Самоучитель по психологической сепарации
Шрифт:
Неумение существовать физически отдельно от родителей, вести свой быт.
Неумение самому себя обеспечить материально.
Отсутствие собственных взглядов на мир, своих ценностей, выработанных самостоятельно установок.
Чувство вины из-за того, что отделился от родителей и не уделяешь теперь им достаточно времени и внимания.
Сильное чувство к родителям (обида, злость, вина, ненависть).
Ожидание того, что родители поймут и исправят все свои ошибки.
Много времени проводится с родителями. Ежедневные, иногда по несколько раз на дню, «созвоны» с мамой. Необходимость участия родителей во всех жизненных ситуациях.
Двойственные чувства к родителям. С одной стороны, есть потребность жить независимой от них жизнью и заниматься своими делами. С другой – хочется оставаться ребенком под их опекой, получать заботу.
Желание уехать как можно дальше от родителей или полностью разорвать с ними отношения.
Н. Е. Харламенкова сообщает о таких последствиях [31]:
1. Человеку трудно выстраивать границу между своей личностью и окружением; он некритично «впускает» в свое психологическое пространство любых, даже случайных людей, попадает под влияние различных зависимостей, чувствует себя жертвой обстоятельств. Или наоборот: человек выстраивает сверхпрочные границы, приводящие к его сверхсуверенности, и это является причиной формирования аффективных реакций на «вторжение» в личное пространство, а также ведет к наступательной стратегии в отношении других людей, «внедряющемуся» типу поведения. Подобная стратегия является неконструктивной.
2. Созависимость. Она выражается в том, что человек приносит себя в жертву отношениям с партнером, принимает на себя роль «мученика», видит в них единственный смысл существования и не может их разорвать, даже если взаимодействие приносит ему боль. При этом к себе такой человек относится с недоверием, не умеет выстраивать личностные границы, не способен обходиться без внешнего одобрения своих действий, он робок, ригиден и часто пользуется психологической защитой рационализации.
3. Недифференцированность «Я». Это – слитность эмоциональной и интеллектуальной сфер, выражающаяся в эмоциональной незрелости, низкой стрессоустойчивости, догматизме, нереалистической самооценке; в области семейной системы – в сверхблизости или отчужденности отношений, зависимости эмоционального состояния каждого члена семьи от одного и того же фактора, ригидности, неадаптивности семьи как системы.
2.2. Признаки токсичных родителей и проблемы, которые они создают в сепарации
Нарциссизм и эмоциональная недоступность. Они ставят свои потребности на первый план и не заботятся о чувствах и нуждах детей.
Обращаются с детьми без малейшего уважения к их человеческому достоинству.
Эмоциональная
Потребность в постоянном контроле (рычаги контроля – чувство вины и деньги).
Агрессивность. Легко выходят из себя, проявляют активную или пассивную агрессию (например, кричат или, наоборот, не разговаривают, чтобы проучить ребенка).
Критикующие. Как бы дети ни старались, они всегда недостаточно хороши.
Манипулирующие. Используют отрицание, вину и другие способы манипуляции, чтобы заставить детей делать то, что они хотят.
Обвиняющие. Вместо того, чтобы брать ответственность за свои поступки, они делегируют ее детям («Если бы ты так сильно меня не расстраивал, я бы, конечно же, не пил»).
Требующие. Они ожидают, что дети бросят свои дела ради того, чтобы исполнить любую их прихоть. Им не важны дела и потребности детей – они должны служить их интересам.
Позорящие детей. Они ведут себя настолько социально неприемлемо (от расистских шуток до сексуальных домогательств по отношению к партнерам детей), что детям стыдно за них.
Жестокие. Оскорбляют и издеваются над детьми.
Не признающие границ. Они беспардонно вторгаются в личное пространство ребенка и не принимают того, что он взрослый человек с независимой от них жизнью.
Зависимые от детей. Имеют нездоровые ожидания от ребенка как от главного источника их эмоциональной, финансовой и др. поддержки. Например, делятся с детьми проблемами сексуальной жизни друг с другом.
Конкурирующие. Ведут себя так, словно соревнуются с детьми. Пытаются постоянно обесценивать их достижения.
Проблемы, которые создают для детей токсичные родители:
Дети чувствуют, что живут в ущерб себе, а когда отказывают родителям в их просьбе, то испытывают вину.
У детей не складываются отношения с мужчинами/женщинами.
Дети не уверены в своих силах.
Есть проблемы с поиском своего призвания, любимой работы, увлечений.
Дети не стремятся отделиться эмоционально и переехать в другую квартиру, а если живут в своей квартире, то родители там бывают часто и приезжают без согласования.
Не могут построить нормальные отношения с детьми в собственной семье, не являются для них авторитетом.
Позволяют родителям вмешиваться в свою семейную жизнь, в процесс воспитания детей.
Жертвуют своими интересами, временем, желаниями в угоду маме и папе.
Испытывают слишком сильные чувства к родителям (обида, злость, вина, ненависть).
Ждут, что родители поймут и потом исправят свои ошибки, станут хорошими родителями и дадут все, что дети недополучили в детстве.
Проводят много времени в общении с родителями.
Терпят постоянное участие родителей в их жизни во всех сферах.
Переживают невротический конфликт (двойственные чувства к родителям: любовь-ненависть). С одной стороны, хотят стать независимыми, а с другой – оставаться детьми и получать заботу и сердечное тепло.