Сердце разума. Практическое использование методов НЛП

Андреас Коннира

— Итак, было время, когда определенный человек служил причиной вашего дурного настроения, не так ли?

Мак вспоминает об этом человеке, улыбается и говорит:

— Да, был такой человек.

Мак только что гибко прореагировал на образ, заставлявший его прежде чувствовать себя плохо. Это служило подтверждением тому, что его новая реакция была доведена до автоматизма.

— Теперь вспомните людей, с которыми у вас также были трудности в прошлом. Постарайтесь понять, произошло ли обобщение этой новой реакции:.

После короткого раздумья Мак вновь улыбается:

— Нет проблем!

— А сейчас представьте, что один из этих людей поступил в будущем на ваш взгляд несносно. — Мак вновь широко улыбается

и смеется. Это занятие заняло у меня приблизительно 20 минут.

Что произошло с Маком в дальнейшем

В следующие после занятия недели Мак заметил, что в нем происходят изменения, и это ему нравилось. Он даже продал свой мотоцикл, так долго являвшийся для него огромной ценностью, объяснив свои действия тем, что он больше в нем не нуждается. Он также почувствовал, что по-прежнему нуждается в большем ощущении собственной безопасности и безопасности своих эмоций. В детстве любые расхождения во мнениях при водили к физическим злоупотреблениям и разрыву отношений. У Мака не было личного опыта, когда интимные отношения способны были пережить серьезные расхождения. Поскольку на примере других людей Мак знал, что такое все-таки возможно, он намеренно создал; в своей супружеской жизни ряд нарушений, чтобы; проверить, сможет ли любовь пережить их. Именно это, дало Маку полное ощущение собственной безопасности, в котором он так нуждался. Позднее Мак говорил нам: «Теперь я спокойно продвигаюсь по жизни». Мы были рады, что он сам нашел путь к принятию следующего важного шага.

Сейчас прошло уже полтора года с нашей встречи. Мак теперь оказывает помощь людям, страдающим от алкоголизма и наркомании. В нашей последней беседе он рассказал нам о случае, продемонстрировавшем его новую способность.

— Недавно произошел случай, давший мне понять, что я уже не тот, кем был прежде. Ко мне в офис пришел парень, он был взвинчен до предела. Он был на грани потери всякого контроля над собой. Суд приговорил его к двадцати шести часам терапии и ко второй ступени обучения, но он еще об этом не знал. Когда я зачитал ему приговор, он потерял всякое самообладание. Он сжал кулаки и направился ко мне.

Первое, что я подумал, было: «Я пропал». Но затем я решил, что мне нужно лишь взять под контроль свое пространство. Все это уже не выглядело ситуацией, в которой речь шла о жизни и смерти. Я очень осторожно уложил парня на пол. Все это было сделано лишь с одной целью: защитить себя.

— А как бы вы поступили в подобной ситуации раньше?

— О! Раньше он бы вылетел у меня из окна. Конечно не в буквальном смысле, но смею вас заверить, он бы сильно ушибся, падая на пол. Несколько лет назад со мной произошел почти такой же случай. Парень вытащил нож и направился ко мне. Он очнулся на полу со значительными повреждениями.

Как склонить человека к насилию и как от этой склонности избавиться

Мы достаточно подробно остановились на этом примере, так как он очень важен в понимании проблемы, возникающей перед людьми, когда речь идет о близости, безопасности и насилии. Правительства и лидеры признали много лет назад, что единственный способ заставить любящего, разумного человека идти и убивать других людей — это представить врага бесчеловечным. Национальная пропагандистская кампания во время войны всегда изображает врага в виде, плоской картонной фигурки или животного, но никак не нормальным человеком.

То же самое происходит и на индивидуальном уровне. Когда Мак видел перед собой не человека, а плоскую картонную фигурку, ему было легче «расквасить ему физиономию», как он сам выражался. Когда же он начал видеть окружающих людей в трех измерениях, его собственная реакция стала гораздо глубже и человечнее. Насилие больше не привлекало его, так как он воспринимал все иначе. К тому же он обладал

возможностью выбора.

Некоторые люди проявляют жестокость, так как они были приучены к тому, что в определенных ситуациях уместно только насилие. В таком случае это заученное поведение. Однако большинство людей становятся жестокими, столкнувшись с отсутствием выбора. Вспомните моменты, когда вы были в ярости или на грани этого. Сделали ли вы свой выбор в пользу жестокости после того, как рассмотрели другие возможности? А может быть, у вас просто не было выбора, и вы решили, что это единственный эффективный способ?

Люди впадают в ярость, если у них нет выбора, когда они чувствуют себя бессильными и беспомощными. Когда мы как общество не знаем, как нам бороться с насилием мы прибегаем к наказаниям, тюрьмам, усиливаем контроль. Это в свою очередь усиливает у правонарушителя чувство собственной значимости, что ведет к еще большей жестокости. Решение проблемы насилия — это не усиление насилия, а обучение новым альтернативным, позитивным способам мышления и поведения. На индивидуальном уровне нужно научить человека видеть окружающих в трех измерениях, изыскивать личные резервы, позволяющие чувствовать себя в безопасности, а так же приближать и отдалять от себя людей. Все это должно привести к значительным изменениям, как случилось с Маком.

Временные линии человека (часть 1)

Каждый язык имеет в своем арсенале средства передачи времени — прошлого, настоящего и будущего. У некоторых народов время рассматривается как серия замкнутых циклов: рождение, смерть, повторное рождение и т. д. В английском языке время часто представляется в виде «линии». Многие из нас учили историю но учебникам, где все исторические события были представлены в виде диаграмм: прямой линии, на которой были расположены события в порядке их следования. Не так давно было признано, что одни люди больше ориентированы на прошлое, другие — на настоящее, а третьи — на будущее. Подобная временная ориентация может стать основной для формирования каких-то особых навыков, а также явиться серьезной причиной многих проблем. Например, возможно вы знаете человека, который постоянно озабочен своим прошлым, или человека, не способного планировать будущее, или человека, который только и делает, что строит планы, не пользуясь тем, что он имеет в настоящий момент. Однажды мы подумали: «А что, если мы попробуем понять, каким образом внутренние карты человека ориентируют его во времени. Нельзя ли как-то изменить этот процесс?» В то время мы даже не могли представить себе, какое широкое применение найдет сделанное нами открытие.

Обнаружение временных линий

Одним из самых интересных открытий, сделанных нами, было обнаружение того, что каждый из нас имеет свой собственный внутренний способ кодирования времени. Подсознательно каждый человек владеет способами определения того, что что-то является нашим личным прошлым, настоящим и будущим. Еще больше нас заинтриговал тот факт, что наша манера кодирования времени оказывает огромное воздействие на то, кем мы являемся, и на то, как мы реагируем, то есть на то, что часто называется нашей «личностью».

Для Кейти, о которой пойдет речь в этой главе, осознание и изменение внутреннего кодирования привело ко многим другим изменениям, к которым она стремилась. Изменение временного измерения Джуди позволило ей пережить любовную связь ее мужа. Привнесение будущего в жизнь Руфи позволило ей найти привлекательные цели и испытать стремление к их достижению. Знакомясь с примерами, представленными в этой главе, вы начнете понимать, как вы сами кодируете время. Вы сможете понять, какую это вам приносит пользу, а может быть, захотите что-нибудь исправить. Вы почувствуете, что способ кодирования времени дает нам ключ к раскрытию многих секретов нашей индивидуальности.