Сердце разума. Практическое использование методов НЛП

Андреас Коннира

— Да, все прекрасно.

— У вас ведь есть друг среди этих людей?

— Да.

— У него хорошая улыбка.

— Очень. Он отличный друг.

Итак, Лори вновь пришла в нормальное, спокойное состояние, и я могу перейти к нажиму.

Прежде чем мы начнем (кстати сам метод очень прост, и у вас не будет неприятных ощущений, как это только что было), нам нужно немного приготовиться. Для начала представьте, что вы находитесь в кинотеатре.

— Хорошо.

— Вам будет легче это сделать, если вы закроете глаза…

— Хорошо. (Лори

закрывает глаза.) — Постарайтесь увидеть на экране свое изображение — черно-белый снимок. Может быть, вы увидите себя сидящей в этой комнате, Может быть, за работой дома или в офисе… Вы видите свое изображение? (Лори кивает утвердительно.) Это вам не сложно? (Лори: — «Нет».) Хорошо. Теперь на некоторое время оставьте это черно-белое изображение. Покиньте свое тело, сидящее здесь на стуле, и отправьтесь в кинобудку. Вы сможете это сделать? Не торопитесь.

— Хорошо.

— Итак, с этого момента я хочу, чтобы вы оставались в кинобудке. Вы можете оттуда видеть себя среди зрителей? (Лори слегка улыбается и кивает головой.) Вы видите черно-белое изображение на экране?

— Да.

— Хорошо. А это действительно ваше изображение?

— Да.

— Очень интересно. (Лори смеется и говорит: «Это мило».) А вы знаете о том, что, заплатив 250 долларов, вы могли бы прийти в мастерскую «звездных путешествий» и научиться тому, как это делать? (Лори смеется.) Хорошо. Теперь хочу, чтобы вы оставались в этой кинобудке и при этом видели себя в зрительном зале и свое черно-белое изображение на экране.

— Хорошо.

— Все получилось?

— Да.

— Итак, вы будете оставаться в кинобудке до моих следующих указаний.

— Хорошо.

— Итак, вы не только видите через стекло, отделяющее вас от зала, но и слышите звуки, так как в стекле есть отверстия. Я хочу; чтобы вы прокрутили фильм, который запечатлеет вас в один из тех ужасных моментов, когда вы реагируете на то, что вызывает у вас страх. Прокрутите этот фильм от начала до конца, все время оставаясь в кинобудке. Вы даже можете прикоснуться пальцами к стеклу, которое вас отделяет, и почувствовать его. Просто прокрутите фильм до самого конца. Увидьте, в каком сильном эмоциональном состоянии вы пребываете в ответ на одну из таких ситуаций. Не торопитесь и дайте мне знак, когда досмотрите фильм до конца…

Я внимательно слежу за Лори, но не замечаю ни одного невербального знака, который свидетельствовал бы о том, что она вновь впадает в фобию. Лори сохраняет присутствие духа.

— Очень трудно добраться до конца, — говорит Лори..

— А что вызывает трудность?

— Это только кажется, что все заканчивается, а на самом деле все продолжается и продолжается. (Лори делает правой рукой круги.) Мне кажется, что этому случаю не будет конца, хотя я и понимаю, что все уже закончилось.

— Итак, складывается впечатление, что это длится бесконечно.

— Да.

— Хорошо.

Тогда давайте ускорим фильм. Сколько раз ему нужно повториться, прежде чем вы сможете добраться до конца?..

— Раз шесть.

— Тогда давайте прокрутим его раз шесть, и тогда мы сможем добраться до конца… И когда я скажу «конец», то есть когда все произойдет, вы вновь будете чувствовать себя нормально.

— Хорошо.

— Итак, фильм закончился?

— Да.

Хотя я и не заметил никаких фобических реакций, я решил удостовериться в этом с помощью вопроса:

— Вы чувствовали себя уютно во время фильма?

— Немного неуютно, но не плохо.

— Немного неуютно, но не плохо. Не так, как в действительности.

— Нет. Не так.

— Хорошо. Через несколько минут вы сделаете то, что я вас попрошу. Но не раньше, чем дам команду начать. Я хочу, чтобы вы вышли из кинобудки, покинули кинозал и вошли прямо в фильм, но в самом конце, когда все заканчивается хорошо и вы чувствуете себя спокойно. Затем я хочу, чтобы вы прокрутили фильм назад, включая те шесть повторов. Вы когда-нибудь видели, как прокручивают назад фильм?

— Да.

— Хорошо. Но я хочу, чтобы вы сделали этот фильм цветным и чтобы вы находились непосредственно в нем, как если бы вы испытывали реальные переживания, но в прошлом. Я хочу, чтобы это заняло у вас приблизительно полторы секунды.

— Хорошо.

Лори делает глубокий вдох, вздрагивает и говорит: «Уф!»

— Итак, начали.

— Отлично. Вы нормально добрались до другого конца?

— Да, — смеется Лори.

— Неправда ли немного странное ощущение? Лори качает головой и продолжает смеяться.

— Но я хочу, чтобы вы повторили это еще пару раз, все время ускоряя темп. Снова вернитесь в конец, в самый конец, и вновь промчитесь через весь фильм…

Многим людям бывает достаточно одного раза, но, поскольку Лори испытала внезапный дискомфорт, я решил, что повторение будет полезным. На этот раз Лори реагирует меньше и лишь слегка вздыхает в конце.

— А теперь сделайте то же самое в третий раз, действительно быстро…

— Хорошо.

— В третий раз было легче?.. Тогда на этом все. Лори открывает глаза, вид у нее очень скептический.

Она качает головой, а затем начинает громко смеяться. Приблизительно через восемь секунд, немного успокоившись, она говорит: «Я рада, что все это было бесплатно!» — затем она смеется еще секунд двенадцать. Несмотря на то, что во время всего процесса Лори выполняла все с большим энтузиазмом, она не верит в то, что мы сделали. Подобный скептицизм нам хорошо знаком. Хотя мы и провели сотни людей через этот процесс, мы до сих пор удивлены тем, что такой простой процесс накладывает такой большой отпечаток. Мои следующие комментарии нацелены на то, чтобы признать ее неверие и немного потянуть время, прежде чем вновь проверить ее реакцию на пчел.