Реальный уличный бой. Система выживания на улице, в армии, в тюрьме, в обществе
Шрифт:
Попробуйте не концентрировать взгляда на каком-то одном предмете. В этом случае поле зрения значительно расширится. Вы — пусть расплывчато — сможете видеть гораздо большее количество предметов, окружающих вас. В бою смотрите рассеянным зрением в область груди противника. Тогда вы сможете одновременно видеть его руки, ноги, а также и остальных нападающих.
Тренируйте рассеянное зрение каждый день — и в спортзале, и на улице. Тогда вы сможете вовремя среагировать не только на действия уличного хулигана, но и на неожиданно появившийся сбоку автомобиль.
У несфокусированного зрения есть еще
Вы не будете воспринимать его как личность, вас не будет отвлекать его мимика, выражение его лица. Для вас он станет безликим КОНТУРОМ, и в зависимости от ситуации вы сможете дать ему достойный отпор и словом, и кулаком, не отвлекаясь на лишние, абсолютно не нужные вам в нестандартной ситуации эмоции и переживания
Б) ПРИНЦИП «ДРОВОСЕКА»
Присмотритесь к человеку, который колет дрова. Он работает не только руками. Работает все тело. Дровосек размахивается, отклоняется назад и со всей силы опускает топор. Ноги пружинят, в удар вкладывается вся масса корпуса. Так и в бою — когда вы наносите удар рукой или ногой, собственно, рука и нога — дело десятое. Если вы не вложите всю МАССУ тела в удар — удара не будет.
В) ПРИНЦИП «СНАРЯДА»
Если бы из пушечного снаряда торчали во все стороны бугры, штыри и иные неровности — он бы просто не полетел. То же произойдет с вами в момент атаки — придайте вашему телу максимальные аэродинамические качестза. Вся масса, весь потенциал должен быть направлен в ту болевую точку противника, которую вы хотите поразить. И если в эту секунду у вас отлетела в сторону незадействованная в ударе другая рука, вы скорее всего будете заняты восстановлением равновесия, а не уничтожением противника.
Г) МОДЕЛИРОВАНИЕ
Вы идете по улице. Навстречу вам движется здоровенный мужик. Включите рассеянное зрение и представьте, что вы будете делать, если вышеназванный гражданин захочет набить вам лицо. Чем чаще вы станете моделировать экстремальные ситуации, тем надежнее вы будете от них застрахованы.
Д) ЧЕЛОВЕК-МЕШОК
Обрабатывая руками и ногами боксерский мешок, ясно представляйте себе, что это — человек. Защищаясь на улице или в спортзале от нападающего на вас противника, представляйте, что он — тренировочный снаряд. Так вы научитесь выключать эмоции, мешающие полноценно применить наработанную технику.
Е) МИНИМАЛЬНЫЙ ЗАМАХ И МАКСИМАЛЬНЫЙ ПРОНОС УДАРА СКВОЗЬ ЦЕЛЬ
Этим общим для ЛЮБОГО удара принципом обуславливается проламывающая сила (максимальный пронос удара сквозь цель), и для противника снижается возможность защиты (минимальный, незаметный замах делает ее невозможной) — такой удар очень трудно заметить.
Ж) МЕРТВАЯ ЗОНА. ПРИНЦИП ПЕРВОГО УДАРА
Вокруг вас на длину ваших рук простирается мертвая зона (если хотите — это границы энергетического кокона, рассмотренного в первой главе. Или зона личного пространства (как называют ее психологи), вторжение в которую постороннего человека вызывает негативные эмоции. На улице кто-то с явно агрессивной целью пересек эту границу — протянул руку, взял вас за лацкан пиджака, попытался пренебрежительно похлопать по лицу…
Мертвую
В конфликтной ситуации бейте первым и не думайте о последствиях. Если вы будете ждать, пока вас начнут избивать, — 95 процентов вероятности, что вас изобьют, причем неважно, сколько лет вы посвятили тренировкам. Не забывайте мудрую американскую поговорку: «Лучше быть живым в тюрьме, чем мертвым у стойки бара».
Я бы не стал вводить этот раздел в книгу, если б сплошь и рядом не встречался с тем, что многие люди не имеют ни малейшего представления о названиях некоторых частей человеческого тела. Конечно, если вы уверены, что в данном вопросе у вас не существует пробелов, смело пропустите этот урок.
Итак, основные ошибки:
А) Скула (правильнее скуловая кость) — это не край нижней челюсти, а нижняя часть глазницы. Проще говоря (да простят меня профессора анатомии) — косточка, расположенная на три сантиметра ниже внешнего края глаза.
Б) Предплечье — это вовсе не плечевая кость, как думают многие, а (простите меня еще раз, вышеназванные светила! Скажу просто, но понятно) часть руки между кистью и локтевым суставом, состоящая из локтевой кости (от мизинца до локтя) и лучевой кости (от большого пальца до низа бицепса).
В) Плечо. Обычно «повесить сумку на плечо» — это набросить ремень сумки на область между верхней частью трапециевидной мышцы (в разделе «Бодибилдинг» будем называть ее трапецией, что не совсем правильно (трапециевидная мышца намного больше), но зато опять-таки просто и понятно) и плечевым суставом. В бодибилдинге «качать плечи» (или «дельты») — это значит работать над передним, средним и задним пучками дельтовидной мышцы. Расположение дельтовидной мышцы (опять-таки просто, но понятно) — между «трапецией» и верхними частями бицепса и трицепса. Плечевая кость соответственно расположена между вышеназванным плечевым и локтевым суставами.
Г) Бедро. «Женщина с широкими бедрами» — это на самом деле, по странной причуде русского языка, женщина с широким тазом. Бедро (или бедренная кость) — это кость, расположенная между тазом и коленным суставом. Передняя поверхность мышц бедра (в основном терминология, встречающаяся в разделе «Бодибилдинг») — это квадрицепс или четырехглавая мышца бедра, задняя — бицепс бедра.
А теперь разберем некоторые понятия, встречающиеся далее в тексте.
Плюсневые косточки первых фаланг пальцев руки — это, собственно, те косточки кулака, которыми вы наносите прямой удар рукой, крюк рукой и ряд других ударов руками.