Самозащита

Карякин Б. П.

Разучивание. Использовать старый портфель и имитационный нож. Особой сложности в отработке подставки нет. Качество защиты обеспечивается количеством повторений.

Защита портфелем от угрозы удара сзади

Угроза оружием при подходе сзади — типичная ситуация разбойного нападения на улице, в подъезде и других местах (23а). Н может, угрожая ножом, попытаться другой

рукой захватить портфель. В данной ситуации 3 имеет возможность отбить направленное оружие своим портфелем.

Прием выполняется с шагом левой ногой назад и в сторону. При этом портфель быстро поднимается к лезвию ножа, отбивает его вверх и преграждает ему движение (23б). Вес тела переносится на правую ногу, наносится удар коленом левой ноги в промежность (23в).

Разучивание. Отработать поворот назад с подъемом портфеля вверх. Затем освоить это упражнение совместно с партнером, который имитирует угрозу макетом ножа: выполнять поворот-отбив и имитацию удара ногой.

Защита опережением

Защита опережением — активный способ противодействия вооруженному ножом. Ситуация неотвратимости при угрозе ножом вынуждает воспользоваться изготовкой Н и выполнить опережающий прием. Наиболее эффективны в данной ситуации удар хлестом ногой и прямой удар кулаком. Опережающий удар ногой предпочтительнее — из-за ее большей длины и мощности по сравнению с рукой. Его лучше начинать до начала замаха ножом.

Сделать шаг в сторону противника, рассчитывая величину шага. Руки в исходном положении перед собой (24а). Перенося вес тела на поставленную впереди ногу, махом освободившейся от опоры ноги начать движение коленом вперед. При этом туловище также наклоняется вперед, а зависшая голень резко выпрямляется для удара носком в промежность или живот (24б).

Рис. 24 а, б

Опережение прямым ударом кулака выполняется на тех же принципах (25).

Разучивание. Необходимо отдельно освоить удар ногой хлестом и прямой удар кулаком на уровне лица. Затем в паре, по сигналу, Н делает замах макетом ножа, а 3 имитирует удар ногой или боксерский удар.

Защита от удара предметом

Уклон от нунчаку

Н, умеющий владеть нунчаку, имеет серьезное средство поражения. Отметим, однако, что удары нунчаку выполняются в основном сверху и не обладают большой силой.

В ситуации угрозы нунчаку (26а) 3 может применить защиту уклоном (26 б, в). Затем, опережая, ударом ногой из положения боком поразить противника в живот (26 г).

Разучивание. Выполняющий роль Н должен медленно вращать нунчаку и быть осторожным. 3 необходимо

освоить момент, когда надо начинать выполнять защиту. Уклон выполняется во время подготовки нунчаку к вращению или когда нунчаку находится впереди Н.

При совершенствовании приема довести выполнение элемента вращения нунчаку до боевого состояния.

3 при этом должен выполнять всю комбинацию защитных действий. Н, например, вращает нунчаку перед собой на уровне головы. 3 в пяти метрах от Н делает кувырок вперед и, оказавшись перед ним, выполняет защиту уклоном, а затем удар ногой из положения боком.

В целях безопасности Н должен быть предельно внимателен к своим действиям. В случае, если 3 опоздал с началом защиты, Н должен остановить вращение нунчаку, разъяснить ошибку 3.

Уклон от палки

Эффективными способами защиты от удара палкой являются уклон, подставка и другие приемы. Защита от него требует точного выбора начала оборонительных действий.

Стоя на расстоянии около двух метров, Н палкой с силой бьет по противнику (27а). В момент начала удара 3 уклоняется приседанием (27б). Движение неуправляемого удара проходит мимо. 3 встает и имеет в своем распоряжении время для других действий (27в). Например, он может ударить чем-либо (27 г) или применить бросок.

Разучивание. Динамику удара палкой надо не только понять, но и почувствовать на практике. Н надо взять палку и держать ее перед собой. 3 должен приготовиться. Н замахивается (медленно) и медленно бьет.

3 в момент удара, уклоняясь, приседает. Палка, опять-таки медленно, безостановочно проходит свой путь. Затем нужно постепенно убыстрять эти движения. 3 должен понять и усвоить, когда надо начинать защиту уклоном, после чего выбрать и присоединить другие действия.

Для того чтобы вырабатывалась уверенность в выполняемых приемах против ударов палкой, 3 наступает на Н и отступает от него, меняется длина палки, атакующие удары выполняются в разных плоскостях.

Защита от удара рукой

Уклон

Часто в возникшем конфликте мгновенно применяют удар кулаком. Неожиданность нападения не оставляет времени для каких-либо действий, кроме уклонения от удара. Ситуация диктует не опережать события, дать напасть противнику, а потом…

Уклон выполняется с отклонением туловища вправо и последующим ударом левой ногой (28) либо отклонением туловища назад и ударом правой рукой (29).

Разучивание. Обучающиеся располагаются друг против друга. Один медленно выполняет удар, другой уклоняется в сторону. Так происходит адаптация к ударам с близкого расстояния. Рекомендуется проводить боксерские бои (в перчатках и масках), где надо уверенно проводить уклон от любого удара рукой.