Система счастливой жизни. Книга-тренинг о стратегии «Быть-делать-иметь»

Харитонова Евгения

Не хочешь ли ты сначала проверить, насколько истинна такая цель и нужно ли это тебе? Хорошо выглядеть со стороны, сделать хорошую карьеру – это тоже отголосок цели «положение в обществе».

Иногда мы тратим на достижение таких целей всю жизнь. Подумай, на то ли ты тратишь ее? Я уже потратила десяток лет в погоне за социальными целями. Их достижение ничуть не прибавило моей жизни ценности и счастья – прибавило ценности совсем другое, то настоящее, что я смогла реализовать в перерывах между социальной гонкой, урвав, несмотря на угрызения совести, кусочки времени из жизни в гонках за престижными целями.

Избежать таких целей человеку почти невозможно. Статусные цели – основа нашего общества, основа нашего эго. Многим просто невыносимо жить без шикарной машины, огромной недвижимости, общепринятого заграничного отдыха – и быть в этом плане «хуже других». Они готовы отдать

годы своей жизни нелюбимой и напряженной работе, лишь бы не чувствовать это невыносимое унижение: «Я не достиг…» – навязываемое нам обществом.

Ставя статусные цели, помни – ты обмениваешь свою жизнь (ее часы, дни и годы) на машину, квартиру, одежду и т. д. По-моему, это не очень хороший обмен.

На пути к цели все средства хороши

Приведу пример с актером. Предположим, он, начиная, когда-то получал вдохновение от игры, но затем поставил себе цель добиться мировой известности. Эта цель может стать первичной – вместо того чтобы следовать предназначению и нести людям мудрость и глубинные переживания через свою актерскую игру. И если эта цель не будет подкреплена глубинными ценностями, то актер пойдет не тем путем. Он начнет сниматься в «попсовых» картинах популярных режиссеров, в рекламе, участвовать в модных тусовках, наймет пронырливого агента, который устроит ему пиар-кампанию и скандальные фотосессии. И все это вместо того, чтобы нести свое мастерство людям и быть хорошим актером, играть в театре, работать со всей душой, отдавая себя зрителю. Это настоящая ловушка. Истинная цель, связанная с глубинными ценностями человека, была заменена поверхностными средствами. И хотя цель достигнута – актер стал известным, – однако ее достижение – это самообман. Актер обмельчал, и его игра стала посредственной, он уже забыл, ради чего все начиналось. Успех засосал его и вскружил голову.

Противореча своим ценностям и отбрасывая их при достижении цели, ты все дальше удаляешься от самого важного. И наоборот, руководствуясь в своей деятельности своими глубинными ценностями, принципами, ты становишься истинным, и эта истинность, «настоящесть» притягивает к тебе других людей, успех и заслуженное изобилие.

Ценности

Ценности – это то, что по-настоящему важно для конкретного человека в жизни, что важно именно сейчас, потому что ценности меняются. Это то, что отличает одного человека от другого. Мы относим к ценностям свободу, творчество, материальный достаток, защищенность, познание, отношения, здоровье и т. д. Ценностей много. Каждый человек на текущий момент жизни имеет иерархию ценностей: какие-то ценности на первом месте, какие-то – на втором и т. д. Иерархия ценностей каждого человека (помимо базовых – сон, еда, секс) – уникальна. Соответственно, поведение человека строится на его собственной системе ценностей. Это фундамент всей жизни. Например, выберет женщина карьеру (много работать) или семью (создавать уют, комфорт) – зависит от ее иерархии ценностей на данный момент. И каждый наш выбор делается в соответствии с ценностями.

Чьим ценностям ты следуешь?

Однако сложность заключается в том, что большинство ценностей, на которые мы ориентируемся в жизни, – вовсе и не наши, а навязанные извне. Есть мода на ценности. В обществе в разные времена одни ценности считаются хорошими, другие – плохими, недостойными. Общество жестоко порицает следование «не тем» ценностям. Поэтому мы с самого детства научаемся жить в навязанной обществом системе.

Став взрослыми, мы продолжаем играть по чужим правилам. Во-первых, мало кто осознает, что живет по общепринятым ценностям. Во-вторых, трудно жить по-другому, если все вокруг живут определенным образом. Волей-неволей начинаешь сомневаться в собственной правоте, «нормальности». Чтобы хорошо себя чувствовать в своем окружении, ты снова и снова продолжаешь изменять своим настоящим ценностям и живешь в соответствии с навязанными. Снова и снова покупаешь одежду, худеешь или накачиваешь мышцы, чтобы выглядеть не хуже других, проводишь время перед телевизором вместо того, чтобы заботиться о бездомных животных или проводить ночь в палатке в лесу, идешь на вечеринку вместо желанного чтения дома под пледом, работаешь по восемь часов в день вместо путешествия вокруг света автостопом или изучения китайской культуры.

А попробуй скажи, что ты завтра бросаешь работу и едешь в путешествие автостопом, потому что всегда мечтал посмотреть мир и спать под звездами, а деньги тебе не важны? Найдется уж кусок хлеба по дороге, ведь мир не без добрых людей. Ну, во-первых,

ты и сам не допустишь такой мысли, а посмеешься над собой: «Что за глупости, это путь в никуда, вон все уж карьеру сделали, квартиру, машину купили, а я уеду. Нет, так я совсем отстану от окружения, догоняй потом». Во-вторых, никто тебя не поддержит. Все скажут – не успеешь сделать карьеру, завести семью, купить квартиру и машину и станешь никем. В-третьих, ты больше веришь большинству, чем себе. Если все стремятся хорошо выглядеть, заполучить квартиру и машину, значит, в этом что-то есть, не могут же все ошибаться. И ты идешь туда, куда идут все. Так ты становишься юристом, а не художником, работаешь целый день, чтобы обеспечить должный уровень жизни (часто – лишь внешние излишества, а иногда работа не дает даже простого достатка). Ты тратишь пять лет на получение образования (и иногда еще три года на получение ненужного «второго высшего»).

В общем, твоя жизнь сейчас, скорее всего, совсем не твоя, а чужая – спектакль по стандартному сценарию. Неудивительно, что ты редко чувствуешь себя счастливым, не так ли? И чувствуешь себя счастливым именно тогда, когда делаешь что-то «глупое» и «бесполезное» с точки зрения общества, когда втихую поступаешь по-своему.

Осознание системы ценностей

Современный человек редко слушает свое сердце, чаще руководствуется разумом. «Подумай своей головой! – увещевают родители. – Тебе нужно то-то и то-то, мало ли чего ты хочешь, поступай как все, как тебе говорят». Поэтому – неважно, сколько тебе лет, 15 или 55, – ты, может быть, сегодня впервые задумаешься о своих истинных ценностях. Сделаешь первый шаг к их осознанию, проделав предложенную ниже практику. На пути этого осознания есть ряд трудностей. Например, многое из того, что мы делаем, навязано негативными комплексами (об этом речь пойдет в главе 13 «Разрушающая сила негативных эмоций»). Кто-то открывает рисковый бизнес, чтобы заткнуть за пояс пацанов из класса и показать, кто здесь круче, а кто-то выходит замуж, чтобы доказать маме, которая унижала в детстве, что ты уже взрослая и у тебя все получилось. А кто-то решает стать очень богатым, потому что жил в очень бедной семье и просто измучен нуждой. Те, кто уже работал с техниками очищения, достигают прогресса в очищении от негативных комплексов, и истинные ценности открываются им легче. Тем, кто никогда или почти никогда не разбирал и не прорабатывал свои негативные комплексы, получить доступ к ценностям сложнее. Но сделать приведенную ниже практику нужно всем.

Практика «Строим фундамент счастливой жизни – работа с ценностями»

 Шаг № 1. Ниже приведен примерный список основных ценностей. Нужно прочитать его, а если ты считаешь, что здесь чего-то не хватает и у тебя есть другие ценности – дополни список.

1. Жизненная мудрость (познание жизни и понимание ее законов);

2. Интересная работа;

3. Активная, деятельная жизнь;

4. Свобода как независимость в поступках и действиях;

5. Красота (переживание прекрасного);

6. Здоровье (физическое и психическое);

7. Материально обеспеченная жизнь (отсутствие материальных проблем);

8. Любовь (духовная и физическая близость с любимым человеком);

9. Дружба (наличие хороших и верных друзей);

10. Общая хорошая обстановка в стране и мире (как условие благополучия для каждого);

11. Общественное признание (уважение окружающих, коллектива, товарищей по работе);

12. Познание (возможность расширения своего образования, кругозора, общей культуры, интеллектуальное развитие);

13. Равенство (равные возможности для всех);

14. Самостоятельность как независимость в суждениях и оценках;

15. Удовольствия (жизнь, полная удовольствий, развлечений, приятного проведения времени);

16. Семья (счастливая семейная жизнь);

17. Творчество (возможность самовыражения в творчестве);

18. Уверенность в себе (осознание собственной ценности, отсутствие самоосуждения и других негативных чувств к себе).

После прочтения списка нужно ранжировать ценности. Расставить их по местам – первое место по важности лично для тебя, второе, третье и т. д. Как это сделать: можно выписать каждую ценность на отдельный листок и раскладывать в порядке убывания значимости сверху вниз, можно скопировать каждую ценность в отдельную ячейку Excel (я так делаю) и перемещать ячейки вверх-вниз по важности. Если возникают сложности при сравнении двух ценностей – «что важнее?», нужно задать вопрос: «Если бы мне предложили выбрать из двух только одно, от чего бы я отказался в жизни?» Оставшееся и будет важнее.