Система счастливой жизни. Книга-тренинг о стратегии «Быть-делать-иметь»

Харитонова Евгения

2. Где мой дом и какой он.

3. Кто со мной (окружение) – семья, близкие.

4. Чем я занимаюсь: профессия, бизнес-деятельность.

5. Источники доходов (увидеть на внутренней картинке, откуда текут деньги, и представь себе цифры и суммы ежемесячных доходов).

6. Увлечения, образование, образ жизни (как проходит день, как я отдыхаю, чем увлекаюсь).

7. Друзья, окружение.

Описать нужно очень подробно и красочно. Потом напиши новый заголовок: «Сегодня такое-то число такого-то месяца 20ХХ года (через пять лет), мне столько-то лет». И далее увидь картинку твоей жизни через пять лет и опиши ее по тем же параметрам. А потом – то же самое через один год.

Как видеть картинки? Она должна просто прийти и все. Не нужно

усиленно думать: «так что же я хочу через 15 лет?». Нет, мышление к процессу не подключай, его нужно выключить! Это должен быть магический акт, как будто некий волшебник приоткрывает завесу будущего и показывает тебе твою жизнь через 15 лет: смотри и удивляйся! И это не обязательно будут картинки – какие-то ответы просто могут приходить в виде мыслей, идей. Бери и описывай все, что приходит в голову.

Планирование жизни и создание Видения – это разные вещи. Возможно, ты уже планировал, чего хочешь достичь через 5, 10 и даже 15 лет. Однако при планировании сознание учитывает текущие факторы и этим ограничивает тебя. Если ты по профессии учитель и никогда ранее не приближался к сцене, оно не позволит тебе увидеть себя через 15 лет голливудским актером. А при создании Видения, когда сознание отбрасывается вместе со своими ограничениями, возникает абсолютно иная картина.

Мой опыт

 Про себя могу сказать, что я занимаюсь четким и продуманным планированием жизни примерно с 15 лет, ставлю себе и долгосрочные, и годовые цели. Однако практику «Создание Видения» в том виде, который я привела здесь, я сделала впервые в 29 лет. И когда я сделала ее, мое видение долгосрочных перспектив стало абсолютно новым, как будто кто-то показал мне сразу яркую, целостную и полную картину моей жизни. И она значительно отличалась от запланированного! Как будто мои планы – неумелые рисунки первоклассника, а Видение – яркая, прекрасная, совершенная картина великого мастера. Эта картина – она очень вдохновляющая, глобальная, с большими целями и мечтами, и я чувствую, что она МОЯ! Именно эта практика произвела самые большие изменения в моей жизни, потому что я в тот же миг встала на путь своего предназначения и своей мечты.

Чем хороша эта практика – ее одной достаточно для того, чтобы твоя жизнь начала меняться сразу, в тот же день, уже без каких-то дополнительных усилий. Я наблюдала это на примере десятков людей, которых консультировала. После выполнения практики через какое-то короткое время они вдруг находили новую работу своей мечты – совсем в другой сфере, чем раньше – или открывали свой бизнес, а кто-то уезжал в другую страну.

Поэтому обязательно сделай эту практику прямо сейчас.

Глава 2. Цели

Развиваем Видение будущего

Ты сделал упражнение «Создание Видения», в ходе которого старался увидеть свою жизнь через 15 лет. Если ты не сделал его, обязательно сделай, иначе не сможешь двигаться дальше. Посмотри на свое описание: во-первых, оно должно вызывать приятные чувства и порыв идти туда – сильное желание, чтобы жизнь через 15 лет на самом деле была такой, желание что-то делать для этого. В твоем Видении может быть что-то неожиданное (например, ты сейчас работаешь менеджером, но неожиданно увидел себя актером или трейдером), но это должно быть приятным и вдохновляющим.

Обрати внимание, что у тебя есть теперь набросок твоей жизни через один год, однако он сильно отличается от того, чем если бы ты просто писал план на ближайший год. Потому что он выделен из глобальной картины твоей идеальной жизни. Если ты будешь следовать этому направлению – ты повернешь на правильный путь.

Чем отличается Видение от просто желаний, мечтаний, постановки целей? Видение – это истинное большое желание, очищенное от навязанных обществом, окружением ценностей и представлений о собственных ограничениях.

Если, например, вопрос «Как бы я хотела

жить?» задаст себе учительница, живущая в однокомнатной квартире и получающая зарплату 300 долларов, то она, ориентируясь только на текущую ситуацию и мелкие желания, может «смело» пожелать: хочу быть директором школы, жить в трехкомнатной в центре и зарплата чтоб была 700 долларов. Это по ее представлениям будет уже очень здорово. Однако такое желание – работа сознания, которое накопило наш опыт, установки, представления о себе, своих возможностях, о том, что такое хорошая жизнь. А в технике «Создание Видения» к работе подключается подсознание, где содержится информация об истинных, ничем не искаженных желаниях и целях человека. И Видение в ее случае может выдать: она живет на берегу океана, ведет курсы йоги на пляже, а в свободное время занимается серфингом и дайвингом. Сознание такую картинку не допустит. Потому что велик будет диссонанс между ситуацией «сейчас» и «желаю», и это ввергает в депрессию. Поэтому сознание предпочитает мечтать помельче и поближе. Сознание в ответ на мечту о жизни у океана также спросит: «А что, так можно?». Факт в том, что полученная картинка Видения настолько вдохновляет, что дает энергию и притягивает все ресурсы для исполнения мечты. Глазом не успеешь моргнуть, как ты уже живешь у океана. Оказывается, все не так сложно! И, получив картинку Видения, человек как бы дает себе разрешение – «так можно». Ух ты, дух захватывает!

Итак, ты выполнил практику и получил хорошие, радующие, вдохновляющие картинки жизни через 15 лет, 5 лет и 1 год. Пришла пора сделать следующий шаг: выделить цели.

Практика «Выделяем жизненные приоритеты и направления»

 У тебя есть описание твоей жизни через год. Если ты станешь следовать в этом направлении, то повернешь на жизненный путь, который приведет тебя к вдохновляющей картине жизни из твоего Видения. Чтобы понять, как прийти через год к описанному Видению, нужно выделить из него конкретные цели, при этом держа в голове вдохновляющую картину жизни через 15 лет. Например, в описании своей жизни через год ты написал: «я вешу на 10 кг меньше и очень хорошо выгляжу, я сменил работу и теперь работаю в сфере финансов, у меня новая машина такой-то марки, я путешествую – побывал в Австралии и на Бали – и занялся, наконец-то, боевыми искусствами, как и мечтал». Выделяем конкретные направления-цели:

1. Вес: похудеть на 10 кг.

2. Сменить работу – найти работу в сфере финансов.

3. Купить новый автомобиль.

4. Съездить в Австралию и на Бали.

5. Заняться боевыми искусствами.

Вот пять конкретных направлений движения, которые ты начнешь реализовывать, начиная с того дня, как ты сделаешь эту практику выделения приоритетов и направлений. Если ты сделал практику «Создание видения» правильно, то часть целей будут совсем новыми и в неизведанных доселе областях, так бывает у всех. Не пугайся, все это достижимо. Я еще с детства знала, что если даже я захочу стать президентом – из этого можно сделать план и успешно реализовать его. Так все и происходит в моей жизни. И я с радостью научу тебя достигать любых высот и воплощать любые мечты. В части 3 этой книги – «Делать» я подробно расскажу о том, как бороться со страхом нового и как эффективно действовать, чтобы все получилось.

А нужны ли цели?

То, что человек ставит перед собой какие-то цели, записывает их на бумаге и принимает решение следовать им, автоматически предполагает, что он начнет прилагать усилия для их реализации. Забегая вперед, скажу, что по-настоящему большое и стоящее никогда не дается легко. А значит, прилагать усилия придется, преодолевая препятствия, лень, непонимание, страх и множество других преград. Также тому, кто хочет преуспеть в жизни и достичь больших целей, необходимо будет привнести в свою жизнь много правил, законов, принципов эффективного управления временем, а значит, ежедневная жизнь будет поставлена в довольно жесткие рамки.