Сбросить 30 кг за полгода. Движение вверх.
Шрифт:
Второй месяц (июль). Я уже весил около 75, то есть буквально за 2-3 месяца я скинул 20 кг!
Моё давление всё время мешало мне, но я ничуть не сдавался и шёл дальше! Также посещал после тренировок тренажёрный зал, он кстати был за рингом, что было очень удобно. Лишним не будет, так сказать. Плюс к этому, на выходе трансформации буду ещё немного подкаченный.
Месяц бежал быстро, в принципе, как и всё лето. Друзья, дискотеки, тренировки, речка, прогулки. К концу июля мой вес уже был близок к 70. Точнее где-то 71-72,5. Помню эту цифру наизусть.
Глава IV
Уход из бокса. Переход к новому. Стремление к совершенству.
Пропустим месяц август. Это была прекрасная пора, но лето заканчивается и здесь одна лишь грусть. С тренировками ничего не меняется, они – стабильны.
Сентябрь. 9-й класс, в середине месяца я бросаю бокс. Я хотел заниматься им любительски, но в моём возрасте пришлось бы ездить на соревнования, а у меня свои цели и планы, не люблю, когда их замещают другими. Я ухожу с бокса, на уроках физической культуры и после них хожу в школьный гимнастический зал. Турники, брусья, штанга. Что ещё нужно для поддержания хорошей физической формы и наращивании мышц? Тем более всё доступно и бесплатно.
Через пару месяцев записался на лёгкую атлетику. Бег – был моим врагом. Но со временем я с ним подружился. Начал бегать невозможно выносливо и быстро. Мои соревнования как всегда не были особо удачны, но для себя я показывал неплохой результат. Я совершенствовался. После лета одноклассники встречали меня удивлённо и даже завидовали тому, как я похудел и поднабрал форму.
На лёгкой атлетике я прогрессировал и худел. 66-67 кг после изнурительной сушки. Кожа всегда оставалась, да и жир в некоторых местах немного виднелся, но этот вес был моим пиком в похудении. Я никогда больше в будущем до него не вернусь, а почему? Скоро вы узнаете.
Тренировки с друзьями, хороший коллектив, что ещё нужно для того, чтобы чувствовать себя комфортно? Так за месяцем месяц и пролетел учебный год. Экзамены, выпускной. Секция была школьная и в дальнейшем я к ней вернуться не могу. Точнее... могу, но время крайне мало.
Время.
Лето было насыщенным. Был спорт, алкоголь, я даже первый раз в жизни попробовал курить. Сигареты сейчас большая проблема в моей жизни, но моя мотивация на этом не закончилась. Живу я там же, где и жил, но учусь уже в другом городе в Университете. Каждый день туда-сюда, автобусы, маршрутки, часы пролетают незаметно для меня.
Сначала хотелось записаться на секции, но тогда домой бы я еле добирался, а то и не добирался бы вовсе. В дальнейшем, месяца через 2 я всё-таки узнал, что тренажёрный зал свободный для входа всем студентам после занятий.
Через недельку после этого я собрался с мыслями, подготовил большой и тяжёлый портфель. Спортивный костюм, кроссы, мои любимые перчатки для фитнеса и шейкер. Качалка была небольшая. Многие говорят, что там совсем маленький инвентарь, но мне вполне его хватало, чтобы заниматься. Многие сделают
Гири, куча блинов и грифов. Есть приличные тренажёры, даже есть магнезия в коробочке на окне, пояса для страховки от травм в области позвоночника. Ещё со времён бокса я резко полюбил тяжёлую музыку, железо (тренажёрные залы, дополнительный вес).
Мне кажется, что я шёл по стопам отца. Лишь бы я не последовал за ним по его характеру. Думаю, вы помните какой он человек.
Я снова стал прогрессировать. Моя форма была всё лучше и лучше. Выросли руки, ноги, появилась широкая грудь и спина. Трапеция и дельты.
Далее идёт стабильная работа в тренажёрном зале, на фитнес-коврике дома, также стараюсь не забывать о том, с чего начинал. Бег, турники, брусья.
На пике похудения, а именно (66 кг) в итоге я похудел на 29 кг! Возможно было и 65, поэтому я смело имею право округлить их до 30 кг.
Это был самый трудный путь в моей жизни, но я его преодолел.
Трапеция - мышцы между плечами, около шеи.
Дельты – мышцы плеч.
Кроссы – кроссовки.
Магнезия - белый порошок или раствор, представляющий собой соль магния и предназначенный для подсушивания рук и, как следствие, увеличения надежности хвата.
Глава V
Заключение. Вывод. Ключевые фразы.
Я многое преодолел, многому научился и из многого сделал вывод.
Каждый имеет право воспринимать данную статью (небольшую книжку) как хочет и как пожелает. Но хочу вашему вниманию представить своё мнение.
Я не горжусь собой. Не призываю вас гордиться мной. Я всю жизнь рос у компьютера как растение, а тут просто пришлось обрубить свои большие жирные корни. Каждый из вас имеет свой жизненный путь. Этим скромным рассказом о своей жизни, я лишь хочу призвать вас жить не только, как вы хотите, но и так, как надо.
Выбирайте спорт, ведь спорт – наше всё!
Моей мотивации будет недостаточно, если именно ты не встанешь и не начнёшь что-то делать.
Не обязательно бросать плохую компанию. Вы можете образумить их и направить на истинный путь.
Совместный спорт – всегда веселее. Призывайте друзей, любимых и родных и всё получится!
На данный момент я не столь регулярно занимаюсь спортом. Я нашёл свою любимую девушку, с которой вместе уже почти год. Теперь она – мой мотиватор, мой шанс стать лучше, она – моё всё. Живите ради спорта, знаний и любви. И ваша жизнь превратится в сплошной кайф.
А я желаю вам лишь удачи, быть сильными и никогда не сдаваться!
16.04.2019
Alex Po (Алекс По)
Спорт. Мотивация. Жизненный путь.
Основано на реальных событиях.