Роман с жизнью: как добиться взаимности: Книга-практикум по развитию чувственного восприятия. Руководство по мудрости тела: Что нужно знать вашему разуму
Шрифт:
Что общего между этими понятиями и чем они отличаются друг от друга? Что означают выражения: «работать с хорошей самоотдачей» и вкладывать в дело «свою душу»?
Нас с детства учили, что надо работать на совесть и что нельзя делать работу спустя рукава. В результате каждый напрягается на работе по полной, чтобы реализовать заложенную с детства программу и выполнить наказ родителей, демонстрируя тем самым любовь и уважение к ним.
Однако наши родители, которые росли и воспитывались в идеологии коллективизма, не научили нас находить золотую середину между трудолюбием и получением «дивидендов». Если же такового баланса нет, у человека очень быстро случается так называемое эмоциональное выгорание, и он начинает ненавидеть то, чем занимается.
Когда мы вкладываем в работу свою душу, но не имеем желаемой отдачи в том или ином варианте, то сливаем большое количество личной энергии, тем самым нарушая природный внутренний энергобаланс. Чтобы сохранить свой энергобаланс, нужно обязательно получать от своего дела удовольствие и удовлетворение. Самореализация – это когда человек получает удовольствие от самого процесса. Он не зациклен на результатах и на том, чтобы от кого-то что-то получить в награду за вложенные с его стороны усилия. В этом случае он действует исходя из своих
Попытки кому-то что-то отдать, чтобы принести пользу обществу или конкретному человеку, без учета внутренних потребностей, часто приводят к конфликтам – как внутренним, так и внешним. Происходит вот что. Человек приходит в мир с открытым сердцем и душой, с желанием отдавать и быть полезным. Однако из-за того, что он не учитывает важность баланса «брать – давать», вместо благодарности и отдачи он зачастую получает в лоб за все свои «безвозмездно» вложенные усилия. Разочарованию и боли нет предела. Он искренне недоумевает, почему все его усилия не были оценены по достоинству, почему за все «хорошее», что он пытался сделать, он не получил благодарности.
Попытки кому-то что-то отдать, чтобы принести пользу обществу или конкретному человеку, без учета внутренних потребностей, часто приводят к конфликтам – как внутренним, так и внешним.
А причина в том, что он обделил сам себя и поставил важность общественной пользы выше личной, поэтому и нарушил баланс «брать – давать». Его самореализация превратилась в тотальную самоотдачу. Однако во Вселенной все устроено с позиции всеобщего блага, и фишка заключается в том, что, если не учитывать интересы хотя бы одной из сторон – свои или общественные, это нарушит равновесие и никакого гармоничного взаимодействия между личностью и обществом не выйдет.
Одним из главных условий гармоничной самореализации человека в обществе является осознание своей полезности – насколько проявление индивидуальности и уникальности будет ценно для окружающих. Но здесь таится подвох. Обычно мы смотрим на ситуацию изнутри, со стороны своей внутренней самооценки, которая у большинства из нас занижена. В результате такого однобокого взгляда мы не можем в полной мере оценить всю степень нашей полезности окружающему миру, хотя эта самая полезность может проявляться далеко не в том виде, в каком мы себе ее представляем.
Как-то Лао-цзы путешествовал с учениками, и они пришли в лес, где работали лесорубы. Почти весь лес был уже вырублен, за исключением одного огромного дерева. Лао-цзы попросил учеников узнать, почему это дерево оставили. Они спросили лесорубов, и те ответили:
«Это дерево совершенно бесполезно. У него нет ни одной прямой ветки и так много сучьев, что оно непригодно для изготовления мебели. Его дым вреден для глаз, поэтому на дрова его тоже не пустить. От этого дерева нет никакой пользы».
Ученики пересказали слова дровосеков Лао-Цзы, тот засмеялся и сказал:
«Будьте как это дерево. Если вы полезны – вас срубят, вы станете мебелью в чьем-нибудь доме. Будьте как это дерево, абсолютно бесполезны, и тогда вы вырастете в могучее дерево, и тысячи людей найдут тень под вашими ветвями».
А затем пояснил:
«Будьте последними. Не пытайтесь доказать свою значимость. Вращайтесь в этом мире незаметно, чтобы наслаждаться, а не быть полезной вещью. Жизнь – это поэзия, а не товар на рынке.
Я не говорю, что вы не должны делать ничего полезного. Делайте полезные вещи, но помните, что настоящий опыт и величайший экстаз приходят от бесполезного. Через поэзию, любовь, медитацию. Если вы способны делать то, что нельзя свести к товару, то величайшая радость наполнит ваше сердце. Будьте собой и делайте свое дело. Вы здесь не для того, чтобы вас продавали».
Очень часто наши представления о собственной полезности для окружающего мира сильно искажены. Нам кажется, что, проявляя свою уникальность, мы будем абсолютно бесполезны, нефункциональны и непрактичны. Такие ошибочные представления заставляют нас подстраиваться под общественные нужды, быть удобным и функциональным, но при этом ломать себя и, как следствие, отдаляться от своего призвания и от проявления своей истинной ценности для общества.
Пришло время открыть ваш уникальный талант. Реализовать себя, свой Дух, открыть свои уникальные таланты – это и есть то, ради чего вы живете…Когда вы выражаете этот уникальный талант, которым обладаете, – и нередко больше, чем один уникальный талант, – выражение этого таланта погружает вас в лишенное временных границ осознание.
Мой уникальный талант – это сверхчувствительность. С самого детства я воспринимала окружающий мир более объемно, чем другие люди. Конечно, тогда я этого не понимала. Думала, что если я слышу и воспринимаю малейшие
Все свои детские ощущения по-настоящему я осознала уже взрослой. Узнала о том, что таких людей, как я, всего 20 % на планете, и психологи называют нас «high sensitive people» (высокочувствительные люди). Теперь передо мной стояла новая задача – найти ответы на свои вопросы:
для чего природа наделила меня даром сверхчувственного восприятия реальности;
почему из-за более объемного видения мира мое мышление сильно отличается от мышления людей с обычным восприятием и как жить в гармонии с окружающими;
как и где я могу реализовать свои способности, чтобы почувствовать себя не сверхчувствительной «белой вороной», а птицей высокого полета.
На мое счастье, судьба распорядилась так, что на жизненном пути появились люди, благодаря которым я стала заниматься энергетическими практиками и практической психологией одновременно. Классическая психология на тот момент ну никак не могла вместить весь мой внутренний мир, мою широкую палитру ощущений, ответить на мои вопросы и помочь в осознании себя.
Психология как наука существует не так давно, и поэтому в ней еще не сформировалось достаточно определений и понятий, которые могут объяснить всю глубину человеческих ощущений. Часто человек обращается за помощью к профессиональному психологу в тот момент, когда его чувства и ощущения настолько глубоки и противоречивы, что иногда просто невозможно описать словами весь этот объем и бесконечную череду нюансов.
Без учета этих нюансов психолог зачастую не может помочь при решении какой-то проблемы, так как он не в силах почувствовать проблему изнутри, увидеть весь ее объем и глубину. К сожалению, словами мы способны выразить и описать лишь верхушку айсберга своей проблемы или внутренней боли и, следовательно, получить помощь и решение только на этом уровне – на уровне вербального самовыражения и ментального понимания. А наши истинные чувства всегда остаются за семью печатями, не находя выхода и понимания.
В моем случае классическая психология никак не могла помочь найти объяснение проявлению феномена «яснослышания» пространства и «ясночувствования» энергополя, которое я всегда ощущала как продолжение своего тела. А также не смогла дать мне инструменты, которые помогли бы в самостоятельной работе с подсознанием, чтобы научиться справляться с трудными ситуациями и находить их истинную причину. В современной психологии, к сожалению, еще нет подобных знаний и техник. Но я-то уже есть, именно такая на этом свете, и с этим нужно было что-то делать.
В течение почти пятнадцати лет занятий духовными практиками я получила ответы на свои вопросы, а также осознала очень важную и ценную вещь: у любой духовной практики обязательно должна быть конкретная, земная и осязаемая цель. «Просто духовность», оторванная от реальности, которая не помогает человеку в решении его проблем и достижении целей, не имеет смысла, так как она не приносит пользы ни человеку, ни окружающему миру.
У меня были две совершенно конкретные цели:
решить свою проблему по принятию и осознанию себя, своих необычных способностей, чтобы перестать выглядеть странной и неформатной прежде всего в собственных глазах и обрести наконец внутреннюю уверенность;
найти способ гармоничного самовыражения в жизни и осознать ту краску, которую я могу внести в общую картину мироздания на данном отрезке своей жизни.
Так я пришла к созданию своей авторской методики «Selfi-психология», в которой соединились приемы практической психологии и простые духовные практики. Эта методика помогает человеку заглянуть внутрь себя и найти контакт с самим собой через внимание к своим глубоким ощущениям. Человек – это не только его мысли, он гораздо объемнее. И этот внутренний объем проявляется в ощущениях и чувствах. Именно они формируют спектр очень важных нюансов, которые во многом определяют наше мышление и поведение. Я создала такую методику, которую сама когда-то искала, но так и не смогла найти. Кто-то из мудрых сказал, что любое изобретение закрывает, прежде всего, собственную «боль» его создателя, а потом уходит в мир и начинает приносить пользу другим людям с похожими проблемами.
Многие ошибочно полагают, что придется уйти, отдалиться от окружающей действительности, чтобы заниматься своим духовным развитием, – оставить работу, семью, друзей. Но это не совсем так. Заниматься саморазвитием и духовным ростом можно и в обычной повседневной жизни. Достаточно выделить для этого всего лишь 15–20 минут в день. На основе восточных духовных практик я разработала систему очень простых и доступных техник, которые помогают снять напряжение, обрести душевный покой, привести мысли и чувства в порядок, гармонизовать свое личное жизненное пространство. А самое главное, заново обрести очень важного человека в своей жизни – самого себя. А также научиться прислушиваться к себе и своим желаниям, доверять внутреннему голосу, научиться любить, ценить и оберегать себя.
Окружающий мир относится к нам так, как мы сами. Абсолютно каждый из нас достоин самого лучшего. А для этого нужно всего лишь уделять себе и своему духовному росту немного времени каждый день, и тогда появляются первые ростки настоящей уверенности в себе, в своих способностях и невероятных возможностях. У меня раскрылся талант писателя, и теперь я могу делиться своей историей, опытом обретения себя.
Таланты и способности во многом определяют наше предназначение. Это такой код с шифром, подсказка. Когда вы сопоставляете все факты – таланты, способности, интересы и склонности, детские мечты и ощущения себя в этой жизни, вы способны решить эту, на первый взгляд, сложнейшую головоломку. История раскрытия своей уникальности – это всегда история преображения гадкого утенка в прекрасного лебедя, причем именно в собственных глазах.