Реальные рецепты против целлюлита.5 мин в день
Шрифт:
Для очищения кожи можно воспользоваться и народными средствами.
Очищающая маска
4 столовые ложки соли смешивают с 2 столовыми ложками молотых миндальных орехов, добавив немного молока до получения однородной кашицы. Приготовленную массу наносят на кожу тела, через 10 минут осторожно втирают ее в кожу, а еще через 5 минут смывают теплой водой.
После подготовки можно принимать ванну. Одним из довольно эффективных средств против целлюлита являются ванны с добавлением отваров растений, оказывающих антицеллюлитное
Хвойная ванна
Добавить в ванну 3 столовые ложки хвойного экстракта и несколько капель эвкалиптового масла. Температура воды в ванне 34-38 С, продолжительность процедуры – 15 минут.
Хвойная ванна с крахмалом
Добавить в ванну 1 столовую ложку хвойного экстракта и 500 г крахмала. Температура воды должна быть 36-38 С, продолжительность процедуры – 20 минут.
Ванна с отваром эвкалипта
Кроме того, при целлюлите эффективны различные лечебные ванны. Наиболее часто назначают азотные и искусственные углекислые ванны. Они проводятся в специальных лечебницах.
После приема ванны необходимо нанести на кожу увлажняющий крем или молочко.
Азотная ванна
Ее получают насыщением воды в ванне азотом из баллона. При этом азот почти не растворяется в воде, а образует маленькие пузырьки газа, которые покрывают все тело и усиливают термическое и механическое воздействие ванны.
Готовят отвар из листьев эвкалипта. Для этого 2 столовые ложки сухих листьев следует залить 2 стаканами холодной воды, довести до кипения на водяной бане, настаивать 20 минут, процедить. Добавить в ванну приготовленный отвар и 10 капель эвкалиптового масла. Температура воды не должна превышать 37 С, продолжительность процедуры – 10 минут. Ванна с эвкалиптом сделает кожу более упругой, мягкой и бархатистой.
Азотные ванны улучшают кровообращение и оказывают на организм седативное и анальгезирующее действие.
Не рекомендуется принимать азотные ванны при следующих заболеваниях и патологических состояниях:
– гипертоническая болезнь III степени (особенно при явлениях нарушения мозгового кровообращения);
– стенокардия III—IV функциональных классов;
– острый инфаркт миокарда;
– недостаточность кровообращения в стадии декомпенсации;
– выраженный атеросклероз;
– инфекционные заболевания;
– злокачественные новообразования;
– доброкачественные опухоли с тенденцией к росту;
– туберкулез;
– заболевания системы кроветворения и кроветворных органов;
– кожные заболевания;
– состояние после глубокого тромбоза (длится не менее 3 месяцев после окончания болезни);
– состояние после поверхностного тромбофлебита (длится не менее 6 недель после окончания болезни);
– сахарный диабет в стадии обострения;
– психические заболевания.
Кроме того, не следует принимать азотные ванны во время беременности.
Курс
Искусственная углекислая ванна
Эта процедура активизирует обмен веществ, стимулирует кровообращение в подкожной жировой клетчатке и коже. В связи с этим она очень эффективна при мероприятиях, направленных на снижение веса, и способствует уменьшению целлюлита.
Искусственные углекислые ванны противопоказаны при гипертиреозе и хроническом диффузном гломерулонефрите. Кроме того, может наблюдаться индивидуальная непереносимость. В этом случае процедура прекращается и более не проводится.
Во время процедуры пузырьки углекислого газа покрывают все тело человека и вызывают гиперемию кожи, что является нормальной реакцией организма на процедуру.
Курс лечения составляет 10-14 процедур. Температура воды в ванне должна составлять 34-36 С.
Ванна с морской солью
Очень эффективны для лечения целлюлита морские ванны. Однако принимать их может не каждый. Тем, кто живет не у моря и не имеет возможности поехать на морской курорт, можно посоветовать принимать ванны с морской солью. Они менее полезны, чем морская вода, так как соль при выпаривании теряет часть своих полезных свойств, но ее действие можно повысить, принимая ванны регулярно.
Ванны с морской солью можно принимать в домашних условиях. Для этого нужно в ванне растворить 3-4 столовые ложки морской соли и погрузиться в воду по грудь. Продолжительность процедуры 10—15 минут при температуре воды 35-37 С. После этого следует принять душ, вытереть кожу махровым полотенцем и нанести на нее увлажняющий крем.
Во время морской ванны кожа активно впитывает йод, серу, калий, кальций и другие элементы, одновременно выделяя шлаки. Благодаря этим и другим микроэлементам морская вода оказывает многоплановое действие на организм: нормализует обмен веществ (в частности регулирует водно-солевой баланс), способствует обновлению клеток кожи и рогового слоя, расщеплению жиров и т. д.
Ароматическая ванна
При целлюлите рекомендуется добавлять в ванну масла лимона, апельсина, грейпфрута, мандарина, можжевельника, сосны, сандала, нероли, розмарина, бергамота, персика, кипариса, лаванды, герани, корицы, мускатного ореха и т. д.
Следует добавить в ванну 7 капель одного из перечисленных масел или их смесь (ее нужно готовить непосредственно перед приемом ванны). Чтобы ароматические масла лучше растворялись в воде, в них можно добавить немного эмульгатора – специального вещества, обеспечивающего растворение эфирных масел в воде.
Смесь для ванны N° 1
Смешать 3 капли масла можжевельника, по 1 капле масел розмарина, герани, лаванды, шалфея.
Смесь для ванны N° 2