Секреты красоты, тайны женской магии. Книга для девочек
Шрифт:
1. Крепко стисни зубы, откинь голову назад. Напряги мышцы подбородка и, как бы стараясь отделить голову от плеч, сильно потяни плечи вниз. Оставайся в таком состоянии 2–3 минуты и расслабься. Выполняй это упражнение 3–4 раза.
2. Это упражнение лучше всего делать, положив голову на спинку кровати. Откинь голову назад, смотри вверх, стараясь увидеть пол. Повтори эти движения несколько раз.
3. Представь, что к подбородку подвешен большой груз, который нужно поднять. Напряги мышцы подбородка и медленно приподнимай его, запрокидывая голову. Проделай это упражнение 3–5 раз.
4. Ляг
5. Встань к стене, опусти руки «по швам», расправь плечи и опусти голову на грудь. Наклони голову к правому плечу, а затем – к левому и повтори это упражнение снова.
6. Подними правое плечо к уху и сделай им вращательные движение – вперед, назад. Затем подними левое плечо к уху, проделай им вращательные движения. Выполни это упражнение в течение 3 минут.
7. Выпрями голову и попытайся делать языком круговые движения. Попробуй достать кончик носа. Расслабься и повтори упражнение снова.
8. Вытяни губы трубочкой и произноси звуки О-У-А-И до тех пор, пока не почувствуешь легкую усталость в мышцах подбородка.
9. Делай круговые движения головой в течение 3–5 минут, затем расслабься и повтори упражнение снова.
10. Откинь голову назад и сделай так, чтобы нижняя губа находилась над верхней. Напряги мышцы шеи и через 2 секунды расслабься. Делай это упражнение не больше 5 минут.
11. Наклони голову вперед, затем назад – и повтори это упражнение несколько раз.
После этой зарядки кожа на твоей шее станет упругой и гладкой.
Если ты долго сидишь за столом, особенно в период подготовки к экзаменам, то не забывай время от времени выполнять эти упражнения. А гуляя вечером по улице, чаще смотри на звезды.
Теперь ты знаешь, что нужно делать для того, чтобы твоя шея была красивой. Надеемся, что все эти незатейливые хитрости помогут тебе.
Поговорив об уходе за кожей лица и шеи, а также за губами и полостью рта, мы как-то упустили из виду другой предмет гордости милых девушек и женщин. Речь идет о ресницах и бровях, которые, как ты уже сама догадалась, требуют постоянного и тщательного ухода за собой.
Уход за ресницами
Густые длинные темные ресницы являлись и являются предметом вожделения всех девчонок и женщин мира. А ты знаешь, в чем первичная функция ресниц, помимо вторичной (служить украшением женских глаз)? Дело в том, что ресницы защищают наши глаза от пыли, грязи и других вредных воздействий.
Обладательницам пышных ресниц можно только позавидовать, ведь сама природа позаботилась о том, чтобы они выглядели красиво. Но даже густые ресницы нуждаются в каждодневном уходе, а что уж говорить о тех, чьи ресницы, прямо говоря, не являются идеальными. Так что давай поговорим о том, как защитить свои ресницы, как ухаживать за ними, как превращать недостатки ресниц в достоинства.
Многие девочки твоего возраста часто попадают в одну и ту же ловушку: они начинают слишком рано красить ресницы. «Почему ловушка?»– удивишься ты. Да потому, милая читательница, что твои реснички в этот момент подвергаются тяжелому испытанию – воздействию туши, в которую входят различные
Кроме того, что красить ресницы в твоем возрасте вредно, это еще и выглядит некрасиво. Накрашенная девочка скорее выглядит карикатурой на взрослую женщину. И даже если тебе кажется, что в этот момент красивее тебя нет никого в мире, это не так.
Если мы тебя не убедили (а мы вполне допускаем такую мысль, ведь девчонки в этом возрасте убеждены, что знают все на свете), то хотя бы прислушайся к нашим советам о том, как сохранить свои ресницы и как уберечь их от воздействия туши.
1. Если твоя мама исчерпала все доводы, чтобы убедить тебя не красить ресницы так рано, то послушай, что мы тебе скажем. Мы хотим поделиться с тобой одним секретом, сила которого так велика, что многие мальчишки просто теряли головы. Ну что, мы тебя заинтриговали? Тогда слушай наш секрет.
Как бы велико ни было искушение накрасить ресницы и выглядеть так же сногсшибательно, как картинка из журнала, мы советуем тебе удержаться от этого искушения. Выглядеть так ты всегда успеешь, а потом – зачем тебе это надо? А-а, мы предвидим твои возражения по поводу того, что у тебя бесцветные ресницы, и поэтому сам бог тебе велел использовать тушь.
Ты права только в одном – в том, что бесцветные ресницы нужно как-то преобразовать в цветные. Мы предлагаем тебе замечательное средство: сначала загни ресницы с помощью специального приспособления, а потом накрась их касторовым маслом. Для этого тебе понадобится чистая щеточка от туши, которая давно закончилась. Обмакни ее в пузырек с касторовым маслом, стряхни излишки и накрась ресницы. Касторовое масло придаст ресницам блеск, а также сделает их более темными. И вот желанный эффект достигнут: твои ресницы выглядят просто классно!
Мы немного отвлеклись от секрета, поэтому незамедлительно продолжаем. Представь, что в вашей школе назревает грандиозная вечеринка, на которой ты обязательно постараешься выглядеть на все сто. И вот твоя подготовка в самом разгаре, ты сломя голову носишься из одной комнаты в другую, пытаясь в промежутках выгладить наряд и накрасить ресницы. Но почему-то тебе кажется, что твой праздничный макияж ничуть не отличается от повседневного, а следовательно – тебе не удастся потрясти своим внешним видом мальчишек из класса, ведь они увидят тебя точно такой же, какой привыкли видеть ежедневно.
Ну что, представила такую ситуацию? Как ты думаешь, к чему мы ее ведем? Надеемся, что ты догадалась. Тебя не волновали бы такие вопросы, если бы ты в обычные дни не использовала в таком количестве тушь для ресниц, а как раз накрасилась на праздник, и все мальчишки просто потеряли бы голову, увидев тебя такой впервые. Вот в этом весь наш секрет.
Надеемся, что нет нужды повторять по три раза, что приобретать тушь следует в специализированных магазинах и ни в коем случае не на базаре или с рук.