Самоанализ
Шрифт:
Эти уровни одни и те же для всех людей.
Когда человек почти мертв, о нем можно сказать, что он находится в хронической апатии. И он ведет себя определенным образом в отношении других вещей. Это 0.1 в таблице шкалы тонов.
Когда человек хронически страдает из-за своих потерь, он пребывает в горе. И он ведет себя определенным образом в отношении многих вещей. Это 0.5 в таблице.
Когда человек еще не опустился до горя, но осознает угрозу приближения потерь или хронически зафиксирован на этом уровне прошлыми потерями, о нем можно сказать, что он находится в страхе. Это
Человек, который борется против угрожающих ему потерь, находится в гневе. И он проявляет также и другие признаки этого вида поведения. Это 1.5.
Тот, кто лишь подозревает, что потери могут произойти, или кто зафиксировался на этом уровне, чувствует возмущение. О нем можно сказать, что он находится в антагонизме. Это 2.0 в таблице.
Выше антагонизма состояние человека не настолько хорошее, чтобы он чувствовал энтузиазм, и не настолько плохое, чтобы он был возмущен. Он потерял некоторые из своих целей и не может сразу отыскать другие. О нем говорят, что он пребывает в скуке, или на уровне 2.5 в таблице шкалы тонов.
На уровне 3.0 в таблице человек имеет консервативное, осторожное отношение к жизни, но движется к своим целям.
На уровне 4.0 человек испытывает энтузиазм, он счастлив и полон жизни.
Лишь для очень немногих людей 4.0 является естественным. В лучшем случае, среднее значение, вероятно, находится около 2.8.
Изучив эту таблицу, вы найдете в клетках, по мере движения вдоль нее, различные характеристики людей, находящихся на этих уровнях. Была обнаружена довольно потрясающая вещь — все эти характеристики находятся на одном и том же постоянном уровне. Если ваш уровень — 3.0, то вы будете находиться на уровне 3.0 во всей таблице.
Вы и раньше наблюдали эту таблицу в действии. Видели ли вы когда-нибудь ребенка, который пытается получить, скажем, пятицентовую монету? Сначала он счастлив. Он просто хочет пять центов. Если ему отказывают, тогда он объясняет, зачем ему нужны эти деньги. Если ему не удается получить их, и если они не очень ему нужны, то ему становится скучно, и он уходит прочь. Но если они очень нужны ему, то он почувствует из-за этого антагонизм. Затем он придет в гнев. Если и это не помогает, он может солгать о причине, зачем они ему нужны. Не добившись успеха, он оказывается в горе. И если ему все еще отказывают, он, наконец, скатывается в апатию и говорит, что эти деньги ему не нужны. Это — отрицание.
Вы наблюдали эту таблицу и наоборот. Если ребенку угрожает опасность, он также опускается вниз по шкале. Сначала он не понимает, что перед ним возникла опасность, и вполне жизнерадостен. Затем опасность, допустим собака, начинает к нему приближаться. Ребенок видит опасность, но по-прежнему не верит, что она направлена против него, и продолжает заниматься своим делом. Но его игрушки в какой-то момент вызывают у него «скуку». Он немного встревожен и неуверен. Собака приближается. Ребенок «возмущается этим» или проявляет некоторый антагонизм. Собака подходит еще ближе. Ребенок впадает в гнев и делает попытку причинить вред собаке. Собака подходит еще ближе и ведет себя еще более угрожающе. Ребенок начинает бояться. Не добившись ничего
Предметы, животные или люди, которые способствуют выживанию, опускают человека по шкале тонов, когда становятся для него недоступными.
Предметы, животные или люди, которые угрожают выживанию, опускают человека по шкале тонов, когда приближаются к нему.
У этой шкалы есть хронический и острый аспекты. Человек может опуститься по шкале тонов до низкого уровня на десять минут, а затем подняться обратно на прежний уровень, или же он может опуститься и десять лет оставаться на этом уровне, не поднимаясь.
Человек, испытавший слишком много потерь, слишком много боли, имеет тенденцию становиться фиксированным на одном из низких уровней шкалы и лишь с небольшими колебаниями оставаться там. Тогда его общее и обычное поведение будет соответствовать этому уровню шкалы тонов.
Точно так же, как минутное горе на уровне 0.5 может заставить ребенка какое-то короткое время действовать согласно полосе таблицы, соответствующей горю, так и фиксация на уровне 0.5 может заставить человека действовать по 0.5 в отношении большинства вещей в своей жизни.
Есть кратковременное поведение и фиксированное поведение.
Как можно определить положение человека на этой шкале тонов? Как найти на ней себя?
Если вы можете найти две-три подходящих характеристики на определенном уровне этой шкалы, посмотрите на номер колонки напротив этих характеристик, и вы определите уровень. Это может быть 2.5 или 1.5. Каким бы он ни был, просто просмотрите все колонки напротив найденной вами цифры, и вы увидите остальные характеристики.
Единственная ошибка, которую вы можете совершить, оценивая кого-то другого по этой шкале тонов — это предположить, что он где-то отклоняется от своего уровня и по какому-то одному параметру стоит выше, чем по другому. Характеристика, с которой вы не согласны, может быть скрыта — но она есть.
Посмотрите на заголовок первой колонки — из нее вы получите общую картину поведения и физиологии данного человека. Во второй колонке описано физическое состояние. В третьей колонке вы найдете эмоцию, которую наиболее часто выражает этот человек. Продолжайте просматривать различные колонки. Где-нибудь вы найдете данные о ком-то или о себе, в которых вы уверены. Тогда просто изучите все остальные клетки на том уровне, где вы нашли данные, не вызывающие у вас сомнений. Эта строка, будь то 1.5 или 3.0, поведает вам об этом человеке.
Разумеется, когда человек узнает хорошие или плохие новости, переживает счастливые или печальные дни, он кратковременно поднимается или опускается по этой шкале тонов. Но есть и хронический уровень — среднее поведение для каждого человека.
По мере того, как человек опускается все ниже и ниже по этой таблице, все больше и больше уменьшаются его энергичность и его сознание.
Хроническое настроение или отношение человека к существованию ухудшаются в прямой зависимости от его взгляда на физическую вселенную и окружающие его организмы.