Сбросить 30 кг за полгода. Движение вверх.
Шрифт:
Таким образом, как только я подпускал человека себя ближе, чем позволяло моё внутренне эго, я – доводил ситуацию до ссор, рушил с ним все построенные отношения, хотя не давал себе об этом отчёта.
4-й класс, наверно последний этап в этой главе. В этом классе я начал понимать, что у меня проблемы с лишним весом. Меня начинают травить собственные одноклассники. Отсюда начинаются намёки на мои недостатки от родной матери, что в будущем даст большой удар по самолюбию.
Глава II
Средняя
5-й класс. Ах, да, в прошлых 4-ёх классах я был отличником, правда, оказывается, это особо ничего не давало, кроме знаний мне в будущих классах. На этой ступени я стал круглым хорошистом. Сразу 4 четвёрки?
Дома от меня, чтобы вы понимали, требовали отличную учёбу. Не хорошую, а отличную! За пять с минусом мне буквально выносили мозг. Но при этом, всегда довольно сытно и неплохо кормили.
Учёба потихоньку скатывалась вниз по лестнице, либо же держалась на плаву, а вес всё рос и рос.
6-й класс. Не помню точно: здесь или не здесь из-за моего лишнего веса начинаются серьёзные проблемы или нет. Но я точно помню, что я был таким же ленивым и толстым. Тренировки помогали держать вес. Тренер рассказывал, что вес невозможно сбросить из-за роста. Теперь я понимаю, что он «вешал мне лапшу на уши».
Самое обидное – это травля одноклассниками, друзьями и даже родителями. С одной стороны – мотивация? Скорее, не понимая того, как с этим справиться, ты просто живёшь как живёшь, ты не понимаешь, почему мир идёт против полных людей.
Были девочки, которые мне были симпатичны, но, как вы понимаете, такой колобок как я, не был достоин таких «принцесс».
7-й класс. Что изменилось? Я стал в свои 13 лет весить чуть ли не 95. Неплохо так, да? При росте около 168 см. Сплошная масса жира и ни капли мышц. Всё больше давление от окружающих на мои недостатки. Приходилось покупать одежду в магазинах для мужчин, где соответственно и размер, и цена были очень большими.
Я могу много вам рассказывать про то, как меня травили и какими именно словами называли меня, но это не имеет смысла.
Я лучше вам расскажу, что на тех же тренировках по дзюдо, а особенно на соревнованиях, я был неподвижным. Да, бывало, на районных соревнованиях я занимал вторые места за счёт того, что противник был такой же тушей около 70-90 килограмм и мне улыбалась удача.
Но это не меняло сути. Я толстый. Я жирный. Умный, добрый, дружелюбный, но жирный. Этот недостаток на тот момент зачёркивал все перед ним перечисленные качества. И я уже тогда понимал, что каким бы ты не был хорошим в душе, - люди любят твою оболочку.
Да, это не должно так быть, да и найдутся люди, которые полюбят тебя за твои взгляды на жизнь, за твои нравственные и духовные качества, но зачем испытывать удачу?
Я много раз начинал пытаться хотя бы просто качать пресс или бегать, но всё заканчивалось неудачами. У меня были адские головные боли из-за закупорки каких-то из сосудов в шее. Это передалось
Попробовал раз – не получилось. Второй раз, спустя примерно 2-3 месяца – сломал руку, во время игры с друзьями в лапту. Ещё спустя полгода – снова неудача. Не было двигателя, не было того самого газа, который бы мне придал человек с сильной и уверенной рукой.
Что же случилось дальше?
Глава III
Кардинальные изменения. Начало движения вверх. Кульминация.
Движение вверх? Сказано в точку. Именно так всё и начиналось. С движения.
Итак, 8-й класс: вы готовы? Здесь начинается самая огромная мотивация.
Я начал бегать, турники, нелепые провалы, но я не сдавался. Тренировки по приложению, бег, турники, снова провалы. Бег, турники, провалы… Это повторялось до того, пока нас не вызвали на мед. осмотр в военкомат.
Мой вес на тот момент был что-то около 85. Мне сказали, что вес большой, в ответ на это я сказал: «Не представляете, но он был на 10 больше, и буквально за месяц я скинул эти лишние килограммы!» Медсестра сказала, что это совсем другое дело и посоветовала мне продолжать в том же духе.
Близилось лето… Нужно было как-то ускорять процесс похудения, хоть я и скинул более 10 кг на тот момент, но на люди с голым торсом на тот же пляж я выходить не желал.
Я пошёл на бокс. Это было кардинальное изменение в моей жизни. Тем более, тренер давал тренировку перед грушами и спаррингами такую, что в первые дни скорее мешок бил меня, чем я.
Я не унывал, ходил, старался, бился изо всех сил с самим собой. Футбол, пятнашки, баскетбол. Этим мы разбавляли тренировочный процесс, что также шло мне на пользу.
За каждую тренировку я буквально сбрасывал по 3 КГ за тренировку! Лужи пота, плюс мой большой на тот момент излишний вес давали такой результат. Оставалась та же привычка наедаться дома… Не скажу, что я стоял на месте, но вес иногда так и делал.
Бег на гору, до которой ещё следовало километров 5, которые я поначалу не мог пробежать… Бег в парке, где постоянные кочки, палки, которые мешают достигать своей цели. Но нет успеха без преград! Это был мой девиз, и он стремил меня к совершенству.
Первый месяц был самым трудным. Дальше всё шло ровно. Были трудности, было тяжело, но с каждой тренировкой всё легче и легче. Было 11 тренировок в неделю. Так как это лето и учёбы нет, то мы тренировались по утрам и днём часу в третьем, но моих сил и желания хватало только на дневную, а позже и на утреннюю. Как вы поняли, из двух я посещал одну, но ходил 6 раз в неделю.
Суббота – кросс, а затем мы с боксёрами ходили в сауну и сгоняли лишнюю воду из себя. Это было прекрасно! Это были первые разы, когда я за всю жизнь сходил париться. Пот, кипящая кровь, жара и тут же резкий холод. Но мы здесь не прелести баньки описываем.