Роман с жизнью: как добиться взаимности. Книга-практикум по развитию чувственного восприятия
Шрифт:
Практикуя социальную и информационную гигиену, вы сможете очистить, освободить для начала кусочек личного информационного пространства. И вот тогда можно будет перейти к самораскрытию и самовыражению по той простой причине, что у вас появятся для этого и место, и время, и силы. Не будет возникать ощущение перегруженности сознания и «взрыва мозга» от большого объема ненужной лично вам на данный момент информации. Из-за такого информационного и бесполезного перегруза часто возникают апатия, прокрастинация и необоснованные страхи, которые препятствуют успешной самореализации.
Самораскрытие и понимание своего потенциала
Потенциал
Каждый человек совершенен в своей уникальности. Все меняется, когда он пытается стать кем-то другим в угоду окружающим, тщетно надеясь на то, что его примут. Однажды я услышала фразу: «Несовершенство – это неважно. Совершенство – это важно». Когда мы по-настоящему любим другого человека, то любим прежде всего его достоинства, а недостатки просто принимаем как данность и стараемся не акцентировать на них внимание.
Но если дело касается нас самих, мы почему-то игнорируем свои достоинства, а концентрируемся на недостатках и изъянах, всеми силами стараясь их выправить или вовсе избавиться от них. При этом мы напрочь забываем о том, что наши «недостатки» – это прежде всего особенности нашей личности. Такими нас задумал Господь Бог и воплотила матушка-природа: с определенным набором плюсов и минусов. Это неповторимое сочетание и образует рельеф нашей личности. Поэтому так важно научиться принимать себя целиком. Тогда человек становится цельным и обретает целомудрие – мудрость в своей целостности. Еллея, мастер рэйки, пишет:
«Прежде чем открыть в себе свое совершенство и уникальность, очень важно осознать свое право быть несовершенным и принять его. Каждый имеет право быть несовершенным – и наши родители, и наши дети, и наши любимые. А самое главное – мы сами. Очень часто мы способны простить несовершенство всему миру, кроме себя. И в этом заключается главный секрет – без принятия своего несовершенства не открыть своей уникальности. Принятие себя, своего несовершенства – это первый шаг к обретению цельности внутри себя, а значит, и принятие своей внутренней силы».
Мы приходим в этот мир абсолютно целостными, совершенными и прекрасными. В некоторых восточных странах даже существует традиция обращения с маленькими детьми как с божествами. Но потом мы сталкиваемся с препятствиями и преодолеваем трудности. Порой судьба разбивает нашу жизнь вдребезги и разрывает на мелкие кусочки. Но не потому, что не любит нас, – нужно, чтобы мы, как пазл, как мозаику, собрали себя и свою жизнь заново. Познали логику божественного замысла, мироустройства и свое природное совершенство.
Каждый человек совершенен в своей уникальности. Все меняется, когда он пытается стать кем-то другим в угоду окружающим, тщетно надеясь на то, что его примут.
Как вы думаете, какой человек занимается самосовершенствованием в большей степени – тот, который работает над своими недостатками, или тот, который занимается развитием своих достоинств? Думаю, ответ очевиден.
Вот принципы работы над собой в русле самосовершенствования.
• Быть всегда мягким и любящим по отношению к себе.
• Никогда не критиковать и не ругать себя за ошибки и промахи.
• Никогда себя не воспитывать и не обижаться на самого себя из-за отсутствия каких-то качеств, способностей или талантов.
Если
Самовыражение и самореализация
Последнее время самовыражение становится настоящим трендом массовой культуры. Всего каких-то десять лет назад трудно было представить, что стилистические элементы и способы выражения себя из различных субкультур «уйдут в народ». Татуировки, пирсинг и эксперименты с волосами сегодня можно наблюдать у представителей разных поколений и слоев населения. «Я не такой, как все» – это послание цветных прядей и причудливо выбритых висков, татуировок по локоть и пирсинга у людей разного возраста. Так своеобразно проявляется потребность к выражению своей индивидуальности и желание жить в своем особом мире.
Уникальность – это, прежде всего, наше самоощущение и восприятие себя и окружающего мира. Согласно этому человек строит свое поведение. Так возникает особая манера самоманифестации, которая становится изюминкой человека в глазах окружающих.
Еще совсем недавно принимала поздравления с завершением работы над рукописью книги. Всего семь из 120 авторов курса «Пишу книгу» дошли до финала и сделали это – написали книгу за 90 дней. Казалось бы, все, я выдохнула на финише – приняла поздравления сокурсников, организаторов, своей семьи. «Теперь немного расслаблюсь!» – подумала я. Но судьба мне приготовила новый виток событий. Одним прекрасным утром я открыла почту и обнаружила письмо, где меня приглашали принять участие в писательском квесте, главной задачей которого была презентация своей книги широкой публике.
Одно дело – писать книгу на основе своих мыслей и идей. Но совсем другое – умение рассказать о своей книге читателям, широкой публике. Возникает парадокс: когда ты пишешь и находишься в своем мире, в своей атмосфере, ты полностью уверен в ценности того, что делаешь. Но как только приходит время презентации на публике, возникает момент обесценивания – и содержания собственного текста, и себя как автора.
В голову лезут всякие мысли – да кому это нужно и кто сказал, что, если мне самой интересны эти идеи, они будут так же интересны другим людям? И тут я поняла очень важный момент: мало осознать свою уникальность. Еще нужна смелость, чтобы заявить о ней и отстоять право на нее. А для этого нужны навыки правильной презентации себя и того, чем ты занимаешься.
Почему я здесь?
Как это важно – донести окружающему миру, почему ты занимаешься именно этим, а не чем-то другим, и как это меняет тебя и твое окружение! Но, чтобы ответить окружающим на этот вопрос, хорошо бы для начала дать ответ самому себе: почему я занимаюсь именно этим. Конечно, можно придумать этакую лубочную картинку. Например, красивую продающую историю о себе, о компании, о том, какие продукты или услуги ты продвигаешь. Но куда важнее понять, как эта деятельность продвигает по жизни тебя самого. Понять и осознать.