Самое важное о давлении высоком и низком
Шрифт:
Теперь гирудотерапия доступна каждому желающему, хотя она по-прежнему не бесплатна. Но в наше время выработанные еще в древности правила были очищены от малозначимых мелочей и посторонних вкраплений. Плюс, значительно улучшились стандарты безопасности и гигиеничности этой процедуры. Суть лечебного воздействия, которое оказывают пиявки на организм, уже, наверное, известна каждому. Все дело в гирудине – особом компоненте слюны этого «кровососа», который содержит антикоагулянты и еще массу ферментов, стимулирующих кровообращение в месте укуса.
Потенциально процедура не так безобидна, как кажется, поскольку место укуса кровоточит по несколько дней кряду, и это обязательно нужно учитывать. Ведь все это время нам придется менять повязки и соблюдать гигиену –
Это действительно заблуждение – наивная и значительно упрощенная интерпретация на тему «как решить проблему побыстрее». На деле же как раз в местах расширения поверхностных вен пиявок ставить нельзя – откроется такое кровотечение, что не поможет даже аппликация из препарата свертывающего белка фибрина. До областей, где застревают настоящие тромбы, с поверхности кожи не добраться. Хотя на деле именно эмбол (плавучий тромб) растворяют местными инъекциями гепарина – собственного антикоагулянта крови. А варикоз – это растяжение и истончение стенки сосуда. Это не тромбоз. В значении, это проблема не свертываемости крови, а того, что в стенке сосуда возникли «карманы», и в них теперь накапливается кровь, которая в других условиях не свернулась бы.
Так что в самом общем виде гирудотерапия является настоящей наукой. Серьезную проблему при самостоятельной установке пиявок можно получить, лишь установив их на места ранений, варикозного расширения, расположенных близко к поверхности тела крупных артерий… Словом, везде, где открывшееся кровотечение сложно остановить и так, без полного отказа системы свертывания в этом месте. В остальном же допущенная ошибка даст последствия чисто косметического толка.
Так что к самостоятельным «развлечениям» строгих противопоказаний нет. По крайней мере, такое решение гарантирует, что укусившую нас пиявку затем не уничтожат – поживет себе в импровизированном водоеме до следующего сеанса. Если мы пришли к заключению, что так нам удобнее, приятнее и дешевле, не будем отказывать себе в удовольствии. Тем более что пиявку легко можно заставить проголодаться быстрее – аккуратно прогладить, протянув между указательным и большим пальцами руки, чтобы освободить от крови. Только именно аккуратно, не переусердствовав – ведь мы не сосиску из оболочки выдавливаем, а проглаживаем живое и очень полезное существо!..
Ничего, если мы выдавим из нее не всю проглоченную кровь – нам же нужно только ускорить процесс, а не подготовить пиявку к повторному сеансу уже завтра. Само собой, при этом нам нужно убедиться, что мы хорошо отличаем медицинскую пиявку от любой другой. Ведь видов пиявок на свете много, но пригоден к применению в терапевтических целях лишь один из них. Потому сейчас он и находится на грани вымирания.
Затем учтем, что предоставлять пиявке самой выбирать место укуса не всегда рационально – ее «пожелания» могут сильно идти вразрез с нашими. А «скоординировать» это ценнейшее животное можно лишь сочетанием двух мер. Во-первых, желаемое место нужно протереть спиртом. Это обеспечит местный приток крови к кожным капиллярам. И пиявка, всегда ищущая на коже места активного притока крови, выберет эту область вместо крупной артерии, где ее укус, как мы и сказали, может быть опасен. Во-вторых же, пиявку нужно не класть прямо на тело, а устанавливать, поместив в узкую колбочку. В таком исполнении колбочка или мензурка просто прикладывается к поверхности тела открытым концом. Пиявка, находящаяся в этой колбе, согласимся, в таких условиях все равно далеко не уползет. А значит, эта простая мера «сообщит» ей о наших пожеланиях по поводу места для «приема пищи» весьма определенно.
Самовнушение
Подавляющее большинство людей овладевает этим методом на интуитивном уровне, зато весьма неплохо и с ранних лет. Только использует его в дальнейшем, увы, не в целях
Что ж, пришло время применить наши незаурядные способности по этой части в нужном направлении. Само собой разумеется, метод самовнушения подходит только для устранения одного конкретного гипертонического криза. И то при некоторых условиях. А именно, если он не слишком тяжел, не дает тревожных признаков, намекающих на инфаркт или инсульт (нет ноющих болей, не зависящих от степени подвижности). И разумеется, если таковых у нас не было в анамнезе (в истории болезни). Самовнушение как метод особенно показано при психо– или нейрогенной гипертонии. Проще говоря, гипертонии, вызванной стрессом, общей эмоциональной неустойчивостью, гормональным сбоем. Его можно применять и в других случаях, но эффективность вполне может оказаться меньшей, чем мы ожидаем. При этом самовнушение строго противопоказано при подозрении на инфаркт миокарда и инсульт.
Самовнушение при снятии гипертонии должно быть сосредоточено на одной цели – снижении артериального давления. Наверняка с непривычки использовать этот дар сознательно у нас не получится сосредоточиться сразу. Потому для первых нескольких сеансов нам потребуется покой, уединение и тишина. Никакого включенного телевизора и радио, никаких шумных соседей и распахнутого прямо на многополосную автостраду окна! В комнате должен царить приятный полумрак, мы должны удобно сидеть или лежать, закрыв глаза. Попыткам сосредоточиться могут помешать и такие неожиданные моменты, как газы, кашель, голодные спазмы в пищеварительном тракте. Поэтому не стоит начинать заниматься на голодный желудок, при инфекциях верхних дыхательных путей, «неполадках» со стулом и пищеварением, сразу после сытной еды и после периода недосыпания.
О самовнушении нам важнее всего знать, что таким путем мы пытаемся отдать своей коре команду сделать то, что обычно она делает или не делает вовсе без нашего участия, автоматически. Ведь мы же понимаем, что ритм дыхания, перистальтика кишечника и другие не осознаваемые нами процессы регулирует все тот же головной мозг? Кора это умеет. Просто когда мы понимаем, что получим завтра нагоняй, если не закончим сложный проект, мы «включаем» мыслительные центры коры сознательно, усилием воли. А базовые обменные и двигательные функции кора регулирует не сама – с помощью гормонов и колебаний их уровня. Но все равно это делает она – именно ей подчиняется гипофиз, и она видит основную задачу, для решения которой ей требуется отдать ряд тех или иных команд. Обычно мы не владеем методами регулирования и этой части ее работы, хотя ими владеют йоги, факиры и другие любители расширить возможности своего тела и духа.
Формула самовнушения – это вещь крайне индивидуальная. В любом случае, она должна отдавать команду на успокоение. Но наш головной мозг понимает только максимально конкретизированные формулировки. Оттого абстракции в духе «Я абсолютно спокоен» или «Я не злюсь, не нервничаю» часто приходится повторять очень долго, по многу раз, прежде чем они дадут хоть какой-то эффект.
Одного нам делать не следует – проговаривать формулы вслух. Наш диалог с корой должен быть безмолвным, а любые посторонние рассуждения нужно изгонять из головы, едва они будут появляться. Обычно мы легко можем определить, что нам нужно «отладить» сейчас, если сосредоточимся на собственном теле и его ощущениях хотя бы на 2–3 мин. С этого нужно начинать любой сеанс – сперва найти проблему, вызвавшую скачок. Тем более что она от раза к разу может меняться. Затем эту проблему нужно точно определить. Например так: «Иголка в позвонке справа». Или «Спазм небольшого волокна прямо возле сонной артерии».