Секрет Счастливого сердца. Нескучная психология для яркой жизни

Инна Макарова

Мои размышления складываются в логическую цепочку: мечта – цель – предназначение – смысл жизни.

И тут мне вспомнился разговор десятилетней давности со старшей дочерью:

Дочь весела, улыбчива, как правило,

А тут глядит задумчиво, внимательно:

«Скажи, мы для чего на свет рождаемся?

В чем жизни смысл, ответь мне обязательно!»

Ее глаза, пытливые и строгие

Меня повергли попросту в смятение –

В

чем жизни смысл, знают лишь немногие,

И я, боюсь, совсем не исключение!

Я, признаюсь, порядком растерялась

И мямлила о чем-то невпопад…

Вдруг вспомнила себя – как я боялась

Спросить об этом много лет назад

Учителей уверенных и маму,

Что постоянно в спешке, на бегу…

Почувствовав себя ненужной самой,

Я струсила…

Тогда я не знала, что ответить Алисе. А теперь, кажется, знаю.

Я струсила, решив, что не смогу

Собою быть – талантливой и смелой,

Писать стихи и петь… Осознавать,

Что лучше быть смешной вороной белой,

Чем, спрятавшись в ракушке, прозябать…

Прошли века… А в-общем то лет сорок,

Теперь я знаю правильный ответ:

В помойку выбрось глупых страхов ворох,

Ищи себя! Тебя достойней нет!

Еще не существует во Вселенной,

Того, что сможешь только ты создать…

Своею жизнью это оправдать –

Единственной, прекрасной и бесценной!

Пусть я еще в начале этого пути, зато я знаю, что он будет захватывающим и долгим! И я не остановлюсь!

Выводы:

1.

Цели – это шаги на пути к мечте. Достигая целей, находясь в разных ролях, мы все равно продолжаем следовать своей мечте.

2. Целей может быть много, но мечта всегда остается единственной. Она под влиянием внешних обстоятельств может видоизмениться, но никогда не умирает.

3. Мечта – это духовная составляющая в нашем материальном мире.

4. Чтобы понять свою мечту, спросите себя: «Что я хочу почувствовать, например, построив дом?»

5. Чувства – это энергия, которая позволяет достигать целей. Позитивные чувства помогают в достижении цели, улучшая взаимоотношения с людьми. Негативные чувства приводят к разрушению личности и взаимоотношений с обществом.

6. Ваша истинная, «выстраданная», выращенная и взлелеянная мечта дает ощущение самодостаточности, позволяет реализовать свой творческий потенциал на 100 %.

7.Чтобы наши мечты сбывались, а главное, это приносило нам радость, важно понять, какие желания ваши, а какие навязаны обществом. И второе – готовы ли вы к тому, чтобы они исполнились.

8. Навык достижения целей можно и нужно тренировать, как мышцы.

9. Смысл жизни надо не искать, а создавать. Наполнить свою жизнь смыслом, любить свое дело. Тогда ребенок испытает гордость за Вас. Он не будет впоследствии мучиться выбором жизненного пути. А главное, будет верить, что он способен на великие свершения.

Приложение 1 к главе 6.

Упражнения

«Я позволяю себе»

Эта техника тренирует мозг, быстро и эффективно расширяет границы сознания. Расчертите листок на три колонки. Первую озаглавьте: «Я хочу себе позволить» и напишите туда все желания, мечты, даже самые нереальные, что вы хотели бы себе позволить. Вторая колонка: «Я могу себе позволить». Запишите туда все, что вы можете себе позволить, будь то прогулка в парке утром, покупка нового платья или отпуск в тропиках. А теперь самое интересное. В третью колонку под названием «Я позволяю себе» перепишите все, что вы записали во второй колонке, но уже в настоящем времени. «Я позволяю себе покупку платья». Пишите обязательно от руки, наблюдайте за своими ощущениями. Что чувствуете – радость, вдохновение? Или недоверие, «это все не то»? Если накрыли ощущения «это не про меня», переписывайте третью колонку каждое утро, пока не почувствуете уверенность и радость. Это действие позитивно влияет на мозг, и постепенно эти убеждения встраиваются в сознание.

2. День рождения Мечты.

Устройте день рождения своей Мечты. Создайте романтичную обстановку, зажгите свечи. А может быть, ваша Мечта хочет встретить свой праздник на уединенном пляже, или в лесу. Здесь нет предела вашей фантазии. Запишите свои детские мечты, все, что пришло в голову.

3. Истинность мечты.

Напишите на бумаге свою мечту. А теперь проверим, ваши ли это мечты, соответствуют ли они именно вашим, глубинным ценностям.