Счастливая мама. Как управлять негативными эмоциями и быть в ресурсе

Якубовская Татьяна

Если рассматривать ситуации, связанные с чувством вины у мамы, то здесь мы часто навешиваем на себя

идеальные образы материнства. Так получается, что не дотягиваем до них, а значит – «нехорошие» и должны быть наказаны.

Чувство вины перед ребенком может возникать на любых стадиях развития от младенчества до взрослости. А в некоторых случаях может оставаться и дольше. И тогда отыгрывается уже на внуках.

6. Позитивные эмоции

Предлагаю познакомиться с базовыми

позитивными эмоциями по отдельности.

Радость – желанная эмоция, которая дает человеку чувство уверенности в себе, собственной значимости и важности, ощущение способности справляться с трудностями. Радость свидетельствует об удовлетворении потребностей и желаний. Она сопровождается реализованным ожиданием. Например, человек добился успеха, к которому с верой шел сквозь препятствия, или у человека праздник.

Конец ознакомительного фрагмента.