Секреты развития интеллекта в спецслужбах. Рассылка1-30
Шрифт:
Во всяком случае, что касается психологии, то его психотехниками пользовались и тот же Леонардо, и Наполеон, и Александр Македонский, и Макиавелли.
Не все дошло до наших времен, тем не менее, насколько я располагаю сведениями, некоторые работы Пифагора открыто не публиковались, более того, покоятся в архивах спецслужб Великобритании.
Большевики всячески преследовали русских последователей Пифагора, но многое у них и взяли. Вообще в этом плане ЧК и СД действовали удивительным образом похожими методами — интерес к разного рода тайным знаниям. В частности, и те и другие посылали экспедиции на Тибет (экспедиции Рериха, например, инициировались
Но перейдем к описанию упражнения. Прежде всего, предупредим, что не удивляйтесь внешней его простоте. На самом деле тщательное его выполнение требует определенной дисциплины, неукоснительного следования мелочам. Пойдем по пунктам.
1. Каждый вечер записывайте в дневник события дня, причем скорее это должен быть не перечень всех событий, а только основных и, самое главное, должна быть дана эмоциональная оценка дня. ТО есть прежде всего Вы должны ответить на вопросы типа «Чем я доволен, чем не доволен», «За что могу себя похвалить, за что порицать» и так далее.
2. Каждое утро Вы должны просматривать последние записи.
3. После того, как Вы войдете в рабочий режим и ведение дневника перестанет вызывать у Вас сложности, переходите на воспоминания двух последних дней. Затем трех и так далее. Желательно довести до семи дней. Причем записывая события, скажем, двух дней Вы, естественно, запись ведете раз в два дня, вернее, в два вечера, но просмотр дневника должен осуществляться каждое утро.
4. Результаты начинают ощущаться примерно через два-четыре месяца после начала выполнения упражнения.
5. Со временем Вы сами выработаете некий оптимальный режим ведения дневника. А следствием выполнения этого упражнения будет резкое увеличение способности к запоминанию и активизация памяти, то есть Вы будете в состоянии вспомнить то, что Вам кажется основательно забытым.
Вроде все просто, не правда ли? Даже может немного не верится, что это упражнение так эффективно.
Сегодня суббота. Ответьте на вопрос — а что Вы делали во вторник? Только не давайте ответов вроде «ходил на работу» или «смотрел телевизор». Как правило, если в этот день не было никакого события, подействовавшего на Вас достаточным образом с точки зрения эмоциональной (к примеру, у Вас был день рождения или крупный выигрыш в лотерею), то день этот толком не вспомнится. А теперь еще вопрос — что можно сказать о памяти человека, если вся неделя легко встает у него перед глазами?
Но теперь пора описать ПРИНЦИПИАЛЬНЫЕ МОМЕНТЫ.
1. На записи не следует тратить слишком много времени. Вы должны укладываться в минут 15–20 максимум. Стремитесь записывать только ключевые слова и предложения.
2. Избегайте подробнейшего описания события дня вроде покупки талончика в киоске или лишней съеденной на обед булочки. Принципиально важно прежде всего отметить эмоциональные моменты. Ведь что является основным врагом памяти? Не возраст, не умственные нагрузки и пр. Серость дней, обыденность. А таким образом Вы возродите свои эмоции. Значит, и память.
3. Принципиально вечером именно записывать, а не лежа в постели и готовясь в путешествие в царство Морфея предаваться размышлениям на тему «Мой сегодняшний день». Мысль легко переходит на другие предметы, внимание рассеивается.
4. Обязательно утром просматривайте записи. Причем не просто читайте, а просматривайте и вспоминайте.
И самое время рассказать
1. Лень писать или осуществляются попытки ведения дневника с помощью диктофона. Только писать! Причем вариант с ведением дневника в WORD тоже не проходит. Вы максимально сосредотачиваетесь именно тогда, когда пишете.
2. Не всегда делают утренний просмотр дневника. Ошибка! То же самое, если Вы будете просто «вспоминать», мысль быстро уйдет в сторону.
3. Увлечение записями по мелочам. Не мелкие события, а эмоции прежде всего! Если Вы захотите подробно описать Ваши чувства по какому-либо поводу, то это нормально. Но если Вы начнете подробно описывать абсолютно все события, то просто потеряетесь в мелочах.
4. Необоснованно быстрый переход на большее количество дней. Вы должны преодолеть стремление поскорее выйти на рубеж семи дней или пропустить, к примеру, этап «четыре дня», как это сделала одна моя ученица. Мотивация была предельно проста — «у меня получилось три дня, какая разница, можно сразу на пять дней перейти». На самом деле она просто поехала в командировку и по этой причине не стала вести дневник. Вы должны сами почувствовать ту самую степень легкости ведения дневника на определенном этапе и только тогда переходить к следующему. Причем четких временных границ здесь нет, они весьма и весьма индивидуальны.
Но самая типичная ошибка — «растекание мыслью по древу», когда даже при записи начинаешь о чем-то мечтать или просто не знаешь, что писать. Поэтому мы разработали ФОРМУ ВЕДЕНИЯ ДНЕВНИКА (тот самый помощник, о котором шла речь выше).
Не поленитесь, возьмите ежедневник или тетрадь, затратьте полчасика и на каждой странице напишите следующие пункты:
Дата.
Погода.
Яркие события.
Что я сделал должного.
Что не сделал должного.
Какие поступки заслуживают осуждения и требуют раскаяния?
Каким поступкам следует радоваться?
Сильные эмоции.
Лично я поступил таким образом. Набрал все это дело, распечатал на много листов формата А5 и отнес в переплетную мастерскую. Мне показалось это более удачным вариантом, чем просто сидеть и исписывать страницы. Этакий вариант ежедневника получился. Сейчас буду постепенно переходить на вариант ведения дневника методом интеллект-карт. Построим, что из этого получится.
Ну что же, с дневником вроде разобрались.
Теперь малость поагитирую (обычное дело, работа такая) насчет нашего Курса «Память. Интеллект. Успех». В нем собрана масса и подробно описана масса полезнейших упражнений, причем мы постарались, чтобы курс соотносился с реалиями нашего времени, то есть давал очень приличный результат при минимальных временных затратах. Так что заказывайте, уверены, что разочарованы не будете.
Удачи всем и во всем!
Выпуск 30
Хочу в разведку!
Здравствуйте!
Ну, наконец-то я до Егора добрался. Сегодня продуктивно побеседовали, а поводом к началу беседы послужило то, что очень много писем приходит на тему «Как попасть в специальные учебные заведения, какие заведения готовят специалистов разведки» и т. д.
А теперь беседа с Егором.
".Лучше я расскажу для начала, как у меня было. Я закончил технический ВУЗ и попал по распределению в один достаточно закрытый институт. Проработал три года и как-то меня вызвал начальник первого отдела и предложил пойти работать в КГБ. Ну, во-первых, это достаточно было престижно, интересно, да и чего греха таить, материально выгоднее.