Семь дней с чакрами: Работа с энергиями для сбалансированной жизни: План на неделю. Все, что вам надо знать о чакрах: активация, функции и методики работы. Определи свою доминантную чакру: выяви источник внутренних сил
Шрифт:
Второй эксперимент поможет вам определить тонкие связи конкретных чакр с эмоциональными проблемами. Закройте глаза на десять минут и начните медитацию с размышления о каком-нибудь значительном эмоциональном конфликте, который вы пережили недавно, или о нынешнем затруднении в жизни. Вы даже можете припомнить какую-то давнишнюю проблему: ведь если она так и осталась не решенной до конца, то продолжает пребывать где-то внутри вашего тела. Посозерцав не менее пяти минут, найдите в своем теле ту область, которая реагирует на проблему. Эта область, скорее всего, и является чакрой, так как конфликт на самом деле «сидит» не в физическом, а в тонком теле. Насколько нам известно,
То, что чакры существуют на границе, соединяющей все планы нашего существа, делает их чрезвычайно значимыми для процессов физического и психосоматического исцеления, эмоционального и душевного равновесия и духовного просветления. Каждая из семи чакр может функционировать на четырех уровнях:
• проблемном: активность канала минимальна, глубокая блокировка;
• рабочем: умеренная проходимость канала;
• сбалансированном: гармоничный поток;
• пробуждения: поток чистой и утонченной энергии.
Чакру можно разработать одним из двух способов: напрямую, традиционным путем (работая над чакрами непосредственно через энергетическое очищение) или «косвенным» методом, в основе которого лежит реакция на психологические и духовные проблемы, связанные с каждой из чакр. Ведь любая работа, проведенная над травмой, любая выполненная медитация изменяют – временно или необратимо, в зависимости от глубины преобразующего воздействия – состояние соответствующей чакры.
Каждая из семи чакр представляет определенные аспекты вашего тонкого тела, духа, души и сознания. В этом смысле чакры вполне линейно-вертикальны, как лестница развития, которая начинается с самого земного уровня бытия и завершается самым духовным. Когда вы искренне реагируете на психологические проблемы и проблемы одной чакры, то приводите в равновесие один уровень своего существа и затем можете подняться на другую ступеньку своей внутренней лестницы. Такая вертикальность сделала чакры одним из самых эффективных и простых для понимания маршрутов внутреннего развития. Они помогут вам правильно сориентироваться в психологической эволюции и достичь всеобъемлющей эмоциональной зрелости или следовать своей духовной эволюции вплоть до ее окончательного завершения в седьмой, самой верхней, коронной чакре.
Семь чакр
Вот краткий обзор каждой из семи основных характеристик чакры.
Традиционное наименование: Муладхара
Расположение: в глубине промежности (кшетрам: отсутствует)
Стихия: Земля
Цвет: красный
Первичная мантра: Лам
День недели: понедельник
Психологический аспект: инстинкт, земное и биологическое существование, безопасность, приземленность, физическая
Традиционное наименование: Свадхистана
Расположение: в основании позвоночника, на уровне копчика (кшетрам: над лобковой областью, на 3–4 см ниже пупка)
Стихия: Вода
Цвет: оранжевый
Первичная мантра: Вам
День недели: вторник
Психологический аспект: чувства, порывы, жизненность, приключение, полнота ощущений, наслаждение, чувственность, стремление к удовольствию, сексуальность, стыд, бессознательное
Традиционное наименование: Манипура
Расположение: за пупком (кшетрам: у пупка); анатомически связана с солнечным сплетением
Стихия: Огонь
Цвет: желтый
Первичная мантра: Рам
День недели: среда
Психологический аспект: сила, воля, индивидуальность, независимость, честолюбие, воодушевленность, смелость, властность, гнев
Традиционное наименование: Анахата
Расположение: в центре грудины на уровне сердца (кшетрам: центр груди)
Стихия: Воздух
Цвет: зеленый
Первичная мантра: Ям
День недели: четверг
Психологический аспект: эмоции, отношения, любовь, привязанность и зависимость, предательство и разочарование, прощение, отпускание
Традиционное наименование: Вишуддхи
Расположение: за горловой ямкой (кшетрам: спереди у основания шеи, у горловой ямки)
Стихия: Эфир
Цвет: синий
Первичная мантра: Хам
День недели: пятница
Психологический аспект: общение, самовыражение, лидерство, проявление, видение, честность, очищение
Традиционное наименование: Аджна
Расположение: за центром лба (кшетрам: между бровями)