Сила любви
Шрифт:
Чтобы освободиться от негативной энергии страха, нам нужно понять, в какой сфере нашей жизни он преобладает. Энергия страха принимает самые разные обличья – гнева, ненависти, обиды, осуждения, стыда и чувства вины; она понижает самооценку и уничтожает чувство собственного достоинства. Живя в страхе, мы блокируем естественный поток жизненных сил, и это становится причиной эмоциональных, умственных и физических травм и потрясений.
Относитесь к себе как к своему близкому другу. Когда друг рассказывает вам об оплошности, которую он допустил на работе, разве вы ответите ему: «Как можно быть настолько тупым?» Конечно нет! Вы, скорее всего, напомните ему о том, что у него есть множество
Помните: выделаете что-то только потому, что действительно хотите это сделать. Будьте тем, кем вы есть, и знайте, что вы самодостаточны.
Наконец, вы убедите его, что он очень ценный и полезный человек, который дорог не только вам, но и другим. Так почему же мы не говорим ничего подобного самим себе?
Я при любой возможности стараюсь показать своим ученикам, как сила любви помогает преодолеть страх и превратить любую жизненную ситуацию в полезный урок. Чтобы наполнить любовью все аспекты вашей жизни, вам нужно настроить свое мышление на осознанность, благодарность, прощение и сострадание. Ежедневные медитации и произнесение аффирмаций помогут вам в этом.
Будьте честны с самими собой. Осознайте свои мысли и чувства и прекратите себя осуждать. Если вы чего-то испугались, кого-то осудили или расстроились, не пытайтесь бороться с собой или, того хуже, добавлять к этим эмоциям еще и чувство вины. Разрешите свои внутренние конфликты и поймите: все, что происходит в вашей жизни, для чего-то нужно, даже если сейчас это кажется чем-то неприятным.
Обустройство священного пространства
Если вы хотите обрести силу любви, вам нужно каждый день какое-то время медитировать. Только в полной тишине вы сможете понять, что именно нужно вашей душе. Важность медитации, молитвы и созерцания сложно переоценить, и для меня эти понятия взаимозаменяемы. Каждый день находите время, чтобы посидеть в тишине, и, как я обычно говорю своим ученикам, медитируйте, медитируйте, медитируйте!
Медитация придаст законченности вашим мыслям. Выберите подходящее время и место, чтобы вы могли спокойно и с удобством сесть и сосредоточиться на своем дыхании. Мысли будут приходить и уходить; не обращайте внимания на этот поток сознания. Между мыслями начнут появляться небольшие промежутки, и чем чаще вы будете медитировать, тем длиннее они станут. Со временем вы почувствуете, что ваш стресс будто рукой сняло и вам стало проще жить настоящим моментом.
Когда ум ясен, вы способны слышать истину. Вне зависимости от того, какими методами вы этого достигнете, смысл в том, чтобы успокоиться и услышать, чего хочет ваша душа. Для человеческого ума абсолютно естественно блуждать, время от времени увлекаясь рассуждениями и осуждениями. Вам нужно просто принять осознанное решение – наблюдать за своими мыслями и не погружаться в них, а отпускать. Так вы не будете тратить на них силы. И чем чаще вы будете медитировать, тем легче вам будет сосредоточиться на небытии, а ведь именно в пустоте небытия нас посещают самые глубокие озарения.
Медитация – любовь к себе
Представьте, что вы в прекрасном саду и идете по дорожке. В своем воображении вы создаете реальность, которую называете Настоящим Миром. Он принадлежит только вам, потому что все, что в нем есть, создано вами. Здесь есть все, что питает и успокаивает ваши чувства: красивые виды, приятные запахи, звуки и прикосновения. С каждым вдохом вы все глубже погружаетесь внутрь своей души, а каждый выдох выводит из вас неприятные мысли, подавленные
Осознайте пространство в верхней части головы – именно там находится ваше воображение. Его можно назвать экраном вашего ума. Медленно и осторожно поместите себя на этот экран. С каждым вдохом вас наполняют новые, чистые, целительные мысли – они уравновешивают собой чужеродные и негативные. Идите осторожно, ощущая каждый свой шаг и полностью осознавая свой Настоящий Мир. Плывите над землей легко и непринужденно. Каждая мысль, наполненная любовью, активирует местность, над которой вы парите. Вы видите цветы, и с каждым вашим шагом они начинают пробуждаться. Их лепестки постепенно разворачиваются, испуская ослепительно-яркий свет.
Почувствуйте силу жизни в свете и красках, растекающихся на вашем пути. Ваши мысли отвечают на эту красоту благодарностью. Каждая мысль, которую вы выпускаете, немедленно возвращается к вам комплиментом. В вашем Настоящем Мире все, что вы отдаете, возвращается вам сторицей. С каждым вашим вдохом ваш путь простирается все дальше, превращаясь в величественный сад, полный цветов и трав всех возможных оттенков, форм и текстур. Вы плывете над этим садом, и вас ничто не тревожит. Вы чувствуете, что вы свободны и в то же время едины со всем сущим, и это ощущение потрясает вас.
Цветы говорят вам: «Мы – отражения твоей души. Все, что ты видишь, – это любовь, живущая внутри тебя!» Здесь нет места самокритике или чувству вины, потому что вы чисты, как эти цветы. Источником самоосуждения является ваше эго, а не Настоящий Мир. Цветы действительно отражают то прекрасное, что скрыто внутри вас. И когда вы понимаете, сколько в вас на самом деле любви и красоты, вам захочется поделиться своей любовью с окружающим миром. Нет ничего сложного в том, чтобы любить других и чтобы другие любили вас, но вы прежде всего должны помнить, кто вы на самом деле. В человеческом пространстве под названием «Земля» правит эго, но в вашем Настоящем Мире естественное состояние – это любовь к себе. Вы в любой момент можете попасть в этот мир и сосредоточиться на нем. Это ваш дом.
Легко вдохнув и выдохнув, постепенно возвращайтесь в свое тело. Наполните его светом своего нового сознания. Медленно откройте глаза – теперь вы готовы поделиться красотой любви к себе со всеми, кто встретится вам на жизненном пути.
Глава 2
Пути к росту и развитию
Когда ты переполнен проблемами, в тебе нет места ни для чего нового, у тебя просто нет пространства для их решения.
Другая точка зрения
Всюду, где бы я ни был, я вижу ауры – прекрасное сияние, окружающее людей. Оно демонстрирует тот потенциал, которым они обладают, но о котором даже не подозревают. (Подробнее об аурах я расскажу в четвертой части этой книги.) Из мира духов приходит столько информации, что вы могли бы подумать, что я говорю людям, что им делать, как себя вести и что для них лучше. Но на самом деле за те тридцать лет, что я передаю им послания духов, я понял одну очень важную вещь: невозможно контролировать человека или его поведение. Одно дело – давать советы, и совсем другое – прислушиваться к ним. Мир духов помогает мне тем или иным способом донести до людей информацию, но я не должен жить их жизнями и принимать за них решения. Правда в том, что каждый из нас сам создает тот мир, в котором он живет, и все, что встречается нам на пути, для чего-то нужно.