Серебряный бегун
Шрифт:
Эти ремни назывались «цесты». Их надевали римские бойцы во время состязаний. Они тоже знали, что от сильного удара может пострадать кулак самого бойца.
Интересно, что самые лихие забияки-шнолышки, начав всерьёз заниматься боксом, совсем перестают драться так, зазря.
«Чем это объяснить?» - спросил я знакомого тренера.
«Очень просто, - ответил он.
– Ребята теперь знают силу своего удара и, конечно, опасаются нанести повреждение и себе и своему товарищу. Да им и неинтересно драться с теми, кто только и может размахивать
ОДИННАДЦАТЬ СЕКУНД
Удар боксёра отличается не только силой - он отличается и быстротой.
Для тебя секунда - ничтожный отрезок времени. Ты её и не заметишь.
А для боксёра секунда - это большое время. Её достаточно, чтобы успеть нанести пять-шссть ударов.
Как-то мне довелось слышать рассказ заслуженного мастера спорта Николая Королёва о его бое с известным финским боксёром Хеландером. Это была первая встреча Королёва с зарубежным противником, и Королёв её выиграл.
Хотя с того времени прошло больше пятнадцати лет, но Королёв отлично помнил этот бой и рассказывал о нём так интересно, живо и увлекательно, что никто из слушавших не заметил, как пролетело полчаса.
Королёв вспоминал, как трудно было ему разгадать тактику незнакомого противника.
Как он наконец понял сильные и слабые стороны финна. Как сумел навязать ему свою тактику и победить.
Он подробно рассказывал о наиболее важных моментах боя, о том, как он отражал удары Хеландера и как наносил ответные. Как от обороны он перешёл к нападению и как нанёс решающий удар.
«Сколько же времени продолжался бой?» - спросил кто-то из слушателей.
«Одиннадцать секунд», - ответил чемпион СССР.
Вот как много событий может произойти за такое ничтожное время!..
В момент удара кулак боксёра движется с быстротой восьми метров в секунду. Это самое быстрое движение из всех, какие знает спорт.
С известным советским боксёром Константином Градополовым был однажды такой случай.
Во время осмотра художественной выставки неловкий посетитель задел плечом за постамент и уронил стоявшую на нём статуэтку. Окружающие инстинктивно подались вперёд, чтобы подхватить падающую фигурку. Но, прежде чем кто-либо успел протянуть руку, Градополов уже поймал статуэтку на лету и спокойно поставил её на место.
Бокс научил его мгновенно оценивать положение и молниеносно действовать.
Ты заметил, что боксёры перед ударом не замахиваются?
Замахиваясь, ты невольно показываешь противнику, куда собираешься ударить, и у него есть время защититься. А удар должен быть неожиданным и быстрым.
Зритель видит, как боксёры стоят друг против друга, еяегка покачиваясь и подтанцовывая на упругих,
Тебе кажется, что бойцы отдыхают. А они ведут бой. Если бы ты мог заглянуть им в глаза, ты увидел бы в их зрачках молниеносные отблески ненанесенных ударов.
Вот один из противников собрался сделать выпад и уже напряг все мускулы. Но другой разгадал его намерение и тотчас приготовился к защите и к встречному удару. Первый боец это заметил и мгновенно изменил план атаки.
Такие намерения и обманы невидимы для зрителей. Но сами боксёры знают, что эти ненанесенные удары утомляют не меньше, чем нанесённые.
Но вот решение принято, и боксёр бросается на противника. В сокрушающий удар он вкладывает всю энергию своего тела. Его мышцы и нервы напряжены до предела.
Противник отвечает тем же. Удары сыплются с обеих сторон как град.
Не мудрено, что на три трёхминутные схватки боксёры тратят больше сил, чем футболисты на полтора часа игры.
Огромное напряжение боя может выдержать только очень крепкий и закалённый организм.
Вот почему так много внимания и времени уделяют боксёры тренировке.
В своей интересной книжке «На ринге» Николай Королёв рассказывает, как он готовился к матчу с Виктором Михайловым на первенство Советского Союза.
«По утрам - лёгкая гимнастика для разминки, потом пробежка по парку и душ.
К девяти часам заезжал на машине тренер, и мы отправлялись на Измайловское шоссе. Здесь я выходил из машины. В тренировочном костюме и тяжёлых лыжных ботинках я бегал за машиной по шоссе.
Бег проходил в быстром темпе. Когда наступала «мёртвая точка», я не сбивал темпа и продолжал бежать с той же скоростью.
Бег сменялся быстрой ходьбой. Во время ходьбы я надевал пальто, обвязывал шею толстым полотенцем, чтобы выделилось побольше влаги и тело хорошенько «подсушилось».
За утро я пробегал не меньше пятнадцати километров. Затем шёл завтракать и отправлялся слушать лекции в институт, где я тогда учился.
После занятий я уходил в лес. Сперва немного бегал, а затем начинал рубить деревья, заранее отмеченные па рубку лесником. Выбирал я сосну обхвата в два.
Пока такую махину, с кроной под облака, срубишь, руки и ноги наработаются как следует. Рубил сплеча, тяжёлым топором на длинной ручке.
В лесу я проводил часа полтора. Наливались силой мышцы, укреплялись сердце, лёгкие. Весь организм привыкал к большой и длительной нагрузке.
Вечером я приходил в гимнастический зал. Иной раз не хочется - за день-то устал, а надо.
Начинал с самого полезного для боксёра - прыжков через верёвочку. Потом отрабатывал удары по подвешенному к потолку кожаному мешку, набитому песком, или по упругой груше, укреплённой на резиновых тяжах. Все удары и приёмы защиты шлифовал сначала медленно, потом быстрее и быстрее, стараясь не терять точности.