Славянская гимнастика. Свод Здравы Стрибога. Свод Здравы Макоши
Шрифт:
Упражнение 2
В работе участвуют только руки (поочередно). Движение телесной руки и ее фантома обеспечивается цельной волной всего тела. Выполняйте упражнение с должной концентрацией внимания, дабы избежать неприятных эффектов. На вдохе дотянитесь рукой Ведогона до любого небольшого предмета. На задержке дыхания возьмите фантом предмета рукой Ведогона. На выдохе затяните фантом в свой Яр. Задержите дыхание, не отпуская «предмет». Далее на вдохе поставьте «предмет» на место. На выдохе верните пустую руку Ведогона обратно. Затем повторите манипуляцию
Упражнение 3
Я думаю, ни для кого не является секретом, что человеческая натура содержит в себе два начала: темное и светлое, женское и мужское. Это деление условно, потому что изначально все есть Свет. Тем не менее, пока мы находимся в мире дуальности, борьбы и единства противоположностей, этот факт можно использовать для обретения Силы, заложенной в нашем подсознании, в так называемом темном «я». Эта Сила обладает огромной мощью, поэтому в контакт с ней надо входить с большой осторожностью и только с благими намерениями.
Ключом к входу является наша Тень, которую в повседневности мы нахально не замечаем. Но именно Тень способна помочь обрести цельность.
Найдите место, где ваше тело отбрасывает тень перед вами, или создайте такое место. Например, встаньте перед стеной и поместите неяркий источник света (свечу) позади себя. Особенно интересно работать у костра, рядом со стеной леса, естественно, в темное время суток. Постойте немного, посмотрите на свою Тень как на живое существо. Ведь все в этом мире есть игра Света и Тени. Далее начинайте спонтанные движения, глядя как Тень работает вместе с вами. Присмотритесь к ее движениям, и вы поймете, что Тень движется в своем внутреннем режиме. Обратите внимание на пластику Тени, у нее есть смысл поучиться. Этот тренинг поможет при освоении состояния «балухтань».
Упражнение 4
Это упражнение пришло к нам из практики казаков-пластунов. Оно обучает взаимодействию с Силой времени. Работайте крайне осторожно, строго следуя моим рекомендациям, иначе возможны негативные последствия со стороны психики.
Упражнение нужно выполнять только на голодный желудок, не более 5 минут в день. Возьмите часы с механическим ходом, снабженные достаточно крупным и хорошо читаемым циферблатом. К примеру, старый будильник. Встаньте лицом к зеркалу, где вы должны отражаться хотя бы по пояс. Правой рукой держите часы так, чтобы они находились над вашим правым плечом, циферблатом к зеркалу. Рассеянным взглядом начните наблюдать за ходом стрелок часов в зеркальном отражении. Время в зеркале идет вспять. Эта практика способствует уплотнению сознания и ускорению ваших внутренних психических процессов. Особенно практика подойдет тем, кто занимается боевым ремеслом. После упражнения надо «отщелкнуться», выполнить «Дождь».
Послесловие. Полезные советы
Данной книгой я заканчиваю рассказ о сложившейся за шесть лет целостной системе «Славянская гимнастика». За прошедшие годы она доказала свою эффективность и доступность.
Как же изучить «славянку»? Да очень просто. Материал дан последовательно от первой до четвертой книги. (Все они вышли в издательстве «Питер».)
Книга первая, «Славянская здрава», содержит упражнения и комплексы Свода Перуна. Этому Своду соответствует первостихия Огня. Главная задача при работе со Сводом Перуна – развить, динамизировать сознание, воображение, силу воли, научиться работать с опорно-силовым составом, то есть Ведогоном, восстанавливать и укреплять каркасную силовую опору Ведогона – энергонатяги,
Книга вторая – «Славянская гимнастика. Свод Здравы Хорса». Этому Своду соответствует первостихия Воды. Задача Свода Хорса состоит в восстановлении энергетических каналов (сутужин и спруг) Ведогона и проработке правильного течения Силы Живы. Упражнения и комплексы этого Свода призваны также устранить споны (западки, блоки) из «окон» Дома Живы, из створ (суставов), мышечной структуры.
Книга третья – «Славянская гимнастика. Свод Здравы Велеса». Этому Своду соответствует первостихия Земли. Свод помогает «раскрыть» стопы, «укорениться», получить возможность брать Силу Земли через стопы, тем самым укрепляя тель, а также сделать сильным и упрочить опорно-двигательный аппарат физического тела.
Книга четвертая – «Славянская гимнастика. Свод Здравы Стрибога. Свод Здравы Макоши. Практики волхвов». Свод Макоши соответствует первостихии Воды и Земли. Он восстанавливает Родовую Силу, формирует благоприятные события, укрепляет и омолаживает организм, особенно мочеполовую систему, содействует в подготовке к родам.
Свод Стрибога наделен Силой первостихии Воздуха. Упражнения этого Свода значительно улучшают пластику тела, его «интеллект»; они придают Ведогону подвижность, текучесть и упругость, обеспечивают мощнейшую защиту от энергоинформационных поражений, расширяют сознание, раскрывают новые рубежи для совершенствования и познания.
Именно в такой последовательности надо изучать и отрабатывать упражнения и комплексы «славянки».
Совет инструкторам: начальным этапом обучения практикующихся (в течение первого года) должно быть скрупулезное изучение и освоение Славянской гимнастики именно в такой последовательности, которая представлена в четырех книгах.
Теперь вкратце изложу принципы работы с упражнениями и комплексами «славянки» на том этапе, когда все составляющие системы хорошо изучены и освоены.
Первое – как определить качественный уровень подготовки? Отвечаю. Ваши идеомоторные усилия дадут реальные ощущения на физическом уровне. Вы станете значительно энергичнее, улучшится сон; многие недуги начнут сдавать свои позиции; вы перестанете быть подвержены сезонным простудным заболеваниям; отношения в социуме начнут изменяться в лучшую сторону; к вам возвратится удача.
Обязан вас предупредить еще раз! Если ваша работа над упражнениями носит постоянный, заинтересованный и ответственный характер, то весьма вероятно кратковременное возникновение «эффекта супчика». Когда варится суп, появляется пенка, которую надо тщательно убирать, ибо она содержит только вредные вещества. Так и наши тела: когда их начинаешь по-настоящему теребить, вылезают все существующие на данный момент болячки. Но! В виде «прививки», то есть в очень слабой форме, как бы обозначая себя в качестве мишени для атаки. Могут также проявиться доселе скрытые заболевания. Ведь это лучше, чем они втихую наберут силу и ударят исподтишка. Предупрежден – значит, вооружен. Зная врага, понимаешь, как с ним бороться.
Итак. Главное – проявить себя творчески в работе со «славянкой». Ведь это прежде всего «конструктор», с помощью которого вы можете составить любую комбинацию. Учитесь слушать себя, свой разум, интуицию, Силовое состояние, физическое тело. Внимательно воспринимайте окружающую среду, людей. Все и вся наполнено информацией о вас. Практикуйте нейтральное, уравновешенное состояние «балухтани», тогда вы сможете развить самое важное качество сознания – «яснознание». Это состояние, когда вы точно знаете, что нужно вам и что нужно другим от вас, это осознание себя и своего Пути. В таком состоянии исчезает страх смерти, открывается суть этого Великого Перехода.