нереализованных мечтах, или то, что в вашей картине мира востребовано и ведет к успеху.
Но каждый человек ищет смысл своей работы, о котором мы подробно поговорим в главе про ценности, мы просто не можем долго заниматься вещами неважными для нас. Иначе проблем с реализацией ни у кого не было бы: тыкай в любую востребованную вакансию в газете и вперед.
Мы реализуем себя через обмен с другими людьми, как из примера с яблоней: чтобы что-то получить, мы сначала отдаем.
Но призвание сложно прощупать умом, потому что оно скорее про чувства, а они происходят только
Выход: поместите в эти вопросы других людей и свои ощущения в процессе. Например: представьте ваш идеальный рабочий день, где вы чувствуете, что вы помогаете другим людям и сам процесс деятельности вам приятен. Согласитесь, так вопрос звучит уже совсем по-другому?
Состояние поиска
Люди в поиске себя чаще всего используют две стратегии: одни находятся в состоянии поиска, а вторые его действительно ищут. Сейчас объясню.
Первое время я была человеком, который использует как раз первую стратегию – состояние поиска. Мне казалось, что я ищу, но, если вспомнить факты – я ничего не делала, кроме того, как страдала и прогоняла по кругу одни и те же мрачные мысли о собственной нереализованности. Я просыпалась с утра и в моей голове начинала играть одна пластинка по кругу: «Полина, тебе скоро 30 лет, чего ты добилась в жизни? Посмотри на других – они уже успешны, а ты даже не знаешь чего хочешь?» Все внимание было сконцентрировано только на том, чего у меня не было, а это психологически выматывало. В тот момент я была как лошадь, на которую надели шоры. Я не замечала ничего вокруг. Может быть, на обочине растут красивые цветы или деревья, а ты бежишь и перед тобой лишь грязная дорога. Когда не видишь ничего прекрасного и сконцентрирован только на проблеме, то через какое-то время депрессия обеспечена. Поиск себя действительно истощает.
Это похоже на то, когда ты падаешь, но зацепился за обрыв. Вроде бы спасся, но висеть долго нет сил – устанешь. Твои руки дрожат, продолжать больше невозможно, и есть только один вариант – это сделать рывок наверх.
Почему плохо быть в этом состоянии долго? Опасно:
– накапливается разочарование в себе;
– критерии поиска размываются;
– появляется моральная усталость;
– постоянная концентрация на негативе и на том, чего нет.
Моя главная ошибка была в том, что мне казалось, что я ищу себя, но так ли это было на деле? Состояние поиска от реального поиска отличается ДЕЙСТВИЯМИ. Ведь какие ресурсы есть у человека? Это время и деньги. И тут два пути: либо вы тратите время и изучаете сами тему призвания, либо деньги – проходите соответствующие курсы по поиску любимого дела, обращаетесь к специалистам коучам, профориентологам, карьерным консультантам. Я же вначале пути поиска себя не делала ничего из этого: мои будни были похожи на движения тигра в клетке: хаотично или по кругу я прокручивала в голове одни и те же мысли, но к действиям не приступала.
Это как внедрять привычку – нужна конкретика. Например: «я хочу меньше тратить времени впустую». Звучит довольно размыто, правда? В такой формулировке непонятно, что нужно делать в итоге, и поэтому мозг никак не воспримет это желание, даже если вы 100 раз этого хотите.
Чтобы превратить ее в действия нужно сформулировать так: я каждый день веду учет времени с помощью приложения «Хронометраж» и выполняю 6 блоков по 25 минут по технике «Promodoro». Данную технику разработал Франческо Чирилло в 1980 году. Теперь намного убедительнее, так ведь? И больше шансов, что я действительно внедрю эту привычку.
То же самое и с поиском призвания. Нужно продумать действия!
• Какие вы техники будете использовать?
• К каким специалистам обратитесь?
• Сколько вы готовы тратить времени
• Сколько вы готовы выделять денег на это каждый месяц?
И если сейчас вы находитесь лишь в состоянии поиска – самое время приступить к действиям! Сейчас один из ваших шагов – это книга, которую вы держите в руках. И я рада, что вы перешли в активный режим.
Искателям талантов
Что в обществе принято считать талантами? Чаще всего их выделяют шесть: музыка, рисование, писательство, танцы, спорт, актерское мастерство. А что же делать всем остальным людям, которым не рукоплещут при входе в дверь?
Талант как характеристика личности – абсолютно субъективен. Вспомните всех художников, чьи работы признали спустя десятки лет после смерти. Но главная сложность заключается не в оценке других, а в оценке самого себя.
Если спросить человека, в чем его талант, то в большинстве случаев ему будет очень сложно сформулировать его. Какие-то таланты он будет переоценивать, какие-то недооценивать или не замечать. Например, умение красиво рисовать можно легко выделить и назвать, а тонко чувствовать эмоциональный настрой других, эмпатию – мы просто считаем частью себя.
В главе про таланты я подробно опишу эти процессы и развею парочку мифов, но здесь хочу привести древнеиндийскую притчу.
Слепые мудрецы ощупывали слона, чтобы понять, какой он. Каждый из них трогал какую-то одну часть животного, хобот был похож на змею, ноги на дерево, в хвост одному из них показался веревкой. И они никак не могли договориться, что из себя представляет слон, ведь только увидев животное целиком, можно было понять, какой же слон на самом деле.
То же самое и с талантами. Лишь пролив свет на всю нашу личность, мы можем понять, какая работа нам по душе. Но если судить только по одному какому-то показателю, например, аналитическому уму или таланту красноречия, то выводы сделать сложно: эти таланты могут быть полезны в тысячах профессий.
Вторая проблема снова берет начало в нашем детстве. Мы так воспитаны, что нам кажется: если мы делаем что-то легко, значит, здесь подвох. Вспомните, как вас заставляли учить в школе предметы, по которым были плохие оценки, а не развивать те, что получались мгновенно и с радостью.
Если говорить о поиске призвания, то ориентация на таланты – это очень неэффективная методика, потому что талант должен подкрепляться навыками и опытом. Поделюсь историей одного из моих учителей. До того, как заниматься консультациями и тренингами, он был художником. Спроси его тогда: «В чем ваш талант?», он бы ответил – рисование, и никогда бы не назвал психологию и умение выступать публично, потому что навык общения не только отсутствовал, но и вызывал кучу страхов.
Не бойтесь, если сейчас вы думаете, что у вас нет никаких талантов. Забегая вперед, представьте свою жизнь поездкой: навыки и сильные стороны – это автомобиль, ваши интересы – бензин, а ценности – навигатор. Да, на первых этапах у вас может не быть дорогого автомобиля в виде сверкающего таланта, но главное, чтобы у вас была цель и бензин, а навык подтянется в процессе.
Я же всегда считала, что должна сначала найти талант и только потом построить на нем реализацию. Но вышло все наоборот: сначала я нашла любимое дело, и только в нем раскрылись мои настоящие таланты. Наша уникальность – это не один показатель, а сплетение черт, которые как пазл подходят к любимому делу и, конечно, не забывайте про навыки и знания, которые необходимы для того, чтобы талант был реализован. Например, талант писателя без ручки и письменности был бы просто хорошо развитым воображением. Иногда нам нужны конкретные инструменты для реализации наших сильных сторон, а если мы не знаем, где их применить, то как мы их проявим? Поэтому таланты без дела, как писатель без ручки.