Собрать себя заново. Как превратить кризис в шанс, а неудачу в прорыв
Шрифт:
Перемотаем пленку на 14 лет вперед. Я не только вернулся в спорт, но и девять лет играл в мужской национальной сборной США по гандболу на олимпийском уровне. Одновременно я построил процветающий бизнес с семизначной ежегодной прибылью. В мире миллионы подкастов, но именно мой – The School of Greatness – стабильно занимает лидирующие позиции в чартах. За более чем 1200 эпизодов на нем побывали одни из самых успешных людей в мире, а количество скачиваний превысило полмиллиарда. Кроме того, я ведущий самого успешного шоу о саморазвитии на YouTube и автор нескольких книг, включая бестселлер
Все это в течение последних десяти лет дает мне возможность делать мир лучше, участвуя в некоммерческих мероприятиях и вкладываясь в организации, которые решают близкие моему сердцу проблемы. Эффективная оптимизация нетворкинга позволяет мне жертвовать миллионы организациям вроде Pencils of Promise, Charity: Water и Operation Underground Railroad, спасающей детей из сексуального рабства.
На своем пути я многое узнал, учился у величайших умов в мире – людей, посвятивших себя дороге к величию в своих профессиональных областях. И в конце концов я понял, что обязан написать книгу о поиске смысла, преодолении страхов и создании плана, который поможет почувствовать собственную значимость и удовлетворение от жизни, – из-за того, что я чувствую каждый день.
Дальнейший путь
В ходе нашего с вами путешествия я буду рассказывать и о своем личностном росте, который продолжается до сих пор. Величие – концепция, которую я изучал и старался применять на практике всю взрослую жизнь. В течение многих лет мне приходилось бороться с трудностями на трех важнейших жизненных фронтах – здоровье, отношения и деловая сфера. И борьба была тяжелой. На каждом этапе пути я сталкивался со страхами и комплексами, но мне удалось справиться с большинством из них благодаря помощи умнейших людей нашего времени. Будучи не только интервьюером, но и учеником этих великих людей, я мог черпать их профессиональный опыт, чтобы понять, как они справлялись с трудностями, страхами и травмами и добивались потрясающих результатов.
Возможно, вы хотите спросить: «А что именно я подразумеваю под словом величие?»
С момента, когда я совершил то самое «грандиозное небезупречное действие», у меня было время, чтобы сформулировать рабочее определение.
Величие – способность раскрыть свои природные дарования и таланты, чтобы исполнить Особую Миссию и максимально положительно влиять на людей, которые вас окружают.
Уверяю вас, все не так уж и сложно.
Нужно всего лишь понять, кто вы на самом деле и как внести действительно стоящий и уникальный вклад, который изменит к лучшему людей и мир вокруг вас.
Звучит просто. Так что же мешает большинству из нас претворить эту идею в жизнь?
Основная причина, по которой люди не стремятся к величию, – столкновение лицом к лицу со злейшим Врагом Величия: отсутствием четко обозначенной Особой Миссии.
Довольно трудно что-то осуществить, если вы сами не знаете, чего хотите. Поэтому Шаг 1 – понять свое предназначение. По словам Виктора Франкла, человека, пережившего Холокост,
Отсутствие направления или призвания приводит к пустоте в душе, которую стремятся заполнить страхи, грусть и психологические проблемы. Именно поэтому так важен Шаг 2: преодолеть главные препятствия на пути к величию. Страх неудачи, страх успеха, страх быть осужденным другими, страх самого себя – мы разберем каждое из этих разрушительных для вашего успеха чувств. Вот что я вам скажу: если с ними как следует не разобраться, эти страхи приведут вас в яму самобичевания и ощущения, что вы недостаточно хороши.
Единственный способ побороть любой страх и превратить в преимущество – посмотреть ему в глаза.
Я расскажу, как это сделать и дам вам Набор инструментов для трансформации страхов.
Шаг 3 – этап, на котором вы научитесь развивать и принимать великие мысли. В основе этой философии лежит непоколебимое «Меня достаточно!» Это не значит, что вы все поняли о жизни, достигли совершенства или переделали все возможные добрые дела на планете. Вам еще, конечно же, есть над чем работать. Но вы не стоите на месте, пробуете, терпите поражения, учитесь на ошибках и растете, при этом помогая окружающим делать то же самое.
Философия такого мышления обретает форму, как только вы ступаете на путь излечения от боли и травм прошлого. До тех пор вы будете снова и снова обнаруживать себя завязшими в них, чаще всего недоумевая, как и почему. Через призму психологии и ее когнитивного направления мы выясним, как прошлое влияет на наши текущие установки, а также научимся прислушиваться к внутреннему наставнику вместо внутреннего критика.
Только после начала этого исцеляющего путешествия вы сможете приступить к трезвой оценке четырех столпов Великого Мышления с помощью так называемого цикла Мышления-в-действии:
1. Самовосприятие. Ваша жизнь – приключение, а вы – главный герой. Но не забывайте, героями становятся в борьбе и преодолении трудностей.
2. Мысли. Они буквально формируют вашу реальность. Следите за тем, что происходит у вас в голове. Мы рассмотрим, как когнитивная психология помогает лучше в этом разобраться.
3. Эмоции. Чувства тесно связаны с мыслями и телом. И вновь достижения науки о мозге и психологии спешат нам на помощь с важнейшими сведениями. Автор книги «Травма: Невидимая Эпидемия» Пол Конти предупреждает, что лучше потратить время на лечение травм прошлого, ведь «травмы меняют наши эмоции; измененные эмоции влияют на наши решения».
4. Поведение. Мысленные установки влияют на реальные действия. Вы буквально проецируете свой ментальный порядок на повседневную жизнь. Мы разберемся, как образ жизни и распорядок дня подпитывают великие мысли.
И в заключение Шаг 4 – вам нужен план действий по достижению Величия. Семь пунктов, приведенных ниже, формируют рабочую пошаговую схему, проверенную мной на опыте и подкрепленную знаниями множества экспертов, у которых я учился.
1. Задавайте смелые вопросы. Начните задавать себе самые дерзкие вопросы – и невозможное станет возможным.