Система «5 шагов» против диабета. Естественный и безвредный способ контролировать уровень сахара в крови

Коэн Сьюзи

Лекарствам сопутствует неотъемлемый риск побочных эффектов. Противодиабетическое лечение несет риск эпизодов гипогликемии. Когда уровень сахара в крови быстро падает, это может быть чрезвычайно опасным. На самом деле вызванная лекарствами гипогликемия – это изъян номер один, связанный с инсулином и лекарствами в форме таблеток. Люди, имеющие самый высокий риск таких осложнений, – это те, кто:

• принимает больше одного противодиабетического препарата;

• сочетает предписанные лекарства с травяными препаратами;

• энергично занимается физкультурой;

• имеет проблемы с желудком, болезни почек, болезни сердца;

• пропускает приемы пищи.

Вот проблема: как только терапевт выписал вам лекарства, вы садитесь на медикаментозную карусель, как я это называю. Карусель не везет вас вперед, как известно. Вы возвращаетесь на то место, откуда стартовали, с каждым оборотом, и иногда у вас кружится голова. В случае с диабетом лекарственная карусель выглядит так: вы начинаете прием одного лекарства и получаете побочные эффекты, поскольку оно крадет ваши питательные вещества – это я называю «лекарствами-похитителями». Проще говоря, новое лекарство грабит ваш организм на жизненно необходимые нутриенты. Затем будут обнаружены побочные эффекты, проявляющиеся из-за падения уровня нутриентов, и вы получите больше лекарств, чтобы справляться со всеми этими новыми «симптомами». Затем придется поменять лекарство из-за непереносимых побочных эффектов.

Могут пройти годы, пока вы будете сидеть на этой карусели, которая кружит вас, но никогда не продвинет вперед. И вы никогда не решите проблему, лежащую в основе заболевания. Многие из моих пациентов рассказывали, что на протяжении ряда лет их домашняя аптечка превратилась в миниатюрную аптеку.

Кружение на этой необязательной карусели выводит из себя и может даже быть

опасным. Видите, как важно настойчиво управлять своим состоянием уже до того, как начнете прием лекарств?

Наша нынешняя медицина разбита

Разумеется, лекарства могут снизить значение уровня сахара в крови. Но если вы принимаете лекарства без изменения своей диеты, поджелудочная продолжает умирать, по одной клеточке, пока свободные радикалы – опасные химические соединения – размножаются. Свободные радикалы разрушают вашу поджелудочную и создают химические вещества, способствующие воспалению, что вызывает больше разрушений и боли, и все это – пока уровень сахара в крови лежит в пределах нормы и ваш доктор радуется вашим успехам.

Успехам? Это позор, что так много людей теряют зрение, конечности, жизни с диабетом. Американские распространенные медикаменты не обращаются к причине болезни. И это еще мягко сказано (с целью публикации). Некоторые из этих медикаментов просто пугают меня! Большинство лекарств – кроме инсулина, который необходим, если у вас диабет 1 типа или тяжелый диабет 2 типа – я называю «лекарства-перевязки».

Лекарства-пластыри

Лекарства–пластыри укрывают симптомы, точно так же как пластырь скрывает раны. Но в отличие от пластыря лекарства обладают опасными побочными эффектами. Например, преогромнейшее количество лекарств, прописываемых с целью лечения диабета, являются лекарствами-пластырями, так как они просто снижают уровень сахара в крови, поэтому вы думаете, что выздоравливаете. Когда снимаете пластырь, «рана», оказывается, не залечилась. Она все еще сочится. Не могу вспомнить ни одного лекарства, отпускаемого по рецепту, которое бы обращало течение диабета вспять или хотя бы уменьшало повреждения, вызванные свободными радикалами, и снижало воспаление. Все они – пластыри. Снимите пластырь (прекратите прием лекарств) – и рана снова тут (сахар крови резко повышается).

Последствия нелеченного диабета, эмоциональные последствия этого, не говоря уже о постоянной борьбе за здоровье, которую следует терпеть, – все это вызывает во мне столь глубокое разочарование, что я полна решимости мотивировать вас на то, чтобы вы забрали обратно свое здоровье в свои руки и вылечили себя. Вы можете это. Вам просто нужна правда о продуктах и о возможности натурального лечения.

Вам придется прямо сейчас дать обещание изменить свои пищевые привычки и заниматься физкультурой. Вы должны произносить позитивные утверждения о здоровье. Только тогда начнется излечение. Так пусть же оно начнется сегодня, прямо сейчас.

Итак, провозгласим: «У меня крепкое здоровье, и чувствую я себя отлично!»

Некоторые медикаменты опасны для жизни

На случай, если вы не обращаете внимания на новости или если ваш доктор не рассказывал вам, – некоторые противодиабетические лекарства на самом деле вбивают гвоздь в гроб при определенном стечении обстоятельств.

Некоторые противодиабетические лекарства заставляют вас набирать вес. Их обвинили в опасном снижении сахара в крови и способности убить вас. Я не шучу. По результатам исследования ACCORD [22] в 2008 году оказалось, что риск смерти среди диабетиков повышен на 22% у тех, кого активно лечили, по сравнению с теми, кто получал меньше лекарств и комбинаций препаратов. На самом деле исследование было остановлено в начале февраля 2008-го по этическим причинам.

К декабрю 2008 года ситуация улучшилась не сильно, когда New England Journal of Medicine опубликовал более мрачные результаты о противодиабетических лекарствах. Вкратце исследование доказало, что агрессивное применение снижающих сахар в крови препаратов с целью предотвращения сердечных заболеваний полностью и бесповоротно провалилось. Даже в инструкциях Американской ассоциации диабета подчеркивается более персонализированный подход к контролю глюкозы крови. Причиной этому – недавние свидетельства, что интенсивная терапия не улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы и – получите! – может повышать смертность (коэффициент умерших) у людей с диабетом 2 типа.

Принимайте лекарства без опасности для себя

Я хочу научить вас, как безопасно принимать лекарства, если уж вам приходится употреблять их. Стоит ли их принимать – это вопрос, который решается вами и вашим доктором. В конце концов он – ваш врач и у него в руках ваша личная история заболеваний. Все, что я пытаюсь сделать, – это посеять новые семена у вас в голове для излечения, так что вы можете обсудить мои альтернативные предложения со своим доктором.

Если вам абсолютно необходимо принимать лекарства, то читайте дальше, поскольку я также собираюсь дать вам предложения по натуральным витаминам и минералам, которые снизят эти ужасные побочные эффекты, причиной которым – эффект лекарств-грабителей.

Я разработала некоторые категории, чтобы помочь вам прямо сейчас узнать о наиболее популярных лекарствах на рынке. Я придумала им запоминающиеся названия, но включила и их технические обозначения в скобках для медиков, поэтому медицинские работники, которые опираются в своей деятельности на мою книгу, также могут следовать дальше.

Мышечные магниты (бигуаниды)

Кому они показаны: люди с диабетом 2 типа или метаболическим синдромом.

Как они работают: бигуаниды экстрагируются из растения – козлятника аптечного (галеги). Бигуаниды были созданы после того, как исследователи обнаружили активный ингредиент – изоамилен гуанидин – в этом растении. Первоначальная попытка создать лекарство из этих милых цветочков привела к катастрофе, и лекарство, известное как фенформин, было полностью выведено с рынка.

К счастью, исследователи разработали относительно безопасную версию, названную метформином. Метформин стал препаратом выбора для людей с диабетом с момента введения на рынок, в 1994 году, и к 2006 году около 35 млн рецептов было выписано только на дженерики метформина.

Мышечные магниты делают ваш организм более чувствительным к инсулину. Это лекарственное вещество вынуждает ваши мышцы действовать как магнит и притягивать больше сахара, что хорошо, поскольку вам не нужен сахар в крови, который раздражает и оказывает воспалительное действие на ваши сосуды. Такие мышечные магниты ограничивают вашу печень и предотвращают ее от высвобождения слишком большого количества сахара (гликогена), что идеально для людей с избыточным весом.

Помимо того, что вещество работает и на печень, и на мышечные клетки, метформин имеет несколько преимуществ над другими препаратами. Он обладает пониженным риском принуждения к набору веса и уменьшает риск опасного снижения сахара в крови. Плюс это лучший выбор для тех, кто страдает легкой или средней формой сердечных заболеваний. Новые исследования показывают, что метформин может ослаблять синдром поликистозных яичников, состояние, связанное с резистентностью к инсулину.

Как принимать: этот препарат лучше всего переносится, если принимать с пищей, обычно с вечерней едой, или если прописан дважды в день, с завтраком и ужином. Если пропустили дозу, примите ее сразу, как вспомните. Если следующий прием лекарства уже близок, пропущенную дозу не принимайте. Никогда не принимайте двойные дозы.

Этот препарат может быть лекарством-похитителем следующих веществ : коэнзим Q10, фолиевая кислота, витамин В12 и пробиотики. Уменьшение этих питательных веществ может привести к повреждению печени, помрачению сознания, депрессии, нейропатии, судорогам мышц, потере памяти, язвочкам во рту, диарее, запорам, молочнице, утомляемости, повышенному кровяному давлению, а также повысить риск заболеваний сердца и инсульта. Список пищевых добавок для нейтрализации воздействия лекарства-похитителя – сульфонилмочевины – должен включать:

• коэнзим Q10 – 50–100 мг дважды в день (или убихинон – 100 мг ежедневно)

• фолиевая кислота – 0,4–0,8 мг ежедневно;

• метилкобаламин – 0,25–1 мг ежедневно;

• пробиотики – 1–2 капсулы в день.

Возможные побочные эффекты: гипогликемия, спазмы в животе, метеоризм, тошнота, диарея, головная боль и неприятный металлический привкус во рту. Другим, редким, но чрезвычайно опасным побочным эффектом приема бигуанидов может быть лактат-ацидоз (накопление молочной кислоты в крови). Смертность от лактат-ацидоза очень велика, особенно у лиц старше 80 лет или имеющих проблемы со здоровьем. Накопление молочной кислоты в крови может вызвать затруднение в дыхании (учащенное поверхностное дыхание), боли в мышцах, слабость, судороги, утомление, сонливость, ощущение холода (озноб). Прекратите прием лекарства, если наблюдаются эти симптомы, и немедленно вызовите вашего врача, поскольку может потребоваться госпитализация.

Предупреждение: не раздавливайте, не жуйте и не ломайте препараты в оболочке пролонгированного высвобождения или комбинированные препараты. Люди с заболеваниями

легких или застойной сердечной недостаточностью должны быть чрезвычайно осторожны при приеме метформина (или должны полностью отменить его), поскольку для них риск лактат-ацидоза повышен. Людям с болезнями почек и печени он и вовсе противопоказан. Алкоголики и запойные пьяницы и те, кто пьет больше 50 г алкоголя в день, не должны принимать метформин, поскольку алкоголь в крови совместно с метформином может запустить смертельный лактат-ацидоз.

Предосторожность при аллергиях: не принимайте препарат, если у вас аллергия на метформин или любые ингредиенты, наполнители или связующие вещества таблеток или капсул. Метформин можно принимать тем, у кого аллергия на сульфамидные препараты.

Погонщики инсулина (сульфонилмочевины)

Кому показаны: людям с диабетом 2 типа или метаболическим синдромом.

Как они работают: эти оральные препараты помогают стимулировать поджелудочную на выработку большего количества натурального инсулина. Сульфонилмочевины также повышают риск гипогликемии, поскольку они повышают инсулин, который снижает уровень сахара в крови. Препараты не будут работать у людей с диабетом 1 типа, поскольку их бета-клетки не производят инсулин.

Погонщики инсулина сберегли многих людей с диабетом 2 типа от инъекций инсулина. Более старое лекарство первого поколения было представлено в США в 1955 году. Но сегодняшние препараты второго и третьего поколений более эффективны и меньше взаимодействуют (с веществами организма и другими препаратами). Также новые препараты меньше способствуют набору веса, чем препараты первого поколения.

Как принимать: принимайте препарат за 15–30 мин до еды, обычно раз в день перед завтраком. Будучи употребленными таким образом, препараты показывают большую эффективность, пока вы едите. Некоторые терапевты назначают этот препарат дважды в день. Если пропустили прием пищи, не принимайте препарат. Если пропустили дозу и принимаете пищу, примите пропущенную дозу как можно скорее (с закуской), но если вы вспомнили о пропущенной дозе незадолго до следующего запланированного приема препарата, просто подождите. Никогда не принимайте сдвоенные дозы.

Этот препарат может быть лекарством-похитителем следующих веществ: коэнзим Q10, фолиевая кислота, витамин В12 и пробиотики. Уменьшение этих питательных веществ может привести к повреждению печени, помрачению сознания, депрессии, нейропатии, судорогам мышц, потере памяти, язвочкам во рту, диарее, запорам, молочнице, утомляемости, повышенному кровяному давлению, а также повысить риск заболеваний сердца и инсульта. Список пищевых добавок для нейтрализации воздействия лекарства-похитителя – сульфонилмочевины – должен включать:

• коэнзим Q10 – 50–100 мг дважды в день (или убихинон – 100 мг ежедневно);

• фолиевая кислота – 0,4–0,8 мг ежедневно;

• метилкобаламин – 0,25–1 мг ежедневно;

• пробиотики – 1–2 капсулы в день.

Возможные побочные эффекты: гипогликемия, тошнота, расстройство желудка, изжога, метеоризм, чувствительность к солнечному свету, металлический привкус во рту, кровотечения, потемнение мочи, колебания настроения, конвульсии. Медикамент может вызвать внезапный рост веса, что обычно является результатом задержки жидкости (отека).

Предупреждение: не принимайте этот препарат с алкоголем или препаратами, разжижающими кровь, или травами, такими как варфарин, клопидогрел, гепарин, прасугрель или аспирин, пока не разрешит врач. Медикамент может быть небезопасным, если вы нерегулярно питаетесь или если у вас проблемы с надпочечниками, гипофизом, почками, печенью. Препарат проникает в грудное молоко и будет влиять на уровень глюкозы младенца; поэтому препарат не подходит кормящим или беременным.

Никогда не раздавливайте препарат, прежде чем спросите у фармацевта. Некоторые препараты имеют специальную оболочку для пролонгированного высвобождения веществ.

Предосторожность при аллергиях: будьте осторожны, если у вас аллергия на сульфамиды. Некоторые люди с легкой формой такой аллергии могут переносить лекарства второго и третьего поколения, включая этот класс. Но если у вас тяжелый случай аллергии на сульфамиды, я бы не рекомендовала вам этот класс лекарств вообще.

Уничтожители сахара (меглитиниды)

Кому они показаны: людям с диабетом 2 типа или метаболическим синдромом.

Как они работают: эти быстродействующие лекарства ослабляют естественный всплеск сахара в крови, происходящий после приема пищи. Уничтожители сахара входят и выходят из вашего организма быстро. Вы принимаете их за 5–30 мин до еды, и они прекращают работать в течение нескольких часов. Их цель – быстро поднять уровень инсулина в крови, пока вы едите, когда глюкоза достигает максимума. Это хорошо; вы хотите, чтобы ваш автобус по транспортировке сахара крови усердно работал на вас и перевозил всю глюкозу в клетки. Поскольку препараты вводятся и выводятся в организм быстро, то риск гипогликемии снижен.

Как принимать: препараты принимаются за 5–30 мин до еды, поскольку они работают, пока вы едите. Если вы пропустили прием пищи, не принимайте препарат. Если пропустили дозу, примите, как только вспомните, или пропустите, если прием следующей дозы уже близок. Никогда не принимайте двойную дозу.

Этот препарат может быть лекарством-похитителем следующих веществ: не задокументировано снижения питательных веществ; но я подозреваю, что может снижаться уровень витаминов В и пробиотиков, поэтому мой профессиональный совет – принимать следующие пищевые добавки:

• пробиотики – одну или две капсулы в день;

• комплекс витаминов В – каждое утро.

Возможные побочные эффекты: гипогликемия, набор веса, желудочно-кишечные расстройства (тошнота, рвота, диарея). Боли в мышцах, боли в спине, артриты и, как ни странно, озноб и гриппоподобные симптомы.

Предупреждение: не принимайте уничтожители сахара, если выпили алкоголь. Хроническое применение нестероидных противовоспалительных средств, таких как ибупрофен, напроксен, аспирин, также могут взаимодействовать с меглитинидами.

Применяйте уничтожители сахара с осторожностью и убедитесь, что сказали доктору, если также принимаете ацетаминофен, блокаторы бета-адренергических рецепторов, лекарства, разжижающие кровь (антикоагулянты, антиагреганты), препараты для лечения щитовидной железы, препараты для лечения простуды, содержащие псевдоэфедрин, или ингибиторы моноаминоксидазы.

Меглитиниды преимущественно обрабатываются печенью, потому они противопоказаны (не рекомендуются) лицам с заболеваниями печени или историей алкоголизма. Однако преобладающие знания предполагают, что уничтожители сахара могут быть относительно безопасными для людей с заболеваниями почек. Конечно, все это зависит от мнения вашего терапевта.

Предосторожность при аллергиях: не применяйте препарат, если у вас аллергия на любой из его ингредиентов, наполнителей или связующих веществ таблеток или капсул. Препараты подходят людям с аллергией на сульфамиды.

Глюкозные обжорки (глитазоны или тиазолидиндионы)

Кому они показаны: людям с диабетом 2 типа или метаболическим синдромом.

Как они работают: глитазоны или тиазолидиндионы – препараты, которые пользуются самой дурной славой среди всех противодиабетических препаратов на рынке. Под этим я имею в виду, что они всегда засвечиваются в новостях из-за возрастающего беспокойства о безопасности. Вообще говоря, эти лекарства помогают лучшему использованию инсулина, который у вас есть, так, что двери клеток отпираются и сжирают всю глюкозу, которая околачивается поблизости. Также они говорят печени не высвобождать ничего из запасенной глюкозы.

Глитазоны или тиазолидиндионы, которые обычно оптимально работают в течение 2 месяцев, особенно полезны людям с резистентностью к инсулину. Что мне нравится в этом классе лекарств – это то, что они помогают снижать опасный холестерин липопротеинов низкой плотности (холестерин ЛПНП) и уровень таких химических веществ, способствующих воспалениям, как ФНО-альфа (фактор некроза опухоли) или С-реактивный белок, таким образом снижая риск сердечных заболеваний и повреждения поджелудочной железы. Чтобы было понятно – немного ФНО вам необходимо, но не в чрезмерных количествах.

Эти лекарства практически всегда применяются в сочетании с другими медикаментами. Женщины с СПКЯ иногда принимают эти препараты для снижения уровня сахара в крови и повышения фертильности. Глюкозные обжорки только понижают сахар в крови на 15% и являются мощными лекарствами-похитителями питательных веществ, что потенциально может привести к некоторым сногсшибательным побочным эффектам.

Как принимать: препараты этого класса можно принимать вне зависимости от приемов пищи. Если пропустили дозу, примите ее как можно скорее или пропустите, если следующий запланированный прием дозы должен скоро настать. Никогда не употребляйте двойную дозу.

Этот препарат может быть лекарством-похитителем следующих веществ: коэнзим Q10, фолиевая кислота, витамин В12 и пробиотики. Уменьшение этих питательных веществ может привести к повреждению печени, помрачению сознания, депрессии, нейропатии, судорогам мышц, потере памяти, язвочкам во рту, диарее, запорам, молочнице, утомляемости, повышенному кровяному давлению, а также повысить риск заболеваний сердца и инсульта. Список пищевых добавок для нейтрализации воздействия лекарства-похитителя – глитазона – должен включать: