Счастливее Бога. Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение
Шрифт:
Мальчика воспитывала властная требовательная придирчивая мамаша, которой ничем нельзя было угодить. Он ушел из родительского дома в 18 лет и начал жить своей жизнью. Кажется, что он весьма неплохо устроился. В 23 он влюбился и женился. Несколько месяцев спустя жена обнаруживает в его поведении что-то, что действует ей на нервы. (Это может быть какая-то мелочь. Что-то совсем незначительное. Например, он забывает закрывать тюбик с зубной пастой…) Она делает мужу замечание, и он вдруг взрывается: «Эй, отвяжись и не доставай меня! Слышала?
От-вя-жись!» Она растерянно смотрит на него, не зная, что тут сказать. Откуда такая реакция?
Она
Важно понимать, что твое подсознание не знает различия между Тогда и Сейчас. Подсознание хранит все данные в том месте, где времени не существует. Вот почему ты можешь проснуться в холодном поту, увидев во сне что-то, произошедшее двадцать лет назад. Твое подсознание (которое, между прочим, контролирует большую часть систем твоего тела) не знает о том, что вспоминаемое происходит не на самом деле.
Реагирование представляет собой именно то, что подразумевает структура самого этого слова («реакция» — «повторная акция» или «повторное действие»). Реагировать означает «воспроизводить действие, которое ты уже выполнял прежде». Это — верная дорога к тому, чтобы быть несчастливым, ибо наибольшее счастье в творчестве, а не в воспроизведении действий.
Я говорю о том, что жизнь предлагает тебе творить себя и тот момент, который ты переживаешь в каждой данной точке где-когда так, как ты хочешь ощутить себя, а не так, как ты привык себя ощущать.
Я предлагаю тебе отбросить прежнюю свою личность, отказаться от старых представлений о себе и представить, что жизнь началась только что, — по меньшей мере, сделать это в отношении наиболее важных решений по поводу того, кто ты есть и как идут твои дела. Некоторые люди называют это «рождением заново».
6. Имей только предпочтения.
Многие люди сами делают себя несчастливыми тем, что не могут принять жизнь такой, какая она проявляется прямо здесь, прямо сейчас. Всем они недовольны, ничто их не радует. Подобно Принцессе на горошине, эти люди никогда не чувствуют себя комфортно в существующей ситуации или обстоятельствах, среди знакомых и приятелей. Все у них не складывается, все им недостаточно хорошо, недостаточно быстро, недостаточно много. Пока существует такая вещь, как «погода», всегда найдутся люди, которые по той или иной причине будут ею не вполне довольны. Они не могут радоваться тому, что есть, — им непременно нужно сетовать по поводу того, чего нет.
Радоваться или сетовать — выбор каждого момента. Выбери первое, а не второе — и твоя жизнь всегда будет озарена улыбкой.
Видишь ли, существует способ быть счастливее Бога: никогда не требовать, чтобы дела обстояли иначе, чем они обстоят сейчас.
Это не означает никогда не стремиться ничего изменить. Это означает не ставить свое счастье в зависимость от желаемых перемен. Это переход от пристрастий к предпочтениям.
Если тебе предложили ванильное мороженое, а ты предпочитаешь
Вполне вероятно, что в результате такого честного шага ты получишь свое любимое мороженое! В худшем случае тебе придется довольствоваться ванильным, что тоже не так уж плохо, поскольку твоя любовь к шоколадному — предпочтение, а не пристрастие.
Ты можешь легко отличить предпочтение от пристрастия, спросив себя, пропадает ли у тебя ощущение счастья, если ты не получаешь желаемое.
В приведенном выше примере предполагается, что ты не станешь несчастным, если не получишь шоколадного мороженого, и с удовольствием полакомишься ванильным. В таком случае шоколадное мороженое — это просто предпочтение, не пристрастие.
Задача в том, чтобы заменить в жизни пристрастия предпочтениями. Первым предложил эту идею Кен Кейес в своей замечательной книге «Учебник высшего сознания». Я настоятельно рекомендую всем прочесть эту глубокую и мудрую книгу.
Трансформировать пристрастия в предпочтения можно при помощи простого приема: нужно честно проанализировать, действительно ли тебе будет так уж тяжело, если ты не получишь то, что, по твоему мнению, нужно тебе прямо здесь и сейчас. Очень часто обойтись без желаемого намного проще, чем кажется.
Я хочу сказать о том, что, пока мы живем, у нас всегда есть повод для радости. Призыв воспринимать свой стакан наполовину полным, а не наполовину пустым — не просто красивый афоризм. Это ключ к стабильному счастью.
Если ты выйдешь за пределы своей истории достаточно надолго, чтобы честно взглянуть на нее со стороны и дать жизни реальный шанс идти своим чередом, то заметишь, что почти в каждом случае жизнь в текущий момент являет все то, что нужно тебе для удовлетворения и покоя. Все, что нужно для того, чтобы ощутить это, — изменить свои требования к текущему моменту.
Изменить свои требования на самом деле очень легко. Нужно просто изменить свои представления о том, чего тебе не хватает в данный момент. И на самом деле ты не нуждаешься ни в чем конкретно. "Необходимое условие" — одна из Десяти Человеческих Иллюзий. Оно не реально. Возможно, тебе будет непросто внедрить эту идею в свою жизненную реальность, однако не исключено, что ты без особых усилий сумеешь увидеть: большинство вещей, о которых ты всегда думал, что не можешь без них жить, вовсе не являются совершенно необходимыми. Без них ты способен не только существовать, но улыбаться, смеяться и быть счастливым.
«Потребность» — еще одна из Десяти Человеческих Иллюзий. (Полный список иллюзий и соответствующие объяснения см. в Приложении.) Эта иллюзия внушает, будто есть вещи, несомненно и безусловно необходимые тебе для жизни. Однако тебе ничего не нужно помимо того, что ты и так имеешь, — твое Я, какое оно есть. Ты не можешь умереть, и твоя жизнь не закончится, поскольку ты и есть сама жизнь — одно из ее проявлений. Когда поймешь это, не будешь больше бояться смерти и не будешь бояться жизни. И не станешь больше ощущать щемящего чувства потребности в чем-либо конкретном. И тогда изменится всё.